se cammino non sento male, se allungo la gamba sento il dolore, da seduto sento dolore se mi sporgo in avanti, sapete cos apuo essere? puo essere contrattura, stiramento, o strappo? grazie
dolore dietro alla coscia
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dolore dietro alla coscia
questa mattina ho accusato un dolore dietro alla coscia, avevo in programma i 30 km, dopo 6 km ho sentito come "pungere" dietro alla coscia, non ho dato importanza alla cosa ma al 15 km praticamente ho smesso di correre dal dolore, sono tornato a casa in autostop..!!
se cammino non sento male, se allungo la gamba sento il dolore, da seduto sento dolore se mi sporgo in avanti, sapete cos apuo essere? puo essere contrattura, stiramento, o strappo? grazie
se cammino non sento male, se allungo la gamba sento il dolore, da seduto sento dolore se mi sporgo in avanti, sapete cos apuo essere? puo essere contrattura, stiramento, o strappo? grazie
16,700 (31-8-2010) 1h12'50"11
mezza maratona "remigina"2010 1h28,37
mezza mar, marcia dei ciliegi in fiore 2011 1h26,17
17-11-2013 maratona di torino 3,21,45
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castoro
Re: dolore dietro alla coscia
mi dici esattamente il punto ? Nel tuo post "voglio fare la mia prima maratona" ti ho allegato una foto del corpo umano
Re: dolore dietro alla coscia
castoro ha scritto:mi dici esattamente il punto ? Nel tuo post "voglio fare la mia prima maratona" ti ho allegato una foto del corpo umano
quattro dita sotto la chiappa......
se cammino non sento nulla,-....
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Re: dolore dietro alla coscia
Il dolore quando si è presentato al sesto è stato immediato repentino o è nato poco alla volta?
Io credo sia una contrattura o comunque un affaticamento, niente di grave, eri caldo e in CL, prova a sentire se al tatto senti tipo una gnocca dura in tal caso massaggiala leggermente e metti ghiaccio un paio di volte. Se continua dopo un paio di giorni passa al caldo, termoforo o borsa dell'acqua calda.
Stai a riposo e NON farci streatching sopra. un bagno caldo e un'aspirina potrebbero velocizzare.
Io credo sia una contrattura o comunque un affaticamento, niente di grave, eri caldo e in CL, prova a sentire se al tatto senti tipo una gnocca dura in tal caso massaggiala leggermente e metti ghiaccio un paio di volte. Se continua dopo un paio di giorni passa al caldo, termoforo o borsa dell'acqua calda.
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RUNNINGFORUM VIVE GRAZIE A TE! Fai correre anche tu il maialino, 
scopri qui come: viewtopic.php?t=46765!
www.strava.com/athletes/franco_chiera
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Re: dolore dietro alla coscia
franchino ha scritto:Il dolore quando si è presentato al sesto è stato immediato repentino o è nato poco alla volta?
Io credo sia una contrattura o comunque un affaticamento, niente di grave, eri caldo e in CL, prova a sentire se al tatto senti tipo una gnocca dura in tal caso massaggiala leggermente e metti ghiaccio un paio di volte. Se continua dopo un paio di giorni passa al caldo, termoforo o borsa dell'acqua calda.
Stai a riposo e NON farci streatching sopra. un bagno caldo e un'aspirina potrebbero velocizzare.
ciao grazie inanzitutto, il dolore e nato poco alla volta, non immediato, da fastidio si e trasformato in dolore...,la terapia del ghiaccio l'ho gia applicata....
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castoro
Re: dolore dietro alla coscia
meglio così, sicuramente non si tratta di uno strappo, quindi vai tranquillo con i consigli che ti ha dato Franchino e vedrai che ben presto sarai nuovamente in pist ..... pardon in strada
Re: dolore dietro alla coscia
castoro ha scritto:meglio così, sicuramente non si tratta di uno strappo, quindi vai tranquillo con i consigli che ti ha dato Franchino e vedrai che ben presto sarai nuovamente in pist ..... pardon in strada
ho deciso di stare fermo, oggi va meglio quindi escludo uno strappo, domani comuncque una visita dal fisio l'ho gia prenotata, anche per parlagli del ginocchio, sara' dura ma meglio non rischiare.
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Re: dolore dietro alla coscia
questa sera ho effetuato la visita e mi e stata riscontrata una lesione di 1°grado alla coscia, almeno l'ecogafria ha riscontrato questo, dovuto al spvraccarico di lavoro, quindi faro' due-tre sedute di tecar e un graduale ritrno a correre per domenica, anche se molto soft..... 
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castoro
Re: dolore dietro alla coscia
scusa pelle ma c'è qualcosa che non mi quadra:
innanzitutto come si fa a parlare di coscia quando il dolore era nella parte posteriore all'altezza del bicipide femorale ?
Seconda cosa la lesione di 1° grado non è altro che uno strappo muscolare che si avverte quando ci si tocca con un piccolo avvallamento e oltretutto uno strappo da dolore anche quando cammini e da come dici se cammini non hai dolore e in genere è consigliabile uno stop completo di almeno 15 giorni .....
boh sono un pò dubbioso su questo referto ....
innanzitutto come si fa a parlare di coscia quando il dolore era nella parte posteriore all'altezza del bicipide femorale ?
Seconda cosa la lesione di 1° grado non è altro che uno strappo muscolare che si avverte quando ci si tocca con un piccolo avvallamento e oltretutto uno strappo da dolore anche quando cammini e da come dici se cammini non hai dolore e in genere è consigliabile uno stop completo di almeno 15 giorni .....
boh sono un pò dubbioso su questo referto ....