dolore anca

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra

franck
Mezzofondista
Messaggi: 53
Iscritto il: 13 ott 2012, 19:27

Re: dolore anca

Messaggio da franck »

grazie per la risposta, comunque ho provato sia il riposo che antinfiammatori di vari tipi, nn so che pesci prendere oramai mi sono rassegnato a conviverci col dolore all'anca!
franck
Mezzofondista
Messaggi: 53
Iscritto il: 13 ott 2012, 19:27

Re: dolore anca

Messaggio da franck »

gemon ha scritto:Ciao frank, hai fatto periodi di riposo assoluto e antinfiammatori??


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
grazie per la risposta,cmq ho provato col riposo assoluto per diversi giorni (15 gg) anche con antinfiammatori di vari tipi senza alcun risultato, pernsavo fosse l'anca consumata, ma dalla rm nn è emerso niente, cosi oramai ci convivo da molto tempo mi sono rassegnato!!
Grazie ancora della risposta,cordialmente Franck
skyline
Mezzofondista
Messaggi: 61
Iscritto il: 16 apr 2015, 11:19

Re: dolore anca

Messaggio da skyline »

Anch'io soffro di un dolore all'anca dx.
Avevo imputato il problema alla mia postura e conseguente appoggio ed ho quindi chiesto aiuto ad un osteopata ad inizio 2016.
Dopo le manipolazioni subito una sensazione di sollievo generale cui è seguito un periodo di dolori in tutto il corpo. Ho comunque continuato ad allenarmi coi miei ritmi blandi , 1 o 2 uscite settimanali e discontinue cui aggiungevo la tapasciata o uscita domenicale. Ho fatto anche due mezze ed altre uscite per me lunghe , fino a farne 33 km circa di fila, massima distanza per me, benché una decina camminati il 5.6.2016
A luglio mi son dovuto fermare causa strappo al polpaccio durante una passeggiata in montagna.
Non mi aspetto soluzioni , basterebbe forse darsi una regolata in termini di quantità di km ed allenamenti/gare in relazione ad età e stato generale di salute: volevo solo essere un pò solidale con gli altri runner infortunati.
Nel frattempo mi son comprato delle scarpette nuove e sono comunque uscito a fare delle camminate di 5/6 km.
Buona giornata
Seashores
Novellino
Messaggi: 11
Iscritto il: 18 set 2016, 14:03

Re: dolore anca

Messaggio da Seashores »

Salve a tutti, vorrei chiedervi un parere...sono mooolto principiante (per capirci sono al livello 2 della tabella Albanesi... 7x2' di corsa) e mi sono accorta che dopo il primo km mi parte un fastidio all'anca, solo a sinistra, nella parte superiore (dove sta la giuntura fino ad estendersi , facendo alcuni movimenti particolari come accavallare le gambe, all'interno coscia). Tale fastidio permane fino al giorno successivo (anche se alla mia prima uscita è durato 3-4 giorni) Curiosamente addominali o stretching calmano il dolore per un pò, quindi mi viene da pensare che sia un problema muscolare e che con l'allenamento potrebbe sparire...ma perché solo a sinistra? Cosa potrebbe provocarlo? Devo preoccuparmi? Premetto che corro con scarpe buone (Mizuno ultima).
Grazie per l'aiuto [emoji4]

Inviato dal mio H60-L04 utilizzando Tapatalk
franck
Mezzofondista
Messaggi: 53
Iscritto il: 13 ott 2012, 19:27

Re: dolore anca

Messaggio da franck »

buona sera a tutti, vi aggiorno sulle mio dolore all'anca!!
Vado a correre 1/2 volte alla settimana uscite da 12/15 k, ho aumentato le notate in piscina 2 volte la setimana 5k alla volta(che noia)comunque il fastidio dietro il gluteo all'altezza anca c'è sempre!!!Questo è quanto, qualche volta vado da qualche fisioterapista/osteopata, senza grandi risultati!!
Quindi ci convivo!!!Buona corsa a tutti se qualche anima buona ha qualche consiglio.....lo ringrazio anticipatamente.
Cordialmente franck
franck
Mezzofondista
Messaggi: 53
Iscritto il: 13 ott 2012, 19:27

