Valori del colesterolo. Come li avete ?

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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FrankieP78
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da FrankieP78 »

Fatte analisi l'anno scorso, non ricordo il valore (160?), ma ricordo che il medico mi ha detto che è un valore che la maggior parte delle persone vorrebbe avere :-"

Se volete vi svelo il mio segreto... :wink:


...non mi piacciono i formaggi (solo grana + mozzarella su pizza) e non vado neanche matto per gli insaccati :smoked:
Mezza maratona: 1h29'42" - Vittuone 09.02.20
Triathlon sprint: 1h20'43" - Lecco 16.07.17
Triathlon olimpico: 3h14' - Lerici 12.05.18
Triathlon medio: 6h18' - Arona 22.07.18
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Il Manu
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da Il Manu »

Il riso rosso fermentato è una statina naturale.
Anche per me ereditarietà e sempre più alto di 200/220.
Ultime analisi con totale a 234 e HDL a 106 mentre trigliceridi a 81.
Decisamente basso basso rischio seppur con totale >200
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
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42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Andybike
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da Andybike »

Totale 142, HDL 45, trigliceridi 48
Assindustria Sport Padova - SM55

PB
Maratona 3h34'59" 22.04.2018 Padova
Mezza maratona 1h36'30" 17.12.2017 Cittadella PD
30 km 2h29'28" 04.06.2017 Cortina-Dobbiaco
10 km 43'20" 09.09.2018 S. Giorgio d.P. PD

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Il Manu
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da Il Manu »

Andy, grazie per la info.

Questi sono i nostri indici di rischio (più alto è il valore e più si è a rischio)
3,16 per te
2,21 per me

Questo per dire che accusano sempre i valori alti del colesterolo ma senza poi verificare l'effettivo indice di rischio ;)
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robertovedovi67
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da robertovedovi67 »

Felice come una pasqua ! Fatti esami annuali in ditta, dopo due anni consecutivi di 254 :thumbdown: adesso 206 !!! :winner:
per me è il premio più importante, la mia salute, oltre a stare attento alla dieta (sopratutto affettati e formaggi) tanta bella e sana attività fisica ! Grazie alla corsa :hail:
5 Km 22:24 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
10 Km 44:59 (MA RA + TH ON - NN RUNNING TEAM X MAURTEN - 06/06/20)
21,097 Km 1:40:08 (MM S.Miniato - 08/12/19)

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Il Manu
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da Il Manu »

@robertovedovi67, bene! Quanto hai di HDL?
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robertovedovi67
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da robertovedovi67 »

@Il Manu HDL 61
LDL 132
TRIGL. 38

:beer:
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NeverGiveUp
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da NeverGiveUp »

tot 178
ldl 92
hdl 74
trig 59
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose. cit.A.E.
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gab_spencer
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da gab_spencer »

Appena arrivati gli esami del sangue fatti 2 settimane fa...colesterolo 180 ... Hdl 57 ... LDL non lo so ... Trigliceridi a 64

Esami molto migliorati rispetto allo stesso periodo dello scorso anno...penso che siano pure buoni
"I'll never be the best, I'll never be the quikiest! It doesn't matter"
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Wannabe-runner
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Re: Valori del colesterolo. Come li avete ?

Messaggio da Wannabe-runner »

Colesterolo totale 254, mai avuto meno di 210 nemmeno nel periodo in cui ero al limite del sottopeso e facevo nuoto e corsa regolarmente (mia madre prende la pastiglia da molto tempo il suo record è stato 390)
Colesterolo Hdl 71
Trigliceridi 94

Oltre a chiedere aiuto ad una nutrizionista mi sarei convinta a provare il riso rosso fermentato, chi di voi lo usa sa se va preso sempre o se si possono fare dei cicli?
Quando il vento ti è avverso, tu vai di bolina (R.Mercadini)
Sai oggi ho corso un pò
E perché diavolo l'hai fatto? Ti inseguivano o roba del genere? (Brittany runs a marathon)

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