[DISCUSSIONE UFFICIALE] Influenza - Mal di Gola - Raffreddore

[zecca]

Gianmarco, hai proprio centrato il punto della mia domanda. Comunque bando alle ciance, visto che oggi sto finalmente molto bene, stasera provo a fare un'uscitina per valutare la situazione (e sarebbero quindi 8 giorni di stop completo).

[freddy]

Sono due giorni che covo raffreddore e a momenti mal di gola domenica ho la maratona di milano......non so che fare

[grantuking]

Io l'ultima maratona l'ho corsa dopo 2 settimane di stop causa mal di gola prima e influenza poi. Il giorno della gara non ero ancora al 100% e mi sono regolato al momento come correre. Alla fine è venuto fuori il PB. Io ti consiglio di valutare oggettivamente il tuo stato, se stai male, non correrla. Se non sei al 100% puoi partire con calme e vedere con il passare dei km come stai.

[marco.bus]

Benagol e oki.
Se non lo bombardo subito mi fa venire febbre e placche, e poi rischio l'antibiotico

[bonovoxpride]

Un bel pezzettone di zenzero fresco, ti sentirai incendiare all'inizio ma è un toccasana formidabile soprattutto se il mal di gol lo prendi in tempo

[Neve23]

Ciao a tutti, vi espongo il mio problema.
Non ho mai corso in vita mia tranne quando ero ragazzina a scuola. Fin da quei tempi mi risultava difficile correre perché subito mi insorgeva uno strano dolore alla gola. Un dolore pungente, interno.
Oltre al fiatone.
Oggi ho provato a correre e come anni fa si presenta lo stesso problema. Ho provato a cercare su internet ma non trovo nulla.
Non saprei come descrivervi questo dolore ma è comunque invalidante e mi costringe a fermarmi e camminare.
Ho provato a respirare col naso, con la bocca, alternando ma nulla...insorge indipendentemente.

Già sentita una cosa simile? Grazie!

[Br1bn]

magari inspiri con la bocca e questo porta ad una infiammazione veloce, anche se mi sembra troppo veloce!

[tabs78]

Purtroppo come previsto (anzi molto in anticipo) primo fresco e ho già mal di gola e raffreddore.
Abbigliamento, metodo cipolla,non prendere freddo da sudati, insomma le cose base mi sembra di seguirle.
Purtroppo sono però soggetto a questi malanni, anche dovuto al fatto che respiro male col naso.

Voi come difendete?e ai primi sintomi come vi comportate?

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[F.Pessoa]

Ciao, da quando corro mi è capitato poche volte di avere il raffreddore e quando è successo ho corso lo stesso. Come eri vestito ultimamente?

[calcatreppola]

Ribes nero MG e Rosa Canina MG... [se sei facilmente soggetto a malattie da raffreddamento puoi usarli anche come preventivo] un buon erborista o farmacista ti può consigliare anche qualche oligoelemento. Se hai già l'infiammazione, Cu (Rame) oligoelemento, anche più volte al giorno.
Per i raffreddori-influenze tosti (con febbre, ma anche se sono meno gravi va bene) fa miracoli il pelargonium sidoides = geranio africano (lo vendono in compresse tedesche...)