Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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PeppeTro
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Re: Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

Messaggio da PeppeTro »

Beppe67 ha scritto:
1 gen 2021, 21:23
Il foam roller non serve a NULLA...
Ma da quando in qua? Da quando ne faccio uso pre e post corsa tutti i tendini ringraziano perché allento, e di tanto, le tensioni muscolari (che alla fine sono quelle che "tirano" i tendini di continuo). È consigliato da tantissimi, e io ne sono uscito usandolo e contemporaneamente potenziando core e gambe in generale. Se fatto bene ricrea lo stesso effetto dei massaggi fatti da un fisioterapista per sciogliere i muscoli.
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Beppe67
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Re: Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

Messaggio da Beppe67 »

Che sei, un grillino? Non serve nulla ai fini di ciò di cui stiamo parlando, come ho scritto nel post che è stato citato. Quindi prima leggi TUTTO, poi parli. Ciao caro.
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grantuking
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Re: Cronaca della bandelletta: da diagnosi a cura

Messaggio da grantuking »

Ricordando di tenere un comportamento educato, vi comunico che si prosegue qua viewtopic.php?f=29&t=58260
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone

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