NEUROMA DI MORTON
Moderatori: F-lu, grantuking, Hystrix, gian_dil
-
- Moderatore
- Messaggi: 7574
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: NEUROMA DI MORTON
Novità @Zak?
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1506
- Iscritto il: 9 apr 2014, 13:55
- Località: Milano
Re: NEUROMA DI MORTON
Ciao a tutti,
non ho grandi novità, ovvero c'è stato un lieve miglioramento, ma certo non come speravo.
Riesco a correre senza dolore solo fino ai 15-16k circa, e mi sono rassegnato a fare i lunghi fermandomi 1 o 2 volte: domenica ho fatto un 28k con 2 soste da 17' totali, il resto al mio ritmo di 5'10"/km.
La cosa positiva è che riesco ad uscire 5 volte a settimana senza problemi nelle corse < 1h, e anche le sessioni di qualità riesco a portarla a casa (oggi un 8x1k per complessivi 13.5k).
Ho in programma (iscrizione spostata da 2 anni) Vienna il 24 aprile, non so se la farò come maratona turistica con 3 soste o se puntare sulla mezza.
Vediamo come va.
Io sto tenendo l'allenamento da maratona perché ho il sogno di Tokyo, che mi manca per avere la padella, e temo che se smetto con i LL a quest'età, poi non riprendo più...
non ho grandi novità, ovvero c'è stato un lieve miglioramento, ma certo non come speravo.
Riesco a correre senza dolore solo fino ai 15-16k circa, e mi sono rassegnato a fare i lunghi fermandomi 1 o 2 volte: domenica ho fatto un 28k con 2 soste da 17' totali, il resto al mio ritmo di 5'10"/km.
La cosa positiva è che riesco ad uscire 5 volte a settimana senza problemi nelle corse < 1h, e anche le sessioni di qualità riesco a portarla a casa (oggi un 8x1k per complessivi 13.5k).
Ho in programma (iscrizione spostata da 2 anni) Vienna il 24 aprile, non so se la farò come maratona turistica con 3 soste o se puntare sulla mezza.
Vediamo come va.
Io sto tenendo l'allenamento da maratona perché ho il sogno di Tokyo, che mi manca per avere la padella, e temo che se smetto con i LL a quest'età, poi non riprendo più...
zak./
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
24x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Boston, Berlin, Ravenna, London, Chicago, NYC, Reggio
21k: 92'07 Busto Nov16 (91'52 Trieste Mag16)
42k: 205'44 Frankfurt Oct16 (201'54 Cividale Mar17)
24x42k: Milano, Nice, Pisa, Firenze, Valencia, Roma, Venezia, Düsseldorf, Frankfurt, Cividale, Boston, Berlin, Ravenna, London, Chicago, NYC, Reggio
-
- Moderatore
- Messaggi: 7574
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: NEUROMA DI MORTON
Grazie per l'aggiornamento.
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
-
- Novellino
- Messaggi: 40
- Iscritto il: 12 gen 2017, 23:18
Re: NEUROMA DI MORTON
grazie e....never give up!Zak ha scritto: ↑16 feb 2022, 23:42 Ciao a tutti,
non ho grandi novità, ovvero c'è stato un lieve miglioramento, ma certo non come speravo.
Riesco a correre senza dolore solo fino ai 15-16k circa, e mi sono rassegnato a fare i lunghi fermandomi 1 o 2 volte: domenica ho fatto un 28k con 2 soste da 17' totali, il resto al mio ritmo di 5'10"/km.
La cosa positiva è che riesco ad uscire 5 volte a settimana senza problemi nelle corse < 1h, e anche le sessioni di qualità riesco a portarla a casa (oggi un 8x1k per complessivi 13.5k).
Ho in programma (iscrizione spostata da 2 anni) Vienna il 24 aprile, non so se la farò come maratona turistica con 3 soste o se puntare sulla mezza.
Vediamo come va.
Io sto tenendo l'allenamento da maratona perché ho il sogno di Tokyo, che mi manca per avere la padella, e temo che se smetto con i LL a quest'età, poi non riprendo più...
-
- Top Runner
- Messaggi: 12248
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana
Re: NEUROMA DI MORTON
Tieni duro!
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento