il Mio calvario
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- Novellino
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il Mio calvario
Non sono mai stato un atleta, (colpa dei miei genitori di mia madre in particolare classe 47 ha trascorso la sua infanzia tra gessi, busti, trazioni e ha rivesato sui suoi figli la paura di una semplice caduta) da piccolo ho subito diverse fratture caviglie, polso, scapola, mano perchè ero un po' irrequieto poi l'indipendenza avevo circa 18-19 anni in discesa in corda doppiae...bam pernon baciare la torre mi sono chiuso a cozza e ho lasciato li un menisco (a memoria delle discese in corda doppia) operato per meniscectomia ginocchio sx (anno2005)da quel momento ho sempre cercato di non caricare troppo quel lato ma gli addestramenti erano pesantucci ma si stringevano i denti fino a 2 modeste protusioni l5-s1 (anno 2010) da li ho girato in ordine:
neurochirurgo (conferma le ernie);
ortopedico (il primario che mi aveva operato) che mi manda da un altro
posturologo (mi ha fregato 150euro che non ho potuto nemmeno detrarre)
neurologo che mi fa un elettromiografia dal quale si evidenzia un deficit funzionale a carico del vasto mediale e laterale e mi prescrive un rmn con contrasto cervello e tronco encefalico (sospetto ictus) negativo
ritorno dal medico di base e mi prescrive rx-rmn rachidelombare, anca, bacino, ginocchio....tutto nei paramentri e invio dal fisiatra che conferma il deficit e mi prenota un ciclo di fisiokinesiterapia tra 18 mesi....
non sapendo dove sbattere la testa contatto una specialista in terapia del dolore la quale dopo avermi ascoltato e prescritto farmaci mi chiede se avessi mai pensato di sentire un osteopata perchè a suo dire non sono in bolla e i deficit cronici a suo dire nel mio caso sono solo relativi e dipendenti dalla postura.
il giorno 11/01 andrò da questo fisioterapista-osteopata non sapete che senso di frustrazione ho nella testa bastava che uno di questi "Dotti" mi mettesse in mutande e mi guardasse 10 secondi per capire che sono inclinato.........
Ovviamente correre così è impensabile ci ho provato ma mi sono venuti crampi in posti impensabili, il ginocchio operato sembra che cederà da un momento all'altro, le falcate sono diverse sembra che mi abbiano messo una gamba diversa....scusate lo sfogo ma correre dovrebbe, per un normodotato, essere semplice come camminare invece per colpa di questa dimetria (vera o funzionale) è tutto impossibile.
Chi di voi ha avuto un esperienza simile?
neurochirurgo (conferma le ernie);
ortopedico (il primario che mi aveva operato) che mi manda da un altro
posturologo (mi ha fregato 150euro che non ho potuto nemmeno detrarre)
neurologo che mi fa un elettromiografia dal quale si evidenzia un deficit funzionale a carico del vasto mediale e laterale e mi prescrive un rmn con contrasto cervello e tronco encefalico (sospetto ictus) negativo
ritorno dal medico di base e mi prescrive rx-rmn rachidelombare, anca, bacino, ginocchio....tutto nei paramentri e invio dal fisiatra che conferma il deficit e mi prenota un ciclo di fisiokinesiterapia tra 18 mesi....
non sapendo dove sbattere la testa contatto una specialista in terapia del dolore la quale dopo avermi ascoltato e prescritto farmaci mi chiede se avessi mai pensato di sentire un osteopata perchè a suo dire non sono in bolla e i deficit cronici a suo dire nel mio caso sono solo relativi e dipendenti dalla postura.
il giorno 11/01 andrò da questo fisioterapista-osteopata non sapete che senso di frustrazione ho nella testa bastava che uno di questi "Dotti" mi mettesse in mutande e mi guardasse 10 secondi per capire che sono inclinato.........
Ovviamente correre così è impensabile ci ho provato ma mi sono venuti crampi in posti impensabili, il ginocchio operato sembra che cederà da un momento all'altro, le falcate sono diverse sembra che mi abbiano messo una gamba diversa....scusate lo sfogo ma correre dovrebbe, per un normodotato, essere semplice come camminare invece per colpa di questa dimetria (vera o funzionale) è tutto impossibile.
Chi di voi ha avuto un esperienza simile?
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- Ultramaratoneta
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Re: il Mio calvario
@sebastiano tanta solidarietà.
No, tante come te no ma la disimmetria al bacino si per via della scoliosi. Lunedì sento un osteopata per vedere se è il caso di mettere mano.
Secondo il fisioterapista questo può essere il motivo per il quale ho il polpaccio dx sempre contratto.
In bocca al lupo per tutto !!
No, tante come te no ma la disimmetria al bacino si per via della scoliosi. Lunedì sento un osteopata per vedere se è il caso di mettere mano.
