Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
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- CianoB
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Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
Ciao a tutti,
ma secondo voi è normale che un pronatore (sono decisamente pronatore, decine di negozi specializzati mi hanno cacciato sempre scarpe A4), con i piedi piatti.. da qualche anno consumi le suole sull'esterno?
Per intenderci queste scarpe hanno solo 200 km all'attivo:
I negozianti dicono che forse ruoto la pianta del piede in fase di spinta, o che magari il supporto A4 è troppo per il mio tipo di pronazione e allora mi danno sempre un altro modello più "morbido" ma alla fine sempre lì sto.
Con queste non mi sono trovato male, ma non posso pensare di cambiare scarpe ogni mese perché mi si consumano così, sono già arrivato alla plastica..
ma secondo voi è normale che un pronatore (sono decisamente pronatore, decine di negozi specializzati mi hanno cacciato sempre scarpe A4), con i piedi piatti.. da qualche anno consumi le suole sull'esterno?
Per intenderci queste scarpe hanno solo 200 km all'attivo:
I negozianti dicono che forse ruoto la pianta del piede in fase di spinta, o che magari il supporto A4 è troppo per il mio tipo di pronazione e allora mi danno sempre un altro modello più "morbido" ma alla fine sempre lì sto.
Con queste non mi sono trovato male, ma non posso pensare di cambiare scarpe ogni mese perché mi si consumano così, sono già arrivato alla plastica..
- zeromaratone
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Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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- davide1977
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Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
Ma la pronazione te l'hanno rilevata dopo un test statico o dopo quello dinamico?
- CianoB
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Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
Davide, la solita corsetta col tapis in negozio.
Le scarpe "civili" si deformano tutte verso l'interno del piede, la tomaia si piega verso il basso: ma a questo punto non so se pensare che è il piede piatto che deforma o sono davvero pronatore.
Le scarpe "civili" si deformano tutte verso l'interno del piede, la tomaia si piega verso il basso: ma a questo punto non so se pensare che è il piede piatto che deforma o sono davvero pronatore.
- zeromaratone
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Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
a mio modestissimo parere, è improbabile che tu le possa usurare "nella fase di spinta". Dall'entità dell'usura sembra che tu strusci l'esterno del piede in fase di appoggio. Non c'entra niente con la pronazione...sarebbe forse opportuno andare da un podologo
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- fisioandrea
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Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
Mi permetto: basta farsi troppe pippe mentali sulla pronazione soprattutto dopo una banale corsetta sul tapiro (biomeccanica completamente differente) o 4 passi fatti in un negozio (la biomeccanica varia in base allo stato fisico...cioè dopo 10 minuti non è uguale all'inizio etc). Compra un paio di scarpe neutre, tieniti la tua pronazione sopra la media che non è un problema e goditi la corsa.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23766439/
Forse gli iperpronatori patologici hanno bisogno di scarpe o plantari appositi. Forse
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/20 ... 39/related
come direbbero i miei colleghi di Bethesda "DON'T BELIEVE THE HIPE!"
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/23766439/
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- CianoB
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Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
fisioandrea, sono d'accordo con te. Le prossime scarpe le prendo A3.
Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
Stesso esito anche io un paio di anni fa presso un noto laboratorio specializzato di Milano.
Avevo avuto un problema alla bandelletta che mi aveva costretto a 3 mesi di inattività, ho fatto l'analisi statica e dinamica, scansione laser 3d, e plantari nuovi fiammanti.
Risultato finale: con stretching mirato ho risolto la maggior parte dei miei problemi, ho iniziato ad utilizzare scarpe con minore drop (4 mm) e i plantari sono finiti in cantina a fare muffa.
Avevo avuto un problema alla bandelletta che mi aveva costretto a 3 mesi di inattività, ho fatto l'analisi statica e dinamica, scansione laser 3d, e plantari nuovi fiammanti.
Risultato finale: con stretching mirato ho risolto la maggior parte dei miei problemi, ho iniziato ad utilizzare scarpe con minore drop (4 mm) e i plantari sono finiti in cantina a fare muffa.
PB
10Km: 42'31" - 16/09/2013 (10000 Città di Romano di Lombardia)
21Km: 1h24'51" - 28/02/2016 (Maratonina Città di Treviglio)
42Km: 3h05'51'' - 24/04/2016 (Zurich Marathon)
10Km: 42'31" - 16/09/2013 (10000 Città di Romano di Lombardia)
21Km: 1h24'51" - 28/02/2016 (Maratonina Città di Treviglio)
42Km: 3h05'51'' - 24/04/2016 (Zurich Marathon)
Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
Io ho piedi piatti e uso scarpe da supinatore. Con le A4 non riesco nemmeno a camminare.
Inviato dal mio 2014813 utilizzando Tapatalk
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Basta a' salute e un par de scarpe nove ...
Re: Pronazione con consumo delle scarpe verso l'esterno..
Da quanto ne so, non ci sono scarpe per supinatori. .. si usano in genere A3.
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... 0&start=20
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