malessere generale

[spartan]

Come va,ti è passata la stanchezza?

[marziattak]

sabato pomeriggio ho provato a correre su terreno e devo dire che è andata meglio...se nn fosse per il caldo!! le articolazioni hanno risposto bene allo stimolo..credo proprio che il mio problema sia proprio l'asfalto...

[LiberoStile]

sabato pomeriggio ho provato a correre su terreno e devo dire che è andata meglio...se nn fosse per il caldo!! le articolazioni hanno risposto bene allo stimolo..credo proprio che il mio problema sia proprio l'asfalto...

Ciao Marzia...
Io non credo

[valerunner]

sabato pomeriggio ho provato a correre su terreno e devo dire che è andata meglio...se nn fosse per il caldo!! le articolazioni hanno risposto bene allo stimolo..credo proprio che il mio problema sia proprio l'asfalto...

Ciao Marzia...
Io non credo

Anch'io ho qualche perplessità...

[marziattak]

dite?? e per quale motivo pensate nn lo sia?

[marco7c]

Non so se sarà il tuo caso . . . ., ma anch’io in passato ad ogni incremento del carico provavo quel senso di pesantezza alle gambe . .. mi dicevano che era normale . . . e probabilmente sarà anche vero ?
ma da quando mi consigliarono di assumere un integratore vitaminico (non sali !) giornalmente proprio durante tutta la fase degli allenamenti più duri . . . . le cose sono migliorate parecchio . . . sembrerebbe infatti (nel mio caso !) che nonostante mangiassi tanta frutta e verdura , non riuscissi ad assumere questi elementi in quantità sufficiente . . . . . e il senso di pesantezza alle gambe era (per me) un segno evidente.

[LiberoStile]

Non so se sarà il tuo caso . . . ., ma anch’io in passato ad ogni incremento del carico provavo quel senso di pesantezza alle gambe . .. mi dicevano che era normale . . . e probabilmente sarà anche vero ?
ma da quando mi consigliarono di assumere un integratore vitaminico (non sali !) giornalmente proprio durante tutta la fase degli allenamenti più duri . . . . le cose sono migliorate parecchio . . . sembrerebbe infatti (nel mio caso !) che nonostante mangiassi tanta frutta e verdura , non riuscissi ad assumere questi elementi in quantità sufficiente . . . . . e il senso di pesantezza alle gambe era (per me) un segno evidente.

Si chiama.... effetto placebo...

[marco7c]

Si chiama.... effetto placebo...

Non nel mio caso

specifico che per me gli allenamenti più duri sono i più lunghi.
e comunque anche l'effetto placebo . . . . delle volte aiuta !

[LiberoStile]

Niente da dire, l'effetto placebo è documentato come uno dei mezzi terapeutici più efficaci. Ma è pur sempre un effetto placebo. Ti assicuro che l'integrazione vitaminica, soprattutto a dosaggi farmacologici (quindi poco più che acqua fresca), non ha risolto il tuo supposto problema, ti ha dato però la convinzione che si potesse risolvere e così è stato.
E va molto bene così...

[marziattak]

ciao Libero, anche tu qui?? ahahah!

come vedi ho sempre bisogno di commenti altrui, di capire le esperienze degli altri per affrontare meglio la mia!

Marco di che integratore parli??a questo punto vediamo se è il caso!