Secondo il fisioterapista questo può essere il motivo per il quale ho il polpaccio dx sempre contratto.
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Si impara a correre, correndo !!
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- Ultramaratoneta
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Re: il Mio calvario
anch'io bacino che tende a destra e anche qui per colpa della scoliosi, ed inoltre ho piede sinistro che prona e destro che supina ed infatti ginocchia e caviglia ringraziano sentitamente. Ho i plantari ortopedici in arrivo
Everything you know is wrong
Pb 10k: 39'49'' Frattamaggiore (NA), Strafrattese 07/04/2024
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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Re: il Mio calvario
@sebastiano1984
io mi ero fratturato per bene il malleolo destro con un incidente in moto
Mi ci sono voluti circa 2-3 anni per riprendere a camminare bene e solo poi gradualmente ho potuto ricominciato a correre (prima era impensabile dal dolore)
Nel mio caso prima il dolore e poi la paura del dolore mi facevano caricare sempre male e questo diventava poi una delle cause del dolore.
Con il tempo sono riuscito nuovamente a tornare a bilanciare il carico e questo mi ha aiutato.
Prova a parlare con il tuo osteopata dell'utilità di fare esercizi di propriocezione che ti aiutino a correggere la postura
ovviamente la mia situazione è molto diversa e più semplice della tua e non sono nemmeno un medico, pertanto prendi quanto dico con le opportune cautele in quanto non sono competente in materia... ma comunque ti faccio un grande in bocca al lupo!
TI AUGURO DI RIUSCIRE A TORNARE A CORRERE AL PIU' PRESTO ! Credici, non mollare e ce la farai!
io mi ero fratturato per bene il malleolo destro con un incidente in moto
Mi ci sono voluti circa 2-3 anni per riprendere a camminare bene e solo poi gradualmente ho potuto ricominciato a correre (prima era impensabile dal dolore)
Nel mio caso prima il dolore e poi la paura del dolore mi facevano caricare sempre male e questo diventava poi una delle cause del dolore.
Con il tempo sono riuscito nuovamente a tornare a bilanciare il carico e questo mi ha aiutato.
Prova a parlare con il tuo osteopata dell'utilità di fare esercizi di propriocezione che ti aiutino a correggere la postura
ovviamente la mia situazione è molto diversa e più semplice della tua e non sono nemmeno un medico, pertanto prendi quanto dico con le opportune cautele in quanto non sono competente in materia... ma comunque ti faccio un grande in bocca al lupo!
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Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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Re: il Mio calvario
Grazie,domani osteopata e vi aggiorno
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Re: il Mio calvario
@sebastiano1984
fatta la visita? spero sia andato tutto bene...
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Re: il Mio calvario
Aggiornamento:jonathan ha scritto:@sebastiano1984
fatta la visita? spero sia andato tutto bene...
Secondo il fisioterapista il problema sarebbe, uso il condizionale, dovuto ad una eccessiva mobilitàdegli arti inferiori che hanno portato ad una pubalgia cronica con interessamento dello psoas. anca ginocchio e caviglia di riflesso soffrono soprattutto sulla zampa d'oca.
nel frattempo mi chiama il reparto di fisiatria dell'ospedale dicendomi che non dovrò aspettare 18mesi per i trattamenti ma incomincio venerdì prossimo.
Vediamo cosa mi dice questo in caso con la specialista della terapia del dolore stiamo valutando l'ipotesi di infiltrazioni nella regione pubica
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Re: il Mio calvario
@sebastiano1984
in bocca al lupo di cuore !!
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2011/12: Pisa 3:23:28
2013/12: Reggio Emilia 3:11:07
2014/05: Ginevra 03:02:07
2014/09: Berlino 02:55:00
2015/10: Frankfurt 02:50:26
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- Novellino
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Re: il Mio calvario
Ragazzi vi aggiorno: finite le sessioni di fisioterapia/osteopatia (10) ieri con l'ultima mi ha dato una rovistata generale il problema sembra essersi attenuato parliamo di piriforme e psoas infiammati e dato che mi ha rivoltato come un calzino in due mesi mi ha sbloccato una vertebra collegata al diaframma, riallineato bacino-sacro-occipite...insomma sono contento e molto più sereno, stando a quanto dicono lo psoas viene chiamato anchemuscolo dell'anima sparite ansie nervosismi..sono felicissimo. per quanto riguarda i progressi bhe quando ho aperto questo post riuscivo a malapena a fare 7-8 minuti di corsetta ieri in vista delle prove di che dovrò superare ho chiuso i 4km in24 minuti, il mio obiettivo è quello di chiudere i 3k sotto i 15minuti...tempo al tempo. Giuro che ogni volta che correvo vi pensavo.
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- Top Runner
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- Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
- Località: Milano
Re: il Mio calvario
La pazienza ti ha premiato.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/