Tavoletta propriocettiva

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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Nico82
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Tavoletta propriocettiva

Messaggio da Nico82 »

Ciao compari!
L'ortopedico mi ha consigliato di fare un pò di ginnastica propriocettiva per meglio guarire dall'infiammazione ai tendini del piede sx, però mi ha detto che posso usare tranquillamente una pallina da tennis e una tavoletta di legno e tanti saluti. Ieri sera, con pallina non da tennis e un tagliere di legno, ho fatto il primo giro, bello ma abbastanza faticoso!
Qualcuno di voi sa dove posso trovare una tavoletta propriocettiva come si deve a Milano senza spenderci un occhio della testa? Alla Decatthlon pare non ne abbiano più...per adesso posso arrangiarmi con pallina da tennis e tagliere, ma credo sia una cosa utile averne una in casa, per quello che costa!
PB:
10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
42.195 km: 3:18:16 (Maratona di Padova 27/04/14)


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Barbara
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Re: Tavoletta propriocettiva

Messaggio da Barbara »

Nico82 ha scritto:Ciao compari!
L'ortopedico mi ha consigliato di fare un pò di ginnastica propriocettiva per meglio guarire dall'infiammazione ai tendini del piede sx, però mi ha detto che posso usare tranquillamente una pallina da tennis e una tavoletta di legno e tanti saluti. Ieri sera, con pallina non da tennis e un tagliere di legno, ho fatto il primo giro, bello ma abbastanza faticoso!
Qualcuno di voi sa dove posso trovare una tavoletta propriocettiva come si deve a Milano senza spenderci un occhio della testa? Alla Decatthlon pare non ne abbiano più...per adesso posso arrangiarmi con pallina da tennis e tagliere, ma credo sia una cosa utile averne una in casa, per quello che costa!
Io ne ho una splendida (e anche caretta :money: ) con tanto di DVD di esercizi, comprata l'anno scorso per recuperare dopo l'infortunio... da mesi sta prendendo la polvere sotto il mobile TV :mrgreen: ](*,)
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
Forrest75
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Re: Tavoletta propriocettiva

Messaggio da Forrest75 »

Corri Forrest, corri !!!

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ADB

Re: Tavoletta propriocettiva

Messaggio da ADB »

Nico82 ha scritto:Ciao compari!
L'ortopedico mi ha consigliato di fare un pò di ginnastica propriocettiva per meglio guarire dall'infiammazione ai tendini del piede sx, però mi ha detto che posso usare tranquillamente una pallina da tennis e una tavoletta di legno e tanti saluti. Ieri sera, con pallina non da tennis e un tagliere di legno, ho fatto il primo giro, bello ma abbastanza faticoso!
Qualcuno di voi sa dove posso trovare una tavoletta propriocettiva come si deve a Milano senza spenderci un occhio della testa? Alla Decatthlon pare non ne abbiano più...per adesso posso arrangiarmi con pallina da tennis e tagliere, ma credo sia una cosa utile averne una in casa, per quello che costa!

Infatti così ti sfasci e diventi cliente dell'ortopedico :D
Forrest75
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Re: Tavoletta propriocettiva

Messaggio da Forrest75 »

Barbara ha scritto:
Nico82 ha scritto:Ciao compari!
L'ortopedico mi ha consigliato di fare un pò di ginnastica propriocettiva per meglio guarire dall'infiammazione ai tendini del piede sx, però mi ha detto che posso usare tranquillamente una pallina da tennis e una tavoletta di legno e tanti saluti. Ieri sera, con pallina non da tennis e un tagliere di legno, ho fatto il primo giro, bello ma abbastanza faticoso!
Qualcuno di voi sa dove posso trovare una tavoletta propriocettiva come si deve a Milano senza spenderci un occhio della testa? Alla Decatthlon pare non ne abbiano più...per adesso posso arrangiarmi con pallina da tennis e tagliere, ma credo sia una cosa utile averne una in casa, per quello che costa!
Io ne ho una splendida (e anche caretta :money: ) con tanto di DVD di esercizi, comprata l'anno scorso per recuperare dopo l'infortunio... da mesi sta prendendo la polvere sotto il mobile TV :mrgreen: ](*,)
mettila sul mercatino :mrgreen:
Corri Forrest, corri !!!

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Azur
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Re: R: Tavoletta propriocettiva

Messaggio da Azur »

mi pare che qualcuno qui sul forum l'abbia trovata da df sport specialist

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Nico82
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Re: Tavoletta propriocettiva

Messaggio da Nico82 »

ADB ha scritto:
Nico82 ha scritto:Ciao compari!
L'ortopedico mi ha consigliato di fare un pò di ginnastica propriocettiva per meglio guarire dall'infiammazione ai tendini del piede sx, però mi ha detto che posso usare tranquillamente una pallina da tennis e una tavoletta di legno e tanti saluti. Ieri sera, con pallina non da tennis e un tagliere di legno, ho fatto il primo giro, bello ma abbastanza faticoso!
Qualcuno di voi sa dove posso trovare una tavoletta propriocettiva come si deve a Milano senza spenderci un occhio della testa? Alla Decatthlon pare non ne abbiano più...per adesso posso arrangiarmi con pallina da tennis e tagliere, ma credo sia una cosa utile averne una in casa, per quello che costa!

Infatti così ti sfasci e diventi cliente dell'ortopedico :D
Ieri sera, per dirne una, ci sono stato su 10 minuti e praticamente giravo in tondo :D Senza mia moglie che mi aiutava a stare dritto non avrei mai potuto fare nulla! Per la cronaca, una faticaccia infame, divertente ma faticoso! Acquistata quella su Amazon, inviata entro domani dicono...
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10 km: 39:01 (In Gir A La Cava 24/11/13)
21.097 km: 01:28:39 (Via Francigena HM 20/05/12)
30 km: 02:17:50 (Cortina-Dobbiaco 02/06/13)
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Barbara
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Re: Tavoletta propriocettiva

Messaggio da Barbara »

Forrest75 ha scritto:
Barbara ha scritto: Io ne ho una splendida (e anche caretta :money: ) con tanto di DVD di esercizi, comprata l'anno scorso per recuperare dopo l'infortunio... da mesi sta prendendo la polvere sotto il mobile TV :mrgreen: ](*,)
mettila sul mercatino :mrgreen:
Quasi quasi, se qualcuno la ritira a domicilio o a un raduno :mrgreen:
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