Valori del colesterolo. Come li avete ?

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giokaos
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da giokaos »

Infatti, eccessivamente alto... Non capisco...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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Lord_Phil
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da Lord_Phil »

Appena fatti esami.

HDL 1.2 mmol/l
LDL 2.2 mmol/l
TOT 3.7 mmol/l

VIT D 86.8
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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giokaos
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da giokaos »

Ottimo mi pare Lord_Phil :beer:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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same
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da same »

Ottimo @giokaos :thumleft:
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shaitan
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da shaitan »

@lord_phil quanto integri per avere quella vit D ti che il sole lo vedi 6 mesi all'anno? 😅🤣🤣🤣
Ogni sabato 5km gratis a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19.07 (passaggio 10k) 10k 38.34 (test pista 29/1/22)
21k 1h23'23"(Roma Ostia '22)
42k 2h58'47" (Milano '22) Qui il percorso tra pesi e dieta
Sogno: 200kg di stacco (ora 185)
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Lord_Phil
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da Lord_Phil »

@shaitan da fine ottobre a marzo prendo una pastiglia al giorno (quando mi ricordo) con 25.0μg
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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shaitan
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da shaitan »

Ah ok nemmeno tantissimo. Più o meno come faccio io che sono a Roma 🤣 (se sono 2500ui non ricordo la conversione)

Si vede che già di base non sei carente
Ogni sabato 5km gratis a Roma www.parkrun.it/romapineto/
5k 19.07 (passaggio 10k) 10k 38.34 (test pista 29/1/22)
21k 1h23'23"(Roma Ostia '22)
42k 2h58'47" (Milano '22) Qui il percorso tra pesi e dieta
Sogno: 200kg di stacco (ora 185)
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giokaos
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da giokaos »

same ha scritto: 13 mag 2022, 8:06 Ottimo @giokaos :thumleft:
Grazie same...
In effetti con l'integratore "armolipid plus" il colesterolo LDL è passato da 15 a 97 in due mesi di assunzione senza grosse modifiche nell'alimentazione...
Meglio di quanto sperassi :beer:
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Lord_Phil
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da Lord_Phil »

shaitan ha scritto: 13 mag 2022, 8:42 Ah ok nemmeno tantissimo. Più o meno come faccio io che sono a Roma 🤣 (se sono 2500ui non ricordo la conversione)

Si vede che già di base non sei carente
Ho controllato di preciso la bottiglietta a casa, è 62.5 😁 Però cmq di solito mi abbronzo molto velocemente
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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giokaos
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da giokaos »

Il riso rosso fermentato abbassa il colesterolo LDL, però a spese di dolori muscolari penalizzanti soprattutto nella corsa... Risulta anche a voi?
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
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