Corro male. Qualche consiglio

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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gomitolo
Mezzofondista
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Re: Corro male. Qualche consiglio

Messaggio da gomitolo »

Io vado contro corrente e ti consiglio di "sistemare " quella pronazione estrema che hai con probabile piede piatto annesso e poi iniziare a correre.
Farei un sacco di esercizi per rafforzare l'arco plantare poi farei delle camminate con scarpe più "natural" sempre per rafforzare il piede e l'arco...perchè rischi di spostare il problema sempre più in alto( piede-ginocchio -anca) e non risolvere mai nulla.
:beer: :beer:

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