L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

[Mad Mat]

E perchè dovrebbe correggere? Forte va forte, soffre di infortuni?

[mimmori]

Infatti, non sempre correggere vuol dire migliore.

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[zagros]

Per definizione, correggere vuol dire migliorare.
La diatriba può nascere da cosa uno ritiene migliore.

[mimmori]

Nelle competizioni le variabili che indicano se sei migliorato o meno sono il tempo e il numero di infortuni.

Una tecnica migliore non garantisce miglioramenti in tal senso. Cambiare qualcosa vuol sempre dire perturbare un equilibrio.

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[zagros]

L'evoluzione umana si basa sui cambiamenti...evviva le perturbazioni degli equilibri!

[mimmori]

L'evoluzione umana si basa sui cambiamenti...evviva le perturbazioni degli equilibri!

[emoji16][emoji16][emoji16]

Vero... Ma spesso l'evoluzione ci costringe a cambiamenti non volontari e sicuramente molto più lenti.

Detto questo io sono il primo che le sperimenta tutte. Ma credo che qualsiasi allenatore di un "fenomeno" non sarebbe troppo d'accordo a modifiche troppo pesanti sulla tecnica. Cavallo che vince non si cambia!

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[zagros]

Perfettamente ragione! C'è chi venderebbe un rene per correre come il tipo! A livelli amatoriali l'importante a mio avviso è prevenire gli infortuni...anche a discapito delle prestazioni. Con questo non dico assolutamente che il minimalismo sia sempre la soluzione. Per alcuni si, per altro può essere magari anche solo fare addominali due volte a settimana.

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[shaitan]

chi sa come andrebbe forte con la buona tecnica di corsa!

O magari se si prende un drop 0 e forza un diverso appoggio si spacca...

Peraltro buona tecnica di corsa secondo quali parametri? Quelli italici tipo Tilli che percula lo sbracciamento di donne che vanno più veloce di lui? Mah

[effecci]

anche correndo barefoot si può atterare con tallone?

per caso ho visto questa foto...
andate al minuto 2:38 di questo video
https://youtu.be/pXrvAZostsM?t=158

gara di TRAIL

[freddy]

corre la mezza scalzo sotto l'ora e 20