[DISCUSSIONE UFFICIALE] Periostite Tibiale

[nico83040]

Ciao a tutti,
volevo un aiuto per capire un dolore che ho da ieri (so che online è difficile, ma ci provo) nella zona tibiale, diciamo leggermente spostato verso l'esterno e più vicino alla caviglia che al ginocchio.
Corro da alcuni mesi, anche se in inverno faccio solo 1 o 2 sedute settimanali, per il resto 3 o 4 allenamenti a corpo libero o kettlebell.
Domenica ho fatto 50' lenti senza problemi, lunedi sera alla fine del mio allenamento, leggero, a corpo libero ho avvertito il dolore, sempre più intenso.
In pratica ora non riesco a camminare senza avvertire un forte dolore alla tibia.
In passato mi era capitato qualcosa di simile dopo una corsa o una partita, ma dopo tanto tempo di inattività, quindi un normale caso di dolori muscolari, questo non mi sembra il caso.
Leggendo qua e la ho sentito parlare di periostite, nel caso come si riconosce e quali i rimedi ?
Grazie

[jean]

Purtroppo ho avuto questo problema la scorsa estate,nel mio caso c'era un discreto gonfiore della zona anteriore della gamba,a partire da sopra la caviglia fino metà tibia.L'ho curata con delle sedute di TECAR,però sono stato fermo un mese anche se il fisio mi aveva detto che possono servire fino a 90gg....il giorno dopo il ritiro dal GTV non riuscivo a mettere il piede a terrra......in bocca al lupo.Un alternativa valida,può essere la MESOTERAPIA,a me hanno consigliato la prima purchè fatta da gente davvero brava....

[nico83040]

Allora, il mio problema è che non so se si tratta di periostite, non ho nessun gonfiore o arrossamento, solo dolore.
Come dicevo il dolore alla tibia l'ho avuto anche in passato, ma a seguito di corsa dopo lunga inattività o le prime volte che ho provato il tapis roulant, ma era un evidente problema muscolare legato allo sforzo di muscoli poco allenati, ora non mi sembra il caso, anche se ieri ho fatto degli esercizi a corpo libero mai provati prima (e il dolore è arrivato dopo).
Per cui la mia domanda è, c'è un modo per capire che è periostite ?
Per esempio è sempre presente il gonfiore ?
Grazie ancora

[nico83040]

dopo 2 giorni di dolori (stanotte è stata dura) mi sono convinto che si tratti di periostite e non di un semplice dolore muscolare
Vi chiedo se attività come la cyclette è compatibile con il problema, nel senso che vorrei fermarmi con la corsa (anche se non ho avvertito il dolore durante la corsa), ma vorrei comunque non perdere la condizione.
Ultima considerazione, ma siamo sicuri che lo sport fa bene ?
Mi alleno da due anni e mezzo, facendo varie attività, e periodicamente mi si presenta qualche problema, vedi contratture, problemi alla spalla e chi più ne ha più ne metta.
E questo nonostante un approccio cauto, non faccio cazzate, mah.
Comunque non mollo, mi piace troppo, e poi forse è solo l'età, ne ho 42.

[teomat]

Ciao,
anche a me si era gonfiato parecchio, però dopo averci corso sopra il giorno dopo pensando tanto non è niente, la mattina dopo pronto soccorso perché non riuscivo ad appoggiare il piede a terra!
In quei giorni io ho fatto tanta bici e nuoto...
Comunque prima di decidere che è periostite, un salto dal medico lo farei!
in bocca al lupo!

[jean]

Giusto,io ho capito che era periostite perchè me lo aveva detto il mio medico sportivo,andare per supposizioni non conviene mai....cmq un pò di gonfiore mi è rimasto tant'è che il problema mi è in parte ritornato in autunno,l'ho "curato"con tanto ghiaccio....

[Now and forever]

Se il problema è grave e persistente l'unica cosa è andare da uno specialista e farsi vedere. Lui saprà dirti che cosa sia e quale soluzione adottare. Esistono se non ricordo male varie tipologie di cure per patologie come la periostite o le tendiniti inserzionali (per esperienza).
Tendenzialmente dipende non solo dalla patologia appunto ma anche da come vuoi risolverla.
La mesoterapia ha il vantaggio di costare meno, ma, se funziona, ha tempi di recupero
più lunghi.
Esiste la TECAR come ha fatto Jean, anche il laser in alcune patologie che non sono troppo profonde, fino ad arrivare alle onde d'urto. Ovviamente i costi salgono. Ad esempio io ho dovuto fare un ciclo di onde d'urto per una tendinite inserzionale cronicizzata alla caviglia ed ogni seduta a seconda del posto dove la effettuavi, poteva costare da 50 fino a 120 euro perchè, almeno da noi, le onde d'urto non sono mutuabili...

[nico83040]

Concordo che l'unica è andare da un medico, anche perchè mi viene il dubbio che non sia periostite, perchè leggendo qua e la mi sembra che tutti dicono che il dolore è localizzato verso l'interno della gamba, mentre a me è decisamente verso l'esterno, per cui potrebbe essere anche un fatto muscolare.
Altra cosa strana è che il dolore non è cominciato dopo o durante una corsa.

[gio63]

concordo sul fatto che devi farti controllare da un buon fisioterapista; da quello che dici potrebbe trattarsi di un'infiammazione del muscolo tibiale anteriore risolvibile con un pò di pazienza, applicando ghiaccio sulla parte, diminuendo o fermando temporaneamente gli allenamenti e facendo stretching mirato:

http://www.podistidoc.it/articoli/3891/ ... plints.htm

[nico83040]

beh, ora sono costretto alla fermata, il dolore è tale che faccio fatica a camminare