dolore in zona "cresta iliaca"

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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shine
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dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da shine »

ciao a tutti,
sono comparsa e subito scomparsa dal forum qualche mese fa..il motivo dell'abbandono è stato un noioso infortunio che non mi ha permesso di correre da giugno a settmbre, inutile dire che mi sono depressa e di sentir parlare (o leggere) di running non ne avevo molta voglia :(

ora vengo a chiedere un consiglio a chi possa/voglia aiutarmi, ci sono parecchi esperti e magari qualcun altro ha avuto lo stesso mio problema..

dopo un annetto che correvo regolarmente con uscite da 5/6 km a volta 3 o 4 volte a settimana, ho iniziato gradatamente a fare uscite più consistenti (per le mie medie!), fino ad arrivare intorno ai 12 km a volta, sempre 3 o 4 volte a settimana..le gambe giravano meglio, fiato ok, ero contenta.

Ad un certo punto inizia un doloretto al fianco sinistro, pareva quasi avessi una cucitura che sfregava, ma ovviamente non avevo nulla, il fastidio pareva "interno".
Dopo un paio di uscite diventa un indolenzimento diffuso, dietro all'osso del bacino, la cresta iliaca credo si chiami.
Alla fine non riuscivo più a correre, nemmeno ad appoggiare la gamba..un dolore che pareva un pò muscolare, un pò tendineo, bruciava..strano insomma.

Il dott (generico di famiglia) mi dice che è un'infiammazione del tendine all'intersezione col muscolo, mi da antinfiamatori per 15 gg e riposo assoluto.
Gli antinfiammatori non fanno nulla e decido per uno stop estivo, tanto faceva anche parecchio caldo, per vedere se col riposo passava.

Niente corsa per giugno, luglio e agosto dunque, ricomincio a settembre e...di nuovo!!! ricompare il dolore! non ci credo, era passato!!
ho fatto una prima corsetta di prova, 3 km blandissimi, su T.R....appena indolenzito il fianco, vabbè, riproviamo...seconda uscita su asfalto 4 km, il dolore peggiora.
Al momento pare solo muscolare, ma boh..che depressione.. se non passa con 3 mesi di fermo che devo fare? ](*,)

Qualcuno ha idea di cosa sia? cosa mi consigliate? ecografia, risonanza, lastre.. tornerò dal medico per farmi mandare da un ortopedico..o forse meglio un medico dello sport?

Grazie a chi mi vorrà aiutare :D
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Now and forever
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Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da Now and forever »

Dato che il problema persiste salta direttamente il medico di base, al massimo vacci per farti prescrivere una visita da uno specialista. Poi vedi tu come sono i tempi per una visita con impegnativa, io andrei per via privata per andare subito.
informati in zona di uno bravo perchè anche lì potresti rischiare di prendere cantonate, vai a fare la visita e segui tutte le indicazioni che vorrà darti.
In bocca al lupo!!
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shine
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Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da shine »

vero..iniziamo la trafila.. mi è stata consigliata un'ecografia e poi medico dello sport + osteopata perchè pare abbia problemi posturali..

Vedremo!

grazie x l'attenzione, appena scoprirò qualcosa farò sapere...nel frattempo di nuovo riposo forzato :cry: :cry: :cry:
muran74
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Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da muran74 »

ciao, scusa se mi intrometto......con due anni di ritardo, ma propio perchè sono passati due anni, vorrei sapere come hai risolto il problema alla cresta iliaca, dato che io stò combattendo da 3 mesi con questo fastidio.
grazie e a presto.
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aroldo74
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Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da aroldo74 »

Stesso problema anche per me.
PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
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salvi
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Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da salvi »

Ciao anch'io ho iniziato con questo dolore sul lato sinistro la zona è la stessa, non riesco a capire se è un dolore muscolare o tendinea.
Sta di fatto che poggiando il peso sulla gamba sinistra sento il dolore e dopo una corsa il dolore è maggiore.....qualcuno ha scoperto il motivo e la soluzione?
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aroldo74
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Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da aroldo74 »

Io per fortuna ora ho risolto. :thumleft: :salut:
Ho fatto solo corsa lenta per un periodo (jogging) e tanti esercizi per la schiena, evidentemente c'era un problema posturale
ed un affaticamento di qualche vertebra.
Antinfiammatori pomate ecc non sono serviti a nulla nel mio caso.
Comunque alla fine è passato.

Coraggio. :rambo: :rambo:
PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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mingio
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Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da mingio »

Ciao, tempo fa preparando una maratona ho cominciato ad accusare il tuo stesso dolore. Non volendo buttare mesi di preparazione ho continuato ad allenarmi provocando la diffusione e l'intensificazione del dolore su tutta l'anca. Di conseguenza ha cominciato la tipica trafila di chi spera nel miracolo immediato(Ortopedici, fisioterapici, osteopati, chiropratici Risonanze magnetiche raggi ecc.) spendendo un mare di soldi e non ottenendo nulla. Tra i vari ho consultato uno tra i migliori Ortopedici sportivi del centro Italia il quale mi ha prescritto il completo riposo (non streccing no nuoto no nessun altro sport) x almeno 4 mesi. Purtroppo non ho dato ascolto al dottore e la conseguenza è stata che per 7 anni non ho più potuto indossare le scarpe da corsa. Ora è soltanto un brutto ricordo ma mi è servito da lezione.
Luca73
Mezzofondista
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Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da Luca73 »

7 anni ?? :shock: :shock:
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mqroll
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Iscritto il: 30 lug 2012, 9:25

Re: dolore in zona "cresta iliaca"

Messaggio da mqroll »

invece del riposo forzato pero' potresti studiare un'attivita' alternativa:

bici, roller, ginnastica, yoga, taichi....
correre non è un gioco
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