NEUROMA DI MORTON

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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grantuking Utente donatore
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Re: NEUROMA DI MORTON

Messaggio da grantuking »

Novità @Zak?
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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Zak
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Re: NEUROMA DI MORTON

Messaggio da Zak »

Ciao a tutti,
non ho grandi novità, ovvero c'è stato un lieve miglioramento, ma certo non come speravo.
Riesco a correre senza dolore solo fino ai 15-16k circa, e mi sono rassegnato a fare i lunghi fermandomi 1 o 2 volte: domenica ho fatto un 28k con 2 soste da 17' totali, il resto al mio ritmo di 5'10"/km.
La cosa positiva è che riesco ad uscire 5 volte a settimana senza problemi nelle corse < 1h, e anche le sessioni di qualità riesco a portarla a casa (oggi un 8x1k per complessivi 13.5k).

Ho in programma (iscrizione spostata da 2 anni) Vienna il 24 aprile, non so se la farò come maratona turistica con 3 soste o se puntare sulla mezza.
Vediamo come va.
Io sto tenendo l'allenamento da maratona perché ho il sogno di Tokyo, che mi manca per avere la padella, e temo che se smetto con i LL a quest'età, poi non riprendo più...
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
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grantuking Utente donatore
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Re: NEUROMA DI MORTON

Messaggio da grantuking »

Grazie per l'aggiornamento.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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Re: NEUROMA DI MORTON

Messaggio da kopite »

Zak ha scritto: 16 feb 2022, 23:42 Ciao a tutti,
non ho grandi novità, ovvero c'è stato un lieve miglioramento, ma certo non come speravo.
Riesco a correre senza dolore solo fino ai 15-16k circa, e mi sono rassegnato a fare i lunghi fermandomi 1 o 2 volte: domenica ho fatto un 28k con 2 soste da 17' totali, il resto al mio ritmo di 5'10"/km.
La cosa positiva è che riesco ad uscire 5 volte a settimana senza problemi nelle corse < 1h, e anche le sessioni di qualità riesco a portarla a casa (oggi un 8x1k per complessivi 13.5k).

Ho in programma (iscrizione spostata da 2 anni) Vienna il 24 aprile, non so se la farò come maratona turistica con 3 soste o se puntare sulla mezza.
Vediamo come va.
Io sto tenendo l'allenamento da maratona perché ho il sogno di Tokyo, che mi manca per avere la padella, e temo che se smetto con i LL a quest'età, poi non riprendo più...
grazie e....never give up!
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tomaszrunning
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Re: NEUROMA DI MORTON

Messaggio da tomaszrunning »

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