vi chiedo un aiuto: podologo affidabile a Brescia e provincia, magari con esperienza per atleti?
Quello da cui sono andato non mi ha convinto...
Contattatemi in MP, grazie
Metatarsalgia
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: Metatarsalgia
Ultima modifica di bigne28 il 21 gen 2019, 21:27, modificato 1 volta in totale.
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21k 1h40'20" (Verona 1/05/2022)
42k 3h59'28'' (Firenze 26/11/2023)
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Re: Metatarsalgia
** reminder **
I contatti vanno indicati tramite MP
grazie
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di RF, scopri--> Re: Metatarsalgia
Buongiorno...che tipo di Cerotto...e in che modo lo hai applicato?..deve essere morbido... più rialzato?Bardazzi ha scritto: ↑12 set 2018, 15:12 La podologa, a cui mi sono rivolto per un dolore che attribuivo ad un durone, mi ha diagnosticato una metatarsalgia x cause meccaniche (abbassamento della seconda testa metatarsale). In sostanza il peso va a cadere sul metatarso dell'indice con relativa infiammazione. Al momento mi ha applicato un cerotto per scaricare la zona e consigliato massaggi con arnica. Eventualmente dovrò fare fisio (per eliminare l'infiammazione) e plantare. A qualcuno è capitato qualcosa di simile e come ha risolto? Grazie
Re: Metatarsalgia
Una cosa del genere però con un buco al centro in modo da tenere in scarico la parte dolorante. Li tieni fermi con cerotto medico. Ovviamente le scarpe devono essere larghe.
https://www.amazon.it/Aolvo-metatarsali ... 6737&psc=1
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80kg
5km 23'32''
10km 48'50''
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Re: Metatarsalgia
Io un piccolo dolore... l'ho sotto il terzo dito... purtroppo carico molto su di un lato....come posso fare?
Re: Metatarsalgia
Dovrei ritagliare la soletta...in modo che il dito nell'appoggio nn tocchi?
Re: Metatarsalgia
Le dita ma soprattutto il metatarso su cui hai dolore, lo lasci aperto sul davanti a ferro di cavallo
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Re: Metatarsalgia
Mi consigli di ritagliare la soletta... oppure devo trovare quello in silicone.. eppoi lo metto sulla soletta?... Personalmente il dolore è più sotto il dito.... quindi ho difficoltà nel taglio preciso...come avete fatto voi?
Re: Metatarsalgia
Consigli: vai da un podologo (anche 2...), non sottovalutare il problema, abbi pazienza
Ho iniziato a sentire dolore al piede destro in fase di rullata, poca roba che spariva nel giro di ore.
Con le settimane la persistenza aumentava, ma potevo tranquillamente correre (ho fatto anche il mio PB). Corro 3 volte la settimana, quindi avevo tempo per recuperare. Voltaren, Artiglio del Diavolo, Cetilar, ghiaccio... non mi pareva avessero grande efficacia
Dopo 2 mesi la situazione non era risolta, anzi peggiorava. Pur potendo correre ho dovuto ridurre i km fino al 50% perchè non volevo rendere cronica la situazione (Morton? microfrattura?
)
Vado da un podologo, mi guarda il piede e dice che ho le dita molto rigide e "a martello". Nessuna domanda sulla mia attività sportiva, niente...
Mi consiglia di mettere dei cuscinetti in gel chiamati "creste" (ne vedete uno in foto, sulla sinistra) che si infilano nelle dita e scaricano i metatarsi. Costano 9 euro in farmacia (consiglio quelli di EUmedica). Li provo e subito sento benefici, ma non più di tanto. Aiutano ma non risolvono, almeno nel mio caso.
Non sono soddisfatto e cerco un altro podologo.
Questo è decisamente meglio. Anzitutto chiede informazioni sulle mie abitudini podistiche, dimostra di conoscere i problemi dei runner, mi fa un esame baropodometrico sul tapis rulant e giudizio finale: non è Morton, non è borsite, solo infiammazione dei metatarsi.
Ho l'arcata plantare piuttosto alta e nella corsa scarico principalmente il peso sul metatarso. Istintivamente il piede ci contrae e perde elasticità tutta l'arcata metatarsiale, cusando l'infiammazione. A dire la verità, il dolore adesso è nella faccia superiore del piede, non sotto. Credo che sia un effetto della contrazione e del fatto che su quel piede la rullata scarica non sull'alluce ma soprattutto sulle ultime 3 dita.
Mi prende le misure per dei plantari da inserire al posto delle solette (100 euro).
Con calma, gradualmente nel giro di 2 mesi il dolore è passato e sono tornato a fare i miei 150km mensili
Spero la mia esperienza vi sia di aiuto...
Ho iniziato a sentire dolore al piede destro in fase di rullata, poca roba che spariva nel giro di ore.
Con le settimane la persistenza aumentava, ma potevo tranquillamente correre (ho fatto anche il mio PB). Corro 3 volte la settimana, quindi avevo tempo per recuperare. Voltaren, Artiglio del Diavolo, Cetilar, ghiaccio... non mi pareva avessero grande efficacia
Dopo 2 mesi la situazione non era risolta, anzi peggiorava. Pur potendo correre ho dovuto ridurre i km fino al 50% perchè non volevo rendere cronica la situazione (Morton? microfrattura?
)Vado da un podologo, mi guarda il piede e dice che ho le dita molto rigide e "a martello". Nessuna domanda sulla mia attività sportiva, niente...
Mi consiglia di mettere dei cuscinetti in gel chiamati "creste" (ne vedete uno in foto, sulla sinistra) che si infilano nelle dita e scaricano i metatarsi. Costano 9 euro in farmacia (consiglio quelli di EUmedica). Li provo e subito sento benefici, ma non più di tanto. Aiutano ma non risolvono, almeno nel mio caso.
Non sono soddisfatto e cerco un altro podologo.
Questo è decisamente meglio. Anzitutto chiede informazioni sulle mie abitudini podistiche, dimostra di conoscere i problemi dei runner, mi fa un esame baropodometrico sul tapis rulant e giudizio finale: non è Morton, non è borsite, solo infiammazione dei metatarsi.
Ho l'arcata plantare piuttosto alta e nella corsa scarico principalmente il peso sul metatarso. Istintivamente il piede ci contrae e perde elasticità tutta l'arcata metatarsiale, cusando l'infiammazione. A dire la verità, il dolore adesso è nella faccia superiore del piede, non sotto. Credo che sia un effetto della contrazione e del fatto che su quel piede la rullata scarica non sull'alluce ma soprattutto sulle ultime 3 dita.
Mi prende le misure per dei plantari da inserire al posto delle solette (100 euro).
Con calma, gradualmente nel giro di 2 mesi il dolore è passato e sono tornato a fare i miei 150km mensili
Spero la mia esperienza vi sia di aiuto...
10k 46'23" (testVR 19/01/2020)
21k 1h40'20" (Verona 1/05/2022)
42k 3h59'28'' (Firenze 26/11/2023)
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Re: Metatarsalgia
Purtroppo ne ho fatti due di plantari....buttato soldi... proverò questa cresta...eumedica....il dolorino..bastardo
...e solo sotto il terzo dito... probabilmente quando carico...forzo più li... peso 97 kg.... eppoi è anche il movimento di quando lavoro... faccio il gommista...mi inchino e sforzo sempre lì....
...e solo sotto il terzo dito... probabilmente quando carico...forzo più li... peso 97 kg.... eppoi è anche il movimento di quando lavoro... faccio il gommista...mi inchino e sforzo sempre lì....