salve a tutti avrei un problemino al ginocchi sinistro da febbraio 2015

[mimmorunning]

salve io come dalla presentazione corro dal aprile 2013 e fino ad ora nessun problema , poi nel febrraio 2015 avverto un dolore al ginocchio cdestro inizio con la radiografia e niente esce pulita.
Poi vado dall'ortopdico e mi diagnostica la condropatia (mamma che dramma ) in realtà dpo feci un RM e mi uscirono i seguenti risultati :
normale rappresentazione e delle strutture di rinforzo .
Fibrocartillagini di normali morfologia e segnali.
Apprezzabili da intersezione a ntersezione i legamenti crociati, di segnale fisiologicamente ipointenso .
Normale morfologia e segnale delle strutture scheletriche periarticolari .
Rotula n asse .
Mininmo versamento intrarticolare .
Normale rappresnetaizone del corpo adiposo di Hoffa.
A sto punto mi è venuto un dubbio la condropatia si verifica quando le cartilagini sono usurate ( correggetemi se dbaglio ) e la mia rotula in asse
quindi provai a cambiare ortopedico e lui disse che era una semplice gonalgia feci la riabilitazone ( rinforzo del quadricipite) e ora ho riniziato a correre... tutto bene ma quando torno dall'allenamneto di running dolore inteso fino a tarda sera .
Cosa consigliate voi esperti ? da cosa potra dipendere il dolore ? e condropatia ? , dovrei cmabiare scarpe ? utilizzare un tutore ?
chi ha cnsgili me li dia perfavore ... Grazie in anticipo .
ps : come potrei togliere questo dolore ?

[tomaszrunning]

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