Perfetto se riesco a far rimettere apposto un runner son felice perché in fondo chi soffre è chi è fuori..in gara è una sofferenza positiva.Beppez ha scritto:Prima di tutto, grazie dei consigli...
Ad oggi, sto correndo con pause da uno a tre giorni e il "fastidio" non aumenta e questo é già qualcosa!.
Io spero che così facendo, continuando con questo allenamento molto blando, la mia muscolatura si risvegli e cominci a sorreggerei, in modo tale da non dover gravare tutto il peso sulle ossa e quindi poter passare ad un allenamento più "serio".
Appena finirà di nevicare e piovere, tra una seduta e l'altra riprenderò la bici e per quanto riguarda il nuoto, sto pensando di andarci (non appena avrò tempo)...
Per finire, a fine di ogni allenamento, sto già utilizzando il gel da te citato.
Ciao e grazie ancora......
Ci aggiorniamo!
Fammi sapere come va...
Vedrai che alla fine tornerai + forte di prima...
