ivan10grazie ha scritto:Quelle che ho fatto io non mi hanno dato fastidio..ti mettono del gel sulla parte e poi ti passano un attrezzo sopra, senti qualcosa simile ad una piccola scossa con vibrazioni, niente di particolare, a tratti leggermente fastidioso ma non eccessivamente.
Penso che anche a me sia dipeso da una postura errata nel tempo..2/3 anni prima avevo un dolore all'inguine a destra, un fisio mi ha fatto massaggi a tutto il corpo, insieme a semplici esercizi da fare da solo con la respirazione, mi ha fatto fare una visita per vedere se sto dritto e poi mi ha fatto mettere un plantare solo a sinistra...quel dolore che sembrava una pubalgia è scomparso..
Probab però il fatto che la gamba destra sia leggerm più lunga ha generato la spina, ed oggi, non di rado ho avuto la sciatica, (schiena lato a destra ho 2 protusioni)..dopo essermi bloccato a marzo solo adesso sto ritornando a correre ma spesso ho i gemelli che si fanno duri come corde e non riesco a capire perché, chiaramente sarà dovuto alla postura...ho 39 anni e giocato a calcio fino a quest'anno, ma sto decidendo di abbandonare anche se qui sento che alla mia età molti hanno addirittura iniziato....beati loro.
Sul fastidio speriamo bene, mi hanno detto che quelle che farò sono le più dolorose (hai!hai!).
La corsa purtroppo è molto traumatica, nel calcio poi ci sono gli scatti che spesso sono ad alta intensità e se non si ha una postura perfetta col tempo aimè.....sai come va a finire, io ho abbandonato la bici (facevo gare in mtb) 4 anni fa e da allora principalmente corsa e qualche volta bici.....però mi sa che passata la cura, spero con esito positivo, la corsa la farò con occhio ai carichi e ai km (le maratone le abbandono sicuro) e farò qualche uscita in più in bici, sport che senz'altro non da i problemi della corsa.
Tu dovresti fare di nuovo un controllo posturale e adottare delle solette opportune, non se se sia corretto usarne una sola, forse perchè hai un'arto più corto, io ieri sera ho provato a correre (poco!!) con i plantari, non male ma li proverò meglio a fine terapia.
Sinceramente sono un po in paranoia per tutto, terapia e ripresa, c'è sempre qualcuno, "caro" che ti dice che "poi con la corsa non sarà più come prima"
, certo che la sensibilità non è di questo mondo.
Un saluto ancora.
Correre è cibo per la mente....finalmente sono tornato alla corsa!!!.
Pb
Invernalissima Bastia U. 2013 (21k) 1h23,00
Dragonissima 2013 Terni (9,16k) 33'46"
Maratona S.Valentino 2014 (42k) 2h59',50"
Corritonic 2014 Terni (10k) 37',35"
Temo il poi....