Valori del colesterolo. Come li avete ?

[giokaos]

Doccia fredda post analisi del sangue.
29 anni, 59Kg 7/10H di corsa medie a settimana, dieta a zona da 3 anni, colesterolo totale a 289, LDL 187.

Inspiegabile. Non mangio dolci, non mangio formaggi, non mangio uova se non sporadicamente. Sempre super attento, 5% BF.

Doccia fredda anche per me, oggi sono andato in farmacia a misurare il colesterolo, risultato: 352! Ho subito chiamato il mio medico che mi ha tranquillizzato dicendomi di rifare gli esami in laboratorio, dice che l'esame che ho fatto non è attendibile. Anche perché in farmacia dà solo il "totale" , non so come sono messo con HDL. E sono pure in vacanza fino a martedì...
Sono magro, pratico sport regolarmente e controllo l'alimentazione, o almeno credevo...

[shaitan]

Una buona componente nel colesterolo è genetica... Domani è il mio turno

[giokaos]

Doccia fredda anche per me, oggi sono andato in farmacia a misurare il colesterolo, risultato: 352! Ho subito chiamato il mio medico che mi ha tranquillizzato dicendomi di rifare gli esami in laboratorio, dice che l'esame che ho fatto non è attendibile. Anche perché in farmacia dà solo il "totale" , non so come sono messo con HDL. E sono pure in vacanza fino a martedì...
Sono magro, pratico sport regolarmente e controllo l'alimentazione, o almeno credevo...

Per fortuna l'esame della farmacia non è attendibile Valori LDL comunque alti, il medico mi ha prescritto un integratore di riso rosso fermentato e rifarò gli esami tra un paio di mesi.

[gio91]

@giokaos se posso darti un consiglio vai da un nutriziinista. Il riso rosso falsa i dati ma non risolve i problemi, non capisco come i medici di base possan sempre esser cosi approssimativi senza andare a fondo delle cose.

Io ho rifatto stamattina le analissi, seguiranno aggiornamenti

[giokaos]

Prima di andare da un nutrizionista, provo a modificare l'alimentazione semplicemente limitando i grassi saturi (ne consumavo parecchi, soprattutto latticini).

[shaitan]

213, 87 HDL

Precedente 213, 73 HDL quindi bene tutto sommato

[giokaos]

Direi di si shaitan

[gio91]

Rapporto HDL E totale ottimo.
LDL?

[shaitan]

Non misurato. Nemmeno nello storico delle donazioni me lo misuravano

[giokaos]

Basta fare un calcolo, ma serve anche il valore dei trigliceridi...