Durante gli allenamenti per la prima maratona e precisamente sul secondo lungo dopo 28Km ho avvertito un dolore al ginocchio Sx sotto la pattella rotulea.
Dopo diversi impacchi fra voltaren gentalin ecc.. ecc... un amico fisioterapista mi ha consigliato l'argilla verde è da 10 giorni che la sto impaccando al ginocchio durante la notte, ancora qualche fastidio lo avverto ma devo dire che sembra che il ginocchio sia migliorato di parecchio tanto che penso che la prossima settimana dopo 2 di stop riproverò un uscita.
Qualcuno ha avuto esperienza con l'argilla verde? come si è trovato? come l'ha applicata? insomma chi ha info le può condividere??
Grazie 1000
P.S.
Ancora ho in programma la prima maratona per fine aprile ma questo mese di stop mi ha scombussolato di parecchio i piani e non so se riuscirò a farla!!!
scopri qui come: 
...e chiedo umilmente scusa 
