Fastidio tallone piede sx

[danieledc]

Salve a tutti amici runners,
a settembre ho comprato il mio primo paio di scarpe da runner, delle asics cumulus 16. Sin dalle prime uscite ho sempre notato un piccolo fastidio all'estremità interna laterale del tallone sinistro. Non gl'ho mai dato tanto importanza perché pensavo fosse solo una mia fissazione, fino a ieri quando sono tornato a casa dopo una 10km ed mi sono ritrovato una bolla (forse una vescica...non saprei dire di preciso) proprio in prossimità del fastidio.
In poche parole la bolla mi si é venuta a creare laddove il piede incontra il punto di giuntura (nella parte interna del piede sinistro) tra la suoletta e la scarpa.
Partendo dall'ipotesi che le due suolette, destra e sinistra, siano simmetriche, il fatto che questo problema lo riscontri solo sul piede mancino m'ha portato a pensare che forse io sia supinatore solo su quel lato (anche se il test del bagnato dice che sono neutro ad entrambi i piedi). Questa cosa porterebbe, quindi, a far inclinare la suoletta durante la corsa e di conseguenza a darmi fastidio. Pensate sia possibile?
Qualche consiglio su cosa fare? Scarpe nuove? Plantari personalizzati? Uso di cerotti?

[zeromaratone]

Difficile che tu sia supinatore...
Più facile che ci sia uno sfregamento interno.
Prova a cambiare calze o o mettere un cerotto.. se puoi corri con le scarpe vecchie e vedi cosa capita

[danieledc]

Difficile che tu sia supinatore...
Più facile che ci sia uno sfregamento interno.
Prova a cambiare calze o o mettere un cerotto.. se puoi corri con le scarpe vecchie e vedi cosa capita

Se fossero le calze, non dovrebbe capitarmi anche al piede destro?
Proverò con le scarpe vecchie giusto per capire la natura del problema....grazie del consiglio

[ChippZ]

Ci credi che volevo aprire anche io lo stesso thread per il medesimo problema??
Anche io ho da qualche giorno questa "bolla" sul tallone del piede sinistro e mi era già successa una volta un paio di mesi fa. L'altra volta avevo risolto.. correndoci su! Ad ogni corsa vedevo il dolore attenuarsi sempre più, fino a scomparire.
Questa volta sta succedendo uguale. Il primo giorno con la bolla sentivo dolori fino ai primi dieci minuti, il giorno dopo è scomparso dopo quattro, oggi dopo due minuti. Io non ci bado molto: prima o poi scomparirà da solo.

Le cause potrebbero essere o il tipo di scarpa o il COME si indossano le scarpe (io le indossavo senza mai slacciarle...).

[danieledc]

Ci credi che volevo aprire anche io lo stesso thread per il medesimo problema??
Anche io ho da qualche giorno questa "bolla" sul tallone del piede sinistro e mi era già successa una volta un paio di mesi fa. L'altra volta avevo risolto.. correndoci su! Ad ogni corsa vedevo il dolore attenuarsi sempre più, fino a scomparire.
Questa volta sta succedendo uguale. Il primo giorno con la bolla sentivo dolori fino ai primi dieci minuti, il giorno dopo è scomparso dopo quattro, oggi dopo due minuti. Io non ci bado molto: prima o poi scomparirà da solo.

Le cause potrebbero essere o il tipo di scarpa o il COME si indossano le scarpe (io le indossavo senza mai slacciarle...).

OH MY GOD

Io sono straconvinto che per qualche motivo di natura posturale tendo ad appoggiare il piede sinistro non perfettamente all'interno della scarpa...appena posso mi registro con una telecamera ed analizzo un po' la situazione...

[ChippZ]

Chissà.. devo capirlo anche io. Ogni tanto il dolore si accentua (male a camminare, male a correre per 4 minuti) ed ogni tanto invece diminuisce (nessun male nel camminare, male a correre per 2 minuti). Boh!

[danieledc]

Mi sono videoregistrato in palestra mentre corro sul tapis roulant con le mie vecchie scarpette...che ne dite? sono pronatore?

http://youtu.be/5mTtx8MMjsg

[zeromaratone]

Avresti dovuto farlo a piede scalzo... così non si può dare un giudizio...

[ChippZ]

ho capito qual'era la causa al mio problema! Le scarpe!
A luglio ebbi questo problema per la prima volta. Per pura coincidenza cambiai scarpe e risolsi. Ora ce l'ho ancora (poco. ma iniziato un mese fa). Guardo le scarpe.. scaricheeee!!
E ora ho associato. A luglio le cambiai e, ironia della sorte, le comprai a dicembre! Quindi ogni 6 mesi circa devo comprarle nuove che si scaricano e mi viene sto problema. A pensarci prima......

[Jeanco]

Stesso identico problema ma al piede destro

Cosa fare? Cambiare le solette?