Salve ragazzi ho bisogno di un aiutino.....
Da 2settimane ho iniziato a usare asics gt 2000 (regalo di mia moglie) alternando gli allenamenti con le mie gel impression 8 e da quel giorno mi sa che sono iniziati i miei problemi.... almeno credo....
Prima infiammazione della bandelletta del ginocchio sinistro e stop di una settimana..... ora infiammazione bandelletta ginocchio destro e via un'altro stop..... e fra un mese mi attende la Stramilano e sono disperato.
Mi aiutate a capire se il mio è stato un problema di overtraning o di scarpe come penso che sia?
Secondo voi che tipo di arco plantare ho? sono pronatore, iperpronatore ipopronatore o supinatore?
Nel caso posso continuare a usare le mie amate gt 2000, con aggiunta di qualche tipo di plantare, o cambio scarpa? (con incazzatura allegata della moglie )
Prima usavo asics gel impression 8 (950km) e mai avuto problemi , allego le foto
Vi ringrazio ma vorrei capire e risolvere il mio problema uff
Ps: molte mie vecchie scarpe sono consumate all'esterno, ma le precedenti asics non hanno alcun segno di particolare usura sia all'interno che all'esterno
il mio wet test che arco plantare ho?
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Re: il mio wet test che arco plantare ho?
Il wet test ha uno scarso razionale perchè è una immagine statica: durante la corsa potresti pronare o supinare. Da quel che si vede non hai piede piatto e la conformazione del piede è normale.
Se le tue scarpe da running sono consumate all'esterno è probabile che tu sia un supinatore. Devi fare un test dinamico sul tapis...
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Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
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Re: il mio wet test che arco plantare ho?
Ciao grazie per la risposta, purtroppo non ho la possibilità di usare un tapis roulant, ho iniziato a correre nel settembre 2016 e le precedenti scarpe non avevano particolari segni di usura esterna o interna (900/950 km circa). le uniche scarpe che ho visionato sono scarpe da ginnastica che ho in cantina e vecchie di qualche anno e sono consumate sulla punta esterna, ma non sono scarpe che ho usato per allenamenti dato che ho dormito per 37 anni prima di scoprire questo fantastico mondo!
NB: le 4 foto sono 2 test diversi.
Ps: nel frattempo il dolore al ginocchio è scomparso ma riapparso al tallone.... un calvario
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Re: il mio wet test che arco plantare ho?
Intendevo un test dinamico che fanno in alcuni negozi di sport...
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Re: il mio wet test che arco plantare ho?
qua da me a Piacenza abbiamo cisalfa, sportspecialist e decathlon ma non ho mai visto questi tipi di test, mi sono iscritto alla mailing list di asics sperando che arrivino in Emilia dato che loro fanno questo tipo di test