Appoggio molto esterno

[Maximax]

Corro appoggiando il mesopiede e per vedere come corro mi sono filmato.
Ho scoperto che appoggio inizialmente la parte esterna del piede, soprattutto per quanto riguarda il sinistro.
Questa è la posizione di atterraggio, potete darmi qualche suggerimento su come migliorarlo?
Considerate che non mi crea alcun problema.
Grazie

[marcominuti]

Io mi rivolgerei essenzialmente ad un posturologo specialista (esiste in tutti i centri di medicina sportiva) in modo che possa effettuare una più attenta valutazione baropodometrica al fine di stabilire se eventualmente necessiti di un certo tipo di scarpe oppure di plantari.

In effetti è molto particolare. Certo che, se quella è la tua tecnica naturale, solo un medico ti può dire cosa fare per non rischiare.

[Polezzz]

Ciao,

un medico dello sport con spiccate attitudini verso il podismo.

Maximax che scarpe hai usato finora?

Tra l'altro il primo appoggio a terra l'hai con l'avanpiede in supinazione (magari anche over supinazione). Anch'io sono un supinatore, ma l'appoggio l'ho sui talloni, ed anche a me il piede sx mi va più in supinazione del dx (non per caso, ho avuto più di un trauma [il calcetto] che mi ha modificato l'appoggio del piede destro).

La tua supinazione ti ha mai dato qualche problema e/o dolore da qualche parte?

bye

[Maximax]

Maximax che scarpe hai usato finora?
La tua supinazione ti ha mai dato qualche problema e/o dolore da qualche parte?

Saucony Kimvara2 e ora ho comprato le Sketchers Gorun2.
Problemi niente nè con veloci, nè con lenti, nè con ripetute ecc...
Ho notato però che verso la fine della corsa tendo ad appoggiare di più sul mesopiede, quindi più di piatto.
Cmq nessun dolore, solo un pò di affaticamento leggero. Le gorun2 sono leggermente più ammortizzate, ma devo ancora provarle.
Vedremo, magari mi filmo di nuovo più avanti.

Ciao

[Luca[Celtics]]

se è così di natura io non mi sforzerei a cambiarla se non mi da problemi a lungo andare....cercherei solo delle scarpe un pò più rinforzate sull esterno....

[RiccardoS]

impressionante la foto...
non te ne eri mai accorto prima di filmarti?

il consumo delle scarpe com è?

[Maximax]

Consumate all'esterno.
Cmq mi succede soprattutto all'inizio e quando sono stanco. Altrimenti ho notato che riesco ad appoggiare sempre più spesso di piatto, col mesopiede appunto.
Vedremo con le scarpe nuove.

[Maximax]

Forse ho capito, ho giocato a golf per quattro anni, guardate la foto del finish di ogni colpo:

mi deve essere rimasta la gamba un pò "viziata"

[Luca[Celtics]]

power! non lo avevo mai notato...può darsi benissimo comunque, dopo un tot di volte che eseguiamo un movimento il nostro cervello lo automatizza e non ce ne rendiamo più conto...

[crop74]

anche io poggio il sinistro di esterno, anche se è meno accentuato
ci convivo da anni, l'unico infortunio correlato credo che sia una borsite all'inserzione del tda, ora risolta, anche se ogni tanto da fastidio
prima o poi passero' per un centro di ortopedia sportiva...