Piriformisti, vi riconoscete?
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Re: Piriformisti, vi riconoscete?
@suso: bella idea. Adesso guardo sul sito se c'è lo sconto 'piriformisti' [emoji23]
Re: Piriformisti, vi riconoscete?
Ennesimo cambio di terapista, stavolta uno specializzato nello sport. Stavolta però gli esercizi sono diversi, siamo ancora alla fase di studio.
"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
Re: Piriformisti, vi riconoscete?
Sono oramai mesi che cerco la soluzione a questo problema. Sono stato fermo 4 mesi e il problema non è passato. Osteopati, fisioterapisti e ortopedici non ne hanno azzeccata una. Così ho deciso di studiare me stesso e la scorsa settimana ho filmato i miei piedi dall'alto mentre camminavo. Ho rallentato l'immagine e ho notato che la parte anteriore del mio piede destro in fase di appoggio a terra tende a destra. Lo stesso lato su cui ho il problema del piriforme. Così ieri ho deciso di riesumare un paio di plantari che avevo fatto fare e ho inserito nella scarpa solo quello destro. Praticamente ho rialzato la suola della scarpa dello stesso lato in cui ho il problema. Ho iniziato a correre lentamente e stranamente non mi compariva il dolore. Allora ho forzato un pochino e sono riuscito a fare 6 km complessiv di cui 3 senza interruzione. Alla fine nessun dolore e stamattina sullo un piccolo intorpidimento della gamma destra. Domani riprovo e se interessa vi tengo aggiornati.
- tomaszrunning
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Re: Piriformisti, vi riconoscete?
leggeeeeeeero fastidio. fatto due giorni di stop dalla corsa, nuotando e palestra, domani ricorro. tanto stretching.. che dire, è stata la corsa in discesa da folli per 2 km Speriamo. ora mi guardo il video di tomas
Re: Piriformisti, vi riconoscete?
Di nuovo del "club" ....
Sono alla seconda seduta dall'osteopata con onde d'urto oltre alle manipolazioni.
Faccio la terza e ultima la prox settimana con nel mezzo un massaggio per decontrarre/rilassare gli ischio della gamba dx (interessata dal piriforme).
Ovviamente fermo da due settimane.
Speriamo si risolva come la volta scorsa
Sono alla seconda seduta dall'osteopata con onde d'urto oltre alle manipolazioni.
Faccio la terza e ultima la prox settimana con nel mezzo un massaggio per decontrarre/rilassare gli ischio della gamba dx (interessata dal piriforme).
Ovviamente fermo da due settimane.
Speriamo si risolva come la volta scorsa
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
Re: Piriformisti, vi riconoscete?
io non sono mai uscito dal "club" ... è una convivenza che va avanti da qualche anno con alti e bassi, per fortuna, senza mai doversi fermare
in bocca a lupo ...
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Re: Piriformisti, vi riconoscete?
Sono uscito dal tunnel usando solo Mizuno Inspire 13. L' alternanza delle scarpe non mi faceva bene.
Inviato dal mio F5321 utilizzando Tapatalk
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Re: Piriformisti, vi riconoscete?
@pier, grazie.
Io sinceramente spero di uscirci perchè facevo veramente fatica a spingere con la gamba dx!
E' impensabile inseguire PB con il piriforme in quella situazione.
Io sinceramente spero di uscirci perchè facevo veramente fatica a spingere con la gamba dx!
E' impensabile inseguire PB con il piriforme in quella situazione.
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Re: Piriformisti, vi riconoscete?
io non inseguo PB da tempo , per questo ci convivo abbastanza bene