[DISCUSSIONE UFFICIALE] Plantari

[renmen]

Io utilizzo i plantari della Noene quelli da 2 mm per le microvibrazioni

alcune considerazioni:

Leggendo tutto il discorso sui plantari mi sono fatto una idea: qui dentro ci sono molti tecnici che chiaramente tirano acqua al loro mulino. Non gliene faccio una colpa, anzi direi che è naturale ma...
Ho studiato molto questo discorso sull' appoggio, e sono arrivato a una conclusione. Se il mio corpo, ora come ora, non mi permette di correre tutti i giorni come vorrei, significa che ha ragione lui.
Inoltre, sempre questa macchina meravigliosa che abbiamo in dote per sempre, ha tutti gli strumenti necessari per guarirsi e modificarsi a seconda delle sollecitazioni. Non lo dico io, lo dice questo signore che ne sa veramente tanto https://www.youtube.com/watch?v=k4MhC5tcEv0 in uno dei suoi libri ANTIFRAGILE che consiglio a tutti
Quindi, se il mio corpo non mi asseconda lo assecondo io. Ho cominciato a camminare con passo spedito, almeno 1 ora al giorno. ogni 3 giorni faccio più di 2 ore. Scarpe con supporto A4. dopo 10 gg devo dire che mi seto meglio. Molti dolorini sono spariti e vado a correre ogni 5 gg. Le corsette che faccio sono da 50 min. al massimo non come prima che correvo 1 ora al giorno e avevo tutti gli acciacchi del mondo
Qualcosa mi dice che l' appoggio del piedo devo re-imparalo da solo, camminando, facendo km e km.
Ai posteri l' ardua sentenza. Plantare si, plantare no

[mb70]

Non c'è dubbio che una ginnastica posturale di rinforzo del comparto gamba/piede sia di giovamento. Il problema è se da sola possa bastare. Nel mio caso è acclarato che nei lunghi > > 30km e per > 50 km a settimana vado in infortunio per un appoggio sbagliato. La correzione con plantari è inevitabile.

[baresedoc85]

una domanda per chi usa i plantari... dopo un inevitabile periodo di adattamento avute avuto problemi ad anche e ginocchio che ovviamente si sono dovuto allineare al nuovo appoggio?

[aiace.ct]

Io no.per ora.sono trascorsi due mesi da quando li uso.per almeno altri dieci mesi saranno i miei compagni quotidiani.giusto stamani col freschetto ho sentito il corpo rispondere bene.è periodi di lunghi e lunghissimi quindi lo sforzo c è.

[-Francesco-]

Fatti oggi da giuliani. Visita e tapis roulant. Devo metterli sempre, non per correre. Prono a sx e supino a dx. Tra un mesr passo al controllo. Intanto per correre devo passare alle neutre, lasciando perdere le stabili

[Saba]

Ciao, te li ha fatti subito? li puoi postare?

[-Francesco-]

Sì, dopo 20 minuti dalla visita.no, ora proprio non posso, magari stasera.

[Saba]

Cavolo hanno fatto in fretta, il costo è quello che avevi postato in precedenza?

[-Francesco-]

Si, è quello. Tra un mese torno per il controllo.
Per le foto ne ho fatte alcune con il telefonino, ma non rendono proprio l'idea.
Comunque son di materiale termoformato (credo si dica cosi?) bianco. In pratica tipo quelle delle scarpe da corsa, solo con degli inserti più rigidi dove serve.

[Saba]

Si, è quello. Tra un mese torno per il controllo.
Per le foto ne ho fatte alcune con il telefonino, ma non rendono proprio l'idea.
Comunque son di materiale termoformato (credo si dica cosi?) bianco. In pratica tipo quelle delle scarpe da corsa, solo con degli inserti più rigidi dove serve.

Dipende dal plantare, io ne ho alcuni leggeri e alcuni più pensanti.


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