infatti, fanno esercizi di tecnica, ma per fargli capire a che cadenza dovrebbero andare il metronomo funziona benissimo.franchino ha scritto:gomitolo la cadenza dovresti fargliela trovare con esercizi di tecnica di corsa mirata alla reattività dei piedi e alla frequenza del passo e non facendoli stare dietro a un metronomo. Poi una cadenza di CL è diversa da una cadenza di gara
è un ottimo strumento se usato bene.