Ernia inguinale

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
Roronoa
Mezzofondista
Messaggi: 92
Iscritto il: 10 gen 2016, 20:07
Località: Torremaggiore (Fg)

Re: Ernia inguinale

Messaggio da Roronoa »

Di per se non peggiora poiché la pressione addominale non aumenta eccessivamente durante la corsa, potrebbe darti fastidio come dava a me! Dopo qualche giorno dall'intervento ho ripreso a camminare per un ora tutti i giorni e ho corso 7 km dopo qualche giorno dalla rimozione dei punti ma mi è costato più di un mese di stop forzato a causa di forti dolori tanto che pensai a una recidiva per fortuna inesistente. Dunque ti consiglio moderazione almeno per il primo mese, poi ogni esperienza è personale e non riferibile a tutti i casi! Ciao in bocca al lupo!
5K 20' 07"- 4':01" m/km- San Severo 13/11/16
10K 39' 11" - 3':55" m/km- mare&sale 26/02/17
21K 1h 29'53" - 4':15" m/km - Barletta 25/2/18
42.195mt 3h 23' 46"- XXIV° Maratona Roma 2018
Avatar utente
The Observer
Guru
Messaggi: 4585
Iscritto il: 26 mag 2015, 9:05
Località: Forse dovrei decidermi...

Re: Ernia inguinale

Messaggio da The Observer »

ok - grazie Roronoa... non ripeterò il tuo errore...
“Great things are done when men and mountains meet" -- William Blake, circa 1793
Il mio DIARIO. Le mie corse su Strava
Avatar utente
JenaPlinsky
Ultramaratoneta
Messaggi: 1547
Iscritto il: 27 ott 2013, 19:26
Località: Boltiere (BG)

Re: Ernia inguinale

Messaggio da JenaPlinsky »

Mi aggiungo in questo "gruppo", operato giovedì in laparoscopia e dimesso ieri. Mi hanno sistemato l'ernia inguinale sx, per ora tanto dolore e gonfiore.
Di correre e/o camminare proprio non ci penso...fatico a stare in piedi.
Nel 1998 feci la parte destra, ricordo che ci misi un mese per tornare a corricchiare, in quel periodo giocavo a calcio, approfittai della sosta estiva e a fine agosto primi di settembre ripresi senza problemi. Vero è che avevo 20 anni di meno...
Ad ogni modo penso di restare fermo almeno 2/3 settimane, almeno fino alla rimozione dei punti prevista per il 10 luglio. Poi vediamo di fare le cose con calma, vorrei evitare una recidiva.
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
Avatar utente
robvietti
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 220
Iscritto il: 22 dic 2016, 18:43
Località: Asti, Torino

Re: Ernia inguinale

Messaggio da robvietti »

Ciao JenaPlinsky, il mo consiglio è di stare a riposo attivo per una settimana/decina di giorni, poi puoi cominciare a fare qualche passeggiatina.
Dopo 15/20 giorni puoi fare le prime passeggiate. Dopo 3 settimane le prime corsette.
Ovviamente devi andare a sensazione e solo il tuo corpo potrà dirti cosa potrai fare. Se senti male non devi forzare.
Quello che ti ho scritto va fatto in assoluta assenza di dolore e/o fastidi.
Ciao e buona guarigione!
Immagine
Avatar utente
JenaPlinsky
Ultramaratoneta
Messaggi: 1547
Iscritto il: 27 ott 2013, 19:26
Località: Boltiere (BG)

Re: Ernia inguinale

Messaggio da JenaPlinsky »

@robvietti
Grazie mille per il consiglio, ne farò tesoro...detto poi che non ho nessuna fretta, i prossimi impegni sono per settembre, direi che due mesi sono un tempo che mi lasciano tranquillo.
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
Avatar utente
The Observer
Guru
Messaggi: 4585
Iscritto il: 26 mag 2015, 9:05
Località: Forse dovrei decidermi...

Re: Ernia inguinale

Messaggio da The Observer »

io aspetterei quello che dice il medico... dipende dal decorso e dalle condizioni personali.
“Great things are done when men and mountains meet" -- William Blake, circa 1793
Il mio DIARIO. Le mie corse su Strava
Avatar utente
JenaPlinsky
Ultramaratoneta
Messaggi: 1547
Iscritto il: 27 ott 2013, 19:26
Località: Boltiere (BG)

Re: Ernia inguinale

Messaggio da JenaPlinsky »

Ieri breve ripresa in piscina, giusto 40 vasche per rimettere in moto spalle e parte superiore.
Oggi breve tapasciata di 12 km, iniziato con 1 km di camminata e poi circa 4 di corsa, poi pausa al ristoro. Ripartenza per altri 2 km...poi per 3 voltre ho alternato cammino a corsa e chiuso con 2 km molto blandi ad oltre 5,40. Sensazioni strane ma nessun dolore acuto o tale da indurmi alla fermata.
Adesso dopo 4 ore tutto ok...sperem!
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
Avatar utente
robvietti
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 220
Iscritto il: 22 dic 2016, 18:43
Località: Asti, Torino

Re: Ernia inguinale

Messaggio da robvietti »

Ottimo direi. A me tolsero i punti un po' in ritardo a causa delle festività di fine anno e tribulai un po' di più a riprendere.
Non forzare cmq. Ciao!


Sent from my iPhone using Tapatalk
Immagine
Avatar utente
JenaPlinsky
Ultramaratoneta
Messaggi: 1547
Iscritto il: 27 ott 2013, 19:26
Località: Boltiere (BG)

Re: Ernia inguinale

Messaggio da JenaPlinsky »

Domenica uscita da 11 km con iniziale camminata da 1, poi 4km di corsa e 500mt di cammino, poi altri 4km di corsa e 500mt di cammino e chiusura con 3 km di corsa. Direi abbastanza bene, certo che manca la condizione.
Ieri piscina e finalmente sensazioni positive, ho iniziato appena a spingere e in un'ora ho fatto 60 vasche, siamo sulla strda giusta.
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h20'18 DJTri Milano 09/06/19
Olimpico 2h57'19 Peschiera 14/09/19
Avatar utente
dlondero
Maratoneta
Messaggi: 272
Iscritto il: 13 ago 2010, 16:49

Re: Ernia inguinale

Messaggio da dlondero »

Operato di ernia inguinale dx il 29/1 (tempo di attesa 2 settimane da quando sono andato al P.S. perché mi uscì). Fatta in day hospital, entrato alle 7.00 uscito alle 18.00. 3 giorni di relax totale con Tachipirina 1000 3 volte al giorno, no necessità di antidolorifici come intermezzo. Poi la sorpresa una volta tolto il cerotto per fare la prima doccia come raccomandato dal chirurgo: un bel taglio e 18 graffette (tolte a 11 giorni dall'intervento), un po' mi sono steso sul divano :D Poi ogni giorno un po' meglio e più libertà di movimento sempre evitando sforzi ovviamente. Ora a 4 settimane dall'intervento anche il gonfiore se n'è andato, resta solo la ferita un po' dura al tatto dove è stata applicata la rete. In sti giorni ricomincio a corricchiare gradualmente.
Rispondi

Torna a “Infortuni e Terapie”