analisi del ferro
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Re: analisi del ferro
Sì, ma con la salute non bisogna scherzare né permettersi di sfidarla.
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Re: analisi del ferro
io non ci ho mai scherzato per questo motivo che sono 5 anni che ho il colesterolo alto sono tentato da prendere le statine, sai cosa mi ha detto una amica che lavoro nel centro diabetologico dove fanno l'esenzione per il colesterolo?marcominuti ha scritto:Sì, ma con la salute non bisogna scherzare né permettersi di sfidarla.
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si è vero che le statine fanno male le prendo anch'io ma bisogna scegliere tra il male di una statina ed il pericolo di..........
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Re: analisi del ferro
Il fatto è che ci sono alternative alle statine. Non chiederle a me visto che non sono medico ma rivolgiti a qualcuno, come ti ho ripetuto più volte.
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Re: analisi del ferro
Le ho provate gli integratori al posto delle statine lo ha abbassato solo del 20%ma ugualmente alto.
Ne ho provate diverse in 4anni
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Re: analisi del ferro
al, hai provato anche il riso rosso fermentato ?
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Re: analisi del ferro
Gli integratori che ho provato tre tipi sono tutti a base di riso rosso fermentato. L unica cosa che mi e rimasto da provare sono gli omega 3alexliv77 ha scritto:al, hai provato anche il riso rosso fermentato ?
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Re: analisi del ferro
Una buona birra non ha mai ammazzato nessuno ...anzi!al68 ha scritto: Ridi ridi io la bevo lo stesso e chi se ne frega. Anzi stasera birra e arrosticini alla faccia del nichel e del colesterolo
Ma deve essere di qualità, non di certo le birre industriali che si trovano comunemente negli scaffali dei peggiori supermercati.....
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Re: analisi del ferro
Cmq un 20% non è male come decremento, ovviamente da integratori naturali non ci possiamo aspettare gil stessi risultati di un farmaco.
Gli omega3 si danno in associazione con le statine, da soli non credo che possano risolvere la tua problematica.
Se decidi di assumerli, dosaggi alti: almeno 3-4 grammi al giorno di EPA e DHA
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Re: analisi del ferro
si infatti si consiglia l'assunzione di omega3 pari a 2 grammi io volevo arrivare a 3-4 come mi hai consigliato tu per cercare di evitare le statine.
conosci qualche marca di omega3 ottima oltre a enerzona?
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Re: analisi del ferro
secondo voi c'è da preoccuparsi con questi valori:
emoglobina 11.6 g/dL (range tra 14 e 18)
ematocrito 34.4% (range tra 40 e 50)
FERRO 26 µg/dL (dovrebbe essere tra 53 e 167)
FERRITINA 5 ng/mL (dovrebbe essere tra 10 e 300)
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FERRO 26 µg/dL (dovrebbe essere tra 53 e 167)
FERRITINA 5 ng/mL (dovrebbe essere tra 10 e 300)
1500m —> 4'38''
3000m —> 9'35''
5000m —> 16'24'''
10 km —>35'15''
21km —> 1h15’47”
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21km —> 1h15’47”