un dolorino.. ahi!!

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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dade
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un dolorino.. ahi!!

Messaggio da dade »

Ciao, ultimamente mi fa male il centro della pianta (ma leggermente più spostato verso le dita / ditone) del piede sx .. e lo sento di più se mi metto sulle punte.

Secondo voi può essere un problema delle scarpe? a dire il vero avevo già intenzione di cambiarle (anche se non do proprio su cosa indirizzarmi..) ma volevo aspettare ancora un po' ma se serve ..
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ingpeo
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Re: un dolorino.. ahi!!

Messaggio da ingpeo »

Parlo da profano.... però potresti provare a massagiare la pianta del piede, se non ti fa troppo male.
Poi mi è rimasto impresso un consiglio di annarella e la lattina di cocacola: la piazzi in freezer, quando è bella fredda la utilizzi per passarla sulla pianta e quando hai finito... te la bevi :mrgreen:

Potrebbero essere le scarpe, od anche un appoggio un attimo diverso durante le ultime uscite che ti han fatto tirare quella fascia muscolare.... ma lascio la parola agli esperti.
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annarella65

Re: un dolorino.. ahi!!

Messaggio da annarella65 »

ingpeo ha scritto:.
Poi mi è rimasto impresso un consiglio di annarella e la lattina di cocacola: la piazzi in freezer, quando è bella fredda la utilizzi per passarla sulla pianta e quando hai finito... te la bevi :mrgreen:
Mi son quasi spaventata :shock:
Non ricordavo più di averti dato sto consiglio e non ricordavo più dove ti avevo consigliato di mettere la lattina di cocacola :mrgreen:
Scherzi a parte...Dade...non'è che hai preso un sasso appuntito?può succedere se corri sullo sterrato,a me è successo e mi son portata dietro il dolore per una settimanella!
Prova a ricordare...muble.... :wink:
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ingpeo
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Re: un dolorino.. ahi!!

Messaggio da ingpeo »

Infatti non l'avevi consigliato a me :mrgreen: :mrgreen:
Mi sa che era un periodo caldo, tipo estate, e ci stava bene la coca fredda :D
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Krily
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Re: un dolorino.. ahi!!

Messaggio da Krily »

Dade, a me capita il tuo stesso problema, principalmente dopo allenamenti impegnati e sempre quando le scarpe sono alla frutta, è l'avviso che mi dice di comprarle nuove! Quanti km o mesi hanno all'attivo le tue?
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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dade
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Re: un dolorino.. ahi!!

Messaggio da dade »

Sullo sterrato in effetti faccio più della metà del percorso... per di più non è molto battuto quindi ogni tanto mi capita di dover allungare un passo o accorciarlo a seconda delle buche / sassi a dire il vero il dolore è uscito anche in concomitanza col corso di arrampicata quindi anche quello potrebbe incidere... non so...

Krily io son nubbio nubbio in modo assurdo .. e le scarpe più di me (lol) vediamo corro in modo costante per 2 volte alla settimana da giugno - luglio di quest'anno. Il tragitto che faccio è di 10 km circa quindi non penso sia un problema di usura ma o di come appoggio il piede (dovrei essere pronatore :mrgreen: ) o di qualche "stress" che gli ho dato, no?
annarella65

Re: un dolorino.. ahi!!

Messaggio da annarella65 »

dade ha scritto:Sullo sterrato in effetti faccio più della metà del percorso... per di più non è molto battuto quindi ogni tanto mi capita di dover allungare un passo o accorciarlo a seconda delle buche / sassi a dire il vero il dolore è uscito anche in concomitanza col corso di arrampicata quindi anche quello potrebbe incidere... non so...
Occhio e croce direi che è stata la lezione di arrampicata...
Stai tranquillo che passa tra un paio di giorni :wink:

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