Ancora dubbi su rolore anca e dietro gluteo

Messaggio da franck »

Buonasera a tutti e auguri a tutti,volevo chiedere se mi sapete dare qualche consiglio in merito al mio seguente problema che nn riesco a risolvere da alcuni anni:
Come ho gia postato in precedenza,sono corridore ahimè una uscita di 12k a settimana poi bici e nuoto,mi manca un casino la corsa che facevo tempo fa :D :D cmq per nn dilungarmi troppo,ho fatto tutti gli accrtamenti del caso(eco,rm, rx ) e nn è emerso niente!!!!Solo una bolsite del trocantere che è guarita da oltre due anni(almeno dalla eco)
Fatto svariati massaggi tecar osteopati vari, ma il dolore lato dx ce l'ho costante sempre!!!! :shock: :shock: anche quando sono coricato sul divano per intenderci!!! :smoked: :smoked:
Avete qualche consiglio!!!! :smoked: :smoked:
Grazie a eventuali consigli e buon natale Cordalmente Franck
Merengo76
Novellino
Messaggi: 4
Iscritto il: 20 gen 2017, 20:43

Re: dolore anca

Messaggio da Merengo76 »

Documentatevi sul conflitto femoro-acetabolare.
darioedante
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 501
Iscritto il: 31 ott 2016, 13:09

Re: dolore anca

Messaggio da darioedante »

Mi sono fermato il 21 di dicembre per risolvere un dolore all'anca destra che mi trascinavo da mesi. L' osteopata a detta sua mi ha riequilibrato da una torsione del bacino; non so quanto sia vero, però in effetti dopo un mese di riposo dalla corsa (passeggiate, bici e poco calcetto) il dolore è praticamente sparito ma è comparso lieve anche a sinistra.. Sabato ho fatto 9 km a 5 e 14, passo abbastanza blando per me, direi bene. Ho deciso di riprendere con molta gradualità per vedere di non sovraccaricare
Flazzaretto
Mezzofondista
Messaggi: 53
Iscritto il: 1 giu 2013, 15:10
Località: Padova

Re: dolore anca

Messaggio da Flazzaretto »

Beh...sembra che sono nel posto giusto...ex giocatore di rugby a buoni livelli...da qualche annetto corro, con risultati sufficenti...non un top runner, ma mi piace molto. Dopo tante gare, maratone, mezze etc etc e nessunissimo problema, mai , ma proprio mai...scopro il trail running, disciplina fantastica a mio vedere....faccio due gare ravvicinate...nulla di trascendentale, 18 km e 26 km....poi durante un allenamento tranquillo in preparazione di una mezza, un bruciore all'esterno dell'anca dx...nulla di che, solo un fastidio , dopo circa 10 km....poi la mezza, partenza ok e dopo 8 km , lo stesso fastidio, finisco con un forte bruciore ( era il 18 /12 /16)...decido per una settimana di riposo. Poi esco per allenarmi , dopo 5 km, ecco il bruciore , sempre nello stesso punto. Mi rifermo, riesco , dopo 5 km stesso problema. Vado allora da un ottimo fisio. Praticamente mi riscontra una gamba più lunga dell'altra, comincio sedute su sedute, con tentativi poi di corsa ( allenamento con lui concordato ) per testare i progressi , che sinceramente non ci sono. Non è un dolore, è un fastidio , una sorta di bruciore che si presenta solo dopo qualche km e si affievolisce quando aumento l'andatura. E' più forte quando corro su sterrato e quando vado in salita, sull'asfalto si affievolisce. Sinceramente oramai sto perdendo le speranze e sto cercando di convincermi a conviverci. Qualcuno ha dei sintomi simili ? Qualche consiglio ? Abbandono le speranze ? Certo il pensare ad un trail ora è impensabile...
Gix339
Novellino
Messaggi: 38
Iscritto il: 28 gen 2017, 13:51

Re: dolore anca

Messaggio da Gix339 »

Il bruciore e' solo sull anca o anche parte della coscia? C e una parte che schiacciando ti fa male? Hai provato a vedere su internet trocanterite?
Ciao
Rispondi

Torna a “Infortuni e Terapie”