NEUROMA DI MORTON

[grantuking]

Novità @Zak?

[Zak]

Ciao a tutti,
non ho grandi novità, ovvero c'è stato un lieve miglioramento, ma certo non come speravo.
Riesco a correre senza dolore solo fino ai 15-16k circa, e mi sono rassegnato a fare i lunghi fermandomi 1 o 2 volte: domenica ho fatto un 28k con 2 soste da 17' totali, il resto al mio ritmo di 5'10"/km.
La cosa positiva è che riesco ad uscire 5 volte a settimana senza problemi nelle corse < 1h, e anche le sessioni di qualità riesco a portarla a casa (oggi un 8x1k per complessivi 13.5k).

Ho in programma (iscrizione spostata da 2 anni) Vienna il 24 aprile, non so se la farò come maratona turistica con 3 soste o se puntare sulla mezza.
Vediamo come va.
Io sto tenendo l'allenamento da maratona perché ho il sogno di Tokyo, che mi manca per avere la padella, e temo che se smetto con i LL a quest'età, poi non riprendo più...

[grantuking]

Grazie per l'aggiornamento.

[kopite]

Ciao a tutti,
non ho grandi novità, ovvero c'è stato un lieve miglioramento, ma certo non come speravo.
Riesco a correre senza dolore solo fino ai 15-16k circa, e mi sono rassegnato a fare i lunghi fermandomi 1 o 2 volte: domenica ho fatto un 28k con 2 soste da 17' totali, il resto al mio ritmo di 5'10"/km.
La cosa positiva è che riesco ad uscire 5 volte a settimana senza problemi nelle corse < 1h, e anche le sessioni di qualità riesco a portarla a casa (oggi un 8x1k per complessivi 13.5k).

Ho in programma (iscrizione spostata da 2 anni) Vienna il 24 aprile, non so se la farò come maratona turistica con 3 soste o se puntare sulla mezza.
Vediamo come va.
Io sto tenendo l'allenamento da maratona perché ho il sogno di Tokyo, che mi manca per avere la padella, e temo che se smetto con i LL a quest'età, poi non riprendo più...

grazie e....never give up!

[tomaszrunning]

Tieni duro!