correre convivendo con l'ernia al disco

[gian_dil]

Sono andato da ISICO ....però tengo buono il nome che mi hai indicato....non si sa mai.
Per ora dieci giorni di cortisone x togliere infiammazione nervo che mi fa dolere una zona del polpaccio. Poi inizio sedute fisioterapia .....almeno non mi ha detto stop alla corsa ma di attendere l`evolvere delle sedute ....

[marchesinidoc]

Capito, centro principalmente riabilitativo.
Scusa pensavo già fossi messo peggio (per fortuna non è così) e che già avessi tentato tutte le terapie non invasive. Il mio amico/collega è decisamente, come me, un po' più invasivo .
Meglio lasciarci come ultima spiaggia.
Buona fortuna.

[chicco7674]

Ciao Caiman,

ti porto anch'io la mia esperienza: bloccato a fine Maggio, RM dice ernia discale (non mi ricordo le vertebre..) e sotto discopatia. Per far passare la lombosciatalgia ho dovuto fare cortisone, poi la stessa tua trafila : ortopedici, osteopati etc.
Io ho fatto 12 sedute di ozonoterapia quest'estate e mi hanno giovato molto, tant'è che a Settembre ho ricominciato a corricchiare, poi visto che non stavo male ho continuato ed a metà Ottobre ho disputata una mezza maratona (anche con un discreto tempo). A fine mese però , causa un lungo volo e la posizione maledetta dei sedili di economy class, mi è tornato un dolore , che però ,grazie allo stretching che continuo a fare, mi è passato in 5/6 giorni senza nessun medicinale.
Adesso sto bene (per ora); visto che voglio continuare a correre in futuro (mi sono iscritto , folle , alla maratona del giubileo di Stoccolma , luglio 2012..) dovrò stare molto attento ai segnali che mi manda il mio corpo.
Aggiungo a quanto scritto da tutti: giova moltissimo ( e te ne accorgi quando ti fa un pò male il sollievo che ti dà) fare il movimento di mc kenzy (non so se l'ho scritto giusto) che consiste , sdraiato , nel sollevarti sulle braccia inarcando la schiena espirando (se cerchi sul web trovi sicuramente spiegazioni più adeguate della mia) e l'ozonoterapia. Io farò ancora un ciclo di 6 a Febbraio, ho visto che comunque sto molto meglio quando la faccio.
Ciao e buone (future ) corse.

ciao ho letto che hai avuto benefici con l'ozonoterapia, questa mattina ho un primo colloquio ormai sono 2 mesi che soffro di lombosciatalgia l4-l5 l5s1 antidolorifici e cortisonici non ne posso più
la corsa mi manca tantissimo e sinceramente sto togliendo ogni speranza di ritornare

volevo sapere se questa tecnica è risultata risolutiva

grazie mille

[gian_dil]

Non c'è una cura che vada bene in assoluto per tutti. Affidati ad un ortopedico/neurologo/fisiatra e fai gli accertamenti del caso (RMN o TAC). Molte sono le terapie che tolgono solo il dolore (togliendo l'infiammazione) ma se hai un problema di tipo meccanico (protrusione che tocca un nervo per esempio), prova con la fisioterapia conservativa (consigliata ed eseguita da chi di dovere).

[mbuto]

Una lombosciatalgia acuta mi ha portato laddove "non avrei mai voluto andare", e cioè in questo thread!

(senza offesa per nessuno, é solo una battuta).

Scherzi a parte, mi unisco perchè molto interessato all'argomento, ma vedo che i post sono piuttosto datati: magari riportando l'argomento in cima, qualcuno potrebbe aggiungere contributi più recenti sulle ultime cure, etc?
Io lo farò sicuramente a valle della risonanza che mi farà capire cosa sta succedendo.