Fastidio tallone piede sx
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 132
- Iscritto il: 21 ott 2014, 16:26
- Località: Milano
Fastidio tallone piede sx
Salve a tutti amici runners,
a settembre ho comprato il mio primo paio di scarpe da runner, delle asics cumulus 16. Sin dalle prime uscite ho sempre notato un piccolo fastidio all'estremità interna laterale del tallone sinistro. Non gl'ho mai dato tanto importanza perché pensavo fosse solo una mia fissazione, fino a ieri quando sono tornato a casa dopo una 10km ed mi sono ritrovato una bolla (forse una vescica...non saprei dire di preciso) proprio in prossimità del fastidio.
In poche parole la bolla mi si é venuta a creare laddove il piede incontra il punto di giuntura (nella parte interna del piede sinistro) tra la suoletta e la scarpa.
Partendo dall'ipotesi che le due suolette, destra e sinistra, siano simmetriche, il fatto che questo problema lo riscontri solo sul piede mancino m'ha portato a pensare che forse io sia supinatore solo su quel lato (anche se il test del bagnato dice che sono neutro ad entrambi i piedi). Questa cosa porterebbe, quindi, a far inclinare la suoletta durante la corsa e di conseguenza a darmi fastidio. Pensate sia possibile?
Qualche consiglio su cosa fare? Scarpe nuove? Plantari personalizzati? Uso di cerotti?
a settembre ho comprato il mio primo paio di scarpe da runner, delle asics cumulus 16. Sin dalle prime uscite ho sempre notato un piccolo fastidio all'estremità interna laterale del tallone sinistro. Non gl'ho mai dato tanto importanza perché pensavo fosse solo una mia fissazione, fino a ieri quando sono tornato a casa dopo una 10km ed mi sono ritrovato una bolla (forse una vescica...non saprei dire di preciso) proprio in prossimità del fastidio.
In poche parole la bolla mi si é venuta a creare laddove il piede incontra il punto di giuntura (nella parte interna del piede sinistro) tra la suoletta e la scarpa.
Partendo dall'ipotesi che le due suolette, destra e sinistra, siano simmetriche, il fatto che questo problema lo riscontri solo sul piede mancino m'ha portato a pensare che forse io sia supinatore solo su quel lato (anche se il test del bagnato dice che sono neutro ad entrambi i piedi). Questa cosa porterebbe, quindi, a far inclinare la suoletta durante la corsa e di conseguenza a darmi fastidio. Pensate sia possibile?
Qualche consiglio su cosa fare? Scarpe nuove? Plantari personalizzati? Uso di cerotti?
PB 10Km: 47'40" (PasseggiataDeiGladiatori - SantaMariaCapuaVetere(CE) - 16.11.2014)
PB 21Km: 1h57'10" (MezzaMaratonaReggiaReggia - Caserta - 23.11.2014)
PB 42Km: 4h57’06’’ (MilanoMarathon - 07.04.2019)
PB 21Km: 1h57'10" (MezzaMaratonaReggiaReggia - Caserta - 23.11.2014)
PB 42Km: 4h57’06’’ (MilanoMarathon - 07.04.2019)
-
- Top Runner
- Messaggi: 5428
- Iscritto il: 17 mar 2014, 9:17
- Località: Torino
Re: Fastidio tallone piede sx
Difficile che tu sia supinatore...
Più facile che ci sia uno sfregamento interno.
Prova a cambiare calze o o mettere un cerotto.. se puoi corri con le scarpe vecchie e vedi cosa capita
Più facile che ci sia uno sfregamento interno.
Prova a cambiare calze o o mettere un cerotto.. se puoi corri con le scarpe vecchie e vedi cosa capita
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 132
- Iscritto il: 21 ott 2014, 16:26
- Località: Milano
Re: Fastidio tallone piede sx
Se fossero le calze, non dovrebbe capitarmi anche al piede destro?zeromaratone ha scritto:Difficile che tu sia supinatore...
Più facile che ci sia uno sfregamento interno.
Prova a cambiare calze o o mettere un cerotto.. se puoi corri con le scarpe vecchie e vedi cosa capita
Proverò con le scarpe vecchie giusto per capire la natura del problema....grazie del consiglio
PB 10Km: 47'40" (PasseggiataDeiGladiatori - SantaMariaCapuaVetere(CE) - 16.11.2014)
PB 21Km: 1h57'10" (MezzaMaratonaReggiaReggia - Caserta - 23.11.2014)
PB 42Km: 4h57’06’’ (MilanoMarathon - 07.04.2019)
PB 21Km: 1h57'10" (MezzaMaratonaReggiaReggia - Caserta - 23.11.2014)
PB 42Km: 4h57’06’’ (MilanoMarathon - 07.04.2019)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6187
- Iscritto il: 9 dic 2011, 17:23
- Località: Vignate - Milano
Re: Fastidio tallone piede sx
Ci credi che volevo aprire anche io lo stesso thread per il medesimo problema??
Anche io ho da qualche giorno questa "bolla" sul tallone del piede sinistro e mi era già successa una volta un paio di mesi fa. L'altra volta avevo risolto.. correndoci su! Ad ogni corsa vedevo il dolore attenuarsi sempre più, fino a scomparire.
Questa volta sta succedendo uguale. Il primo giorno con la bolla sentivo dolori fino ai primi dieci minuti, il giorno dopo è scomparso dopo quattro, oggi dopo due minuti. Io non ci bado molto: prima o poi scomparirà da solo.
