[DISCUSSIONE UFFICIALE] Periostite Tibiale
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Re: Periostite tibiale?
mi iscrivo al club. anche se non è detto che sia periostite, potrebbe essere un "semplice" stress mediale.
come dice eugerambler, i tempi di recupero sono una vera incognita.
come dice eugerambler, i tempi di recupero sono una vera incognita.
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Periostite tibiale vs. Maratona di Carpi
Sono nel panico.
Questa estate mi era venuto uno strano dolore nella parte interna della caviglia, lungo la tibia, poi semi scomparso.
La Run Tune Up del 04sett. l'ho finita a zoppo galletto perchè il dolore si era ripresentato.
Amici mi hanno consigliato di fermarmi una settimana.
Io navigando su internet credo di aver riscontrato nella Periostite tibiale tutti i miei sintomi, nonchè le cause: tanta corsa in salita, anche non allineate, infatti ho una gamba più lunga dell'altra.
Sono iscritto alla Maratona del 09 ottobre Maranello-Carpi, e voglio farla, perchè è la mia prima, e mi sono allenato tutta estate per questo obiettivo.
Qualcuno sa dirmi se corro seri rischi correndo lostesso ?
Questa estate mi era venuto uno strano dolore nella parte interna della caviglia, lungo la tibia, poi semi scomparso.
La Run Tune Up del 04sett. l'ho finita a zoppo galletto perchè il dolore si era ripresentato.
Amici mi hanno consigliato di fermarmi una settimana.
Io navigando su internet credo di aver riscontrato nella Periostite tibiale tutti i miei sintomi, nonchè le cause: tanta corsa in salita, anche non allineate, infatti ho una gamba più lunga dell'altra.
Sono iscritto alla Maratona del 09 ottobre Maranello-Carpi, e voglio farla, perchè è la mia prima, e mi sono allenato tutta estate per questo obiettivo.
Qualcuno sa dirmi se corro seri rischi correndo lostesso ?
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Re: Periostite tibiale vs. Maratona di Carpi
Mmmmmm........SIalberto72 ha scritto: Qualcuno sa dirmi se corro seri rischi correndo lostesso ?
Se e' periostite (magari pero' fai qualche esame) ti conviene fermarti, correrci una maratona e' una pessima idea.
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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Re: Periostite tibiale vs. Maratona di Carpi
Gaby ha perfettamente ragione, però......personalmente penso di avere una particolare e magnetica attrazione per le idee pessime....GabydiCorsa ha scritto:Mmmmmm........SIalberto72 ha scritto: Qualcuno sa dirmi se corro seri rischi correndo lostesso ?
Se e' periostite (magari pero' fai qualche esame) ti conviene fermarti, correrci una maratona e' una pessima idea.
Vada per una settimana di stop, ghiaccio e stretching per il tibiale posteriore....ma il 9 ottobre io farei di tutto per poter esserci, di tutto!
In bocca al lupo Alberto
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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Re: Periostite tibiale vs. Maratona di Carpi
un consiglio da uno che ci soffre di periostite, prendi un bicchiere di plastica metti un cucchiaio riempilo d'acqua e fallo congelare, 2 volte al giorno per 20 minuti ovviamente solo ghiaccio senza bicchiere fallo scivolare avanti e indietro sul dolore, poi prenditi dicloreum 150 a rilascio prolungato 1 compressa al giorno prima del pasto principale per 4 giorni, la sera invece prima di andare a nanna metti uno strato di reparil gel ( pomata da tenere in frigo) e avvolgi la gamba con la pellicola che si usa in cucina, ti posso garantire che dopo 5 giorni vai a correre senza forzare. fammi saper buona fortuna.
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- Ultramaratoneta
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Re: Periostite tibiale vs. Maratona di Carpi
Fatta una settimana di stop totale (solo bici per andare al lavoro).
Per fortuna o purtroppo mia moglie ha una erboristeria, quindi ho assunto pillole a base di Artiglio del Diavolo, Cartilagine di squalo e altro, tutta roba sul cui effetto sono molto scettico, e pomata all'Arnica più volte al giorno.
Stamattina 30' su terreno morbido (strada bianca), e pare tutto ok..... ......
Domattina secondo test, corsetta domenicale di 6km (sempre con moglie al seguito ).....speriamo bene
Per fortuna o purtroppo mia moglie ha una erboristeria, quindi ho assunto pillole a base di Artiglio del Diavolo, Cartilagine di squalo e altro, tutta roba sul cui effetto sono molto scettico, e pomata all'Arnica più volte al giorno.
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Re: Periostite tibiale vs. Maratona di Carpi
Ciao, occhio alla periostite perchè è una patologia subdola, se sei in fase di scarico per Carpi scarica e basta. Io ne stò uscendo dopo 43 gg di stop, ghiaccio e qualche seduta di ultrasuoni. Ho ripreso con 26 min di corsa lenta e scarpe nuove. Bene andare sul morbido, metti sempre ghiaccio a fine seduta. In bocca al lupo !alberto72 ha scritto:Fatta una settimana di stop totale (solo bici per andare al lavoro).
Per fortuna o purtroppo mia moglie ha una erboristeria, quindi ho assunto pillole a base di Artiglio del Diavolo, Cartilagine di squalo e altro, tutta roba sul cui effetto sono molto scettico, e pomata all'Arnica più volte al giorno.
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Re: Periostite tibiale vs. Maratona di Carpi
Forse non era Periostite Tibiale.......o forse mi aspetta al varco.......
Settimana di allenamento:
Dom: 15km CM
Mar: 10km CM
Gio: 11Km CL
Ven: 10' risc. 4x2km RM, rec 4'
Dopo ogni allenamento 20' di ghiaccio sulla tibia, anche se non mi dava fastidio
Domenica test: Maratonina del Pesco.......
Settimana di allenamento:
Dom: 15km CM
Mar: 10km CM
Gio: 11Km CL
Ven: 10' risc. 4x2km RM, rec 4'
Dopo ogni allenamento 20' di ghiaccio sulla tibia, anche se non mi dava fastidio
Domenica test: Maratonina del Pesco.......
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non so cosa possa essere
Il giorno dopo la maratona del lago maggiore (16 ottobre) ho avvertito un dolore internamente sopra il malleolo sinistro. Dopo tre giorni ci ho corso sopra e non sentivo dolore, adesso lavorando sento dolore ed anche facendo pressione con la mano fa male. Fra tre settimane ho la maratona di torino, cosa faccio?
P.B. 10K 45.45 in allenamento
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010
P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32
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Re: non so cosa possa essere
periostite?
Anche a me è iniziata così, proprio sopra il malleolo interno, ma non sono una grande esperta...
Comunque a me l'ortopedico aveva dato antinfiammatori e ghiaccio 20' x 4 volte al giorno.
In bocca al lupo per la maratona!
Anche a me è iniziata così, proprio sopra il malleolo interno, ma non sono una grande esperta...
Comunque a me l'ortopedico aveva dato antinfiammatori e ghiaccio 20' x 4 volte al giorno.
In bocca al lupo per la maratona!
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri come!
viewtopic.php?t=46765
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