Le cause potrebbero essere o il tipo di scarpa o il COME si indossano le scarpe (io le indossavo senza mai slacciarle...).
Anche io ho da qualche giorno questa "bolla" sul tallone del piede sinistro e mi era già successa una volta un paio di mesi fa. L'altra volta avevo risolto.. correndoci su! Ad ogni corsa vedevo il dolore attenuarsi sempre più, fino a scomparire.
Questa volta sta succedendo uguale. Il primo giorno con la bolla sentivo dolori fino ai primi dieci minuti, il giorno dopo è scomparso dopo quattro, oggi dopo due minuti. Io non ci bado molto: prima o poi scomparirà da solo.
Le cause potrebbero essere o il tipo di scarpa o il COME si indossano le scarpe (io le indossavo senza mai slacciarle...).
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 132
- Iscritto il: 21 ott 2014, 16:26
- Località: Milano
Re: Fastidio tallone piede sx
OH MY GODChippZ ha scritto:Ci credi che volevo aprire anche io lo stesso thread per il medesimo problema??
Anche io ho da qualche giorno questa "bolla" sul tallone del piede sinistro e mi era già successa una volta un paio di mesi fa. L'altra volta avevo risolto.. correndoci su! Ad ogni corsa vedevo il dolore attenuarsi sempre più, fino a scomparire.
Questa volta sta succedendo uguale. Il primo giorno con la bolla sentivo dolori fino ai primi dieci minuti, il giorno dopo è scomparso dopo quattro, oggi dopo due minuti. Io non ci bado molto: prima o poi scomparirà da solo.
Le cause potrebbero essere o il tipo di scarpa o il COME si indossano le scarpe (io le indossavo senza mai slacciarle...).
Io sono straconvinto che per qualche motivo di natura posturale tendo ad appoggiare il piede sinistro non perfettamente all'interno della scarpa...appena posso mi registro con una telecamera ed analizzo un po' la situazione...
PB 10Km: 47'40" (PasseggiataDeiGladiatori - SantaMariaCapuaVetere(CE) - 16.11.2014)
PB 21Km: 1h57'10" (MezzaMaratonaReggiaReggia - Caserta - 23.11.2014)
PB 42Km: 4h57’06’’ (MilanoMarathon - 07.04.2019)
PB 21Km: 1h57'10" (MezzaMaratonaReggiaReggia - Caserta - 23.11.2014)
PB 42Km: 4h57’06’’ (MilanoMarathon - 07.04.2019)
-
- Top Runner
- Messaggi: 6187
- Iscritto il: 9 dic 2011, 17:23
- Località: Vignate - Milano
Re: Fastidio tallone piede sx
Chissà.. devo capirlo anche io. Ogni tanto il dolore si accentua (male a camminare, male a correre per 4 minuti) ed ogni tanto invece diminuisce (nessun male nel camminare, male a correre per 2 minuti). Boh!
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 132
- Iscritto il: 21 ott 2014, 16:26
- Località: Milano
Re: Fastidio tallone piede sx
Mi sono videoregistrato in palestra mentre corro sul tapis roulant con le mie vecchie scarpette...che ne dite? sono pronatore?
http://youtu.be/5mTtx8MMjsg
http://youtu.be/5mTtx8MMjsg
PB 10Km: 47'40" (PasseggiataDeiGladiatori - SantaMariaCapuaVetere(CE) - 16.11.2014)
PB 21Km: 1h57'10" (MezzaMaratonaReggiaReggia - Caserta - 23.11.2014)
PB 42Km: 4h57’06’’ (MilanoMarathon - 07.04.2019)
PB 21Km: 1h57'10" (MezzaMaratonaReggiaReggia - Caserta - 23.11.2014)
PB 42Km: 4h57’06’’ (MilanoMarathon - 07.04.2019)
-
- Top Runner
- Messaggi: 5428
- Iscritto il: 17 mar 2014, 9:17
- Località: Torino
Re: Fastidio tallone piede sx
Avresti dovuto farlo a piede scalzo... così non si può dare un giudizio...
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher; 2018 100km del Passatore, Ironman70:3
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/er5tzd3z +il mio blog [url]https://zeromaratone.blogspot.com[/url]
-
- Top Runner
- Messaggi: 6187
- Iscritto il: 9 dic 2011, 17:23
- Località: Vignate - Milano
Re: Fastidio tallone piede sx
ho capito qual'era la causa al mio problema! Le scarpe!
A luglio ebbi questo problema per la prima volta. Per pura coincidenza cambiai scarpe e risolsi. Ora ce l'ho ancora (poco. ma iniziato un mese fa). Guardo le scarpe.. scaricheeee!!
E ora ho associato. A luglio le cambiai e, ironia della sorte, le comprai a dicembre! Quindi ogni 6 mesi circa devo comprarle nuove che si scaricano e mi viene sto problema. A pensarci prima......
A luglio ebbi questo problema per la prima volta. Per pura coincidenza cambiai scarpe e risolsi. Ora ce l'ho ancora (poco. ma iniziato un mese fa). Guardo le scarpe.. scaricheeee!!
E ora ho associato. A luglio le cambiai e, ironia della sorte, le comprai a dicembre! Quindi ogni 6 mesi circa devo comprarle nuove che si scaricano e mi viene sto problema. A pensarci prima......
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
-
- Novellino
- Messaggi: 1
- Iscritto il: 1 mag 2018, 15:20
Re: Fastidio tallone piede sx
Stesso identico problema ma al piede destro
Cosa fare? Cambiare le solette?
Cosa fare? Cambiare le solette?