[DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

[raserv]

Nel mio caso la diagnosi dell'ortopedico è stata la famigerata tendinite della zampa d'oca... Prescritti riposo (sigh!), fans per 10 gg, laser terapia e ionoforesi in acqua. Qualcuno conosce buone strutture in provincia di Bergamo che fanno queste prestazioni in tempi brevi?

[Louis]

Qualcuno ha mai fatto infiltrazioni di cellule staminali al ginocchio? http://www.chirurgoortopedico.it/infilt ... -ginocchio

Il PRP piastrinico è la stessa cosa? https://www.artroscopiaperlosport.it/prp.xhtml

[temolo]

Qualcuno ha mai fatto infiltrazioni di cellule staminali al ginocchio? http://www.chirurgoortopedico.it/infilt ... -ginocchio

Il PRP piastrinico è la stessa cosa? https://www.artroscopiaperlosport.it/prp.xhtml

Ciao, io da un paio di mesi ho finito un ciclo di 3 infiltrazioni PRP con piastrine mischiate a acido ialuronico al ginocchio, ero scettico, ma ora la condropatia femore rotulea non si sente più e ho ripreso gli allenamenti alla grande
In passato avevo provato anche il solo acido ialuronico senza avere gli stessi effetti.
Costa parecchio di più (400€ a iniezione) ma ora che ho ripreso a correre ...sono contento di avere speso i soldi
L’unico consiglio che mi hanno dato le persone che mi hanno suggerito questo metodo, è di affidarsi solo a chi realmente sa cosa sta facendo (oramai il prp viene fatto in tantissimi posti...).
Ciao.

[kletius]

grazie del consiglio
alla ripresa (chissà quando ) ricomincerò da capo con la tabella principianti, che stavo già seguendo
su cosa possa essere, dalle letture online tutti i sintomi sembrano quelli della cosiddetta tendinite della zampa d'oca... potrebbe essere questa...
per adesso mi attende un congruo periodo di riposo forzato, approfitto per leggere meglio il forum

cari amici, vi aggiorno sulla mia, fortunatamente ex, zampa d'oca...
sono stato fermo del tutto dal 16 marzo all'8 aprile.
durante il fermo, oltre ad applicazioni di ghiaccio e riposo disteso, ho fatto un ciclo di terapia shiatsu (3 sedute), che mi ha aiutato parecchio: il terapista è riuscito a trovare alcuni punti precisi e completamente "insospettabili" rispetto la zona dolorante, agendo sui quali sono riuscito, gradualmente e senza alcun fastidio, a riacquistare ampiezza e forza nei movimenti delle gambe.

dopo la terapia, e dopo un altro periodo di una settimana di riposo totale, ho ripreso l'attività facendo un ciclo settimanale di camminate, circa 30 minuti ciascuna.
verificata l'assenza di problemi, ho iniziato la settimana successiva ad alternare con prudenza 2 minuti di camminata sostenuta a venti secondi di corsa leggera per un totale di 20 minuti: ancora una volta, non ci sono state conseguenze negative!

ad oggi, sto proseguendo il programma di allenamenti, ed ho terminato proprio oggi le tre sessioni di 25 minuti ciascuna, con alternanza 2 minuti camminata, 1 minuto camminata sostenuta, 2 minuti corsa.
contemporaneamente, ho praticato quotidianamente addominali e piegamenti, per tonificare la muscolatura di supporto alla corsa.

insomma, posso solo ipotizzare di aver subito un significativo infortunio al tendine della zampa d'oca, ma senza versamenti interni e senza borsite, dovuta senz'altro ad un eccessivo entusiasmo nell'aver ripreso la corsa dopo molto, moltissimo tempo... ho pagato con 3 settimane di dolori e fastidi la mia superficialità, e soprattutto l'aver ignorato la doverosa progressività e gradualità negli allenamenti, unitamente ad una debolezza muscolare, soprattutto nelle gambe, che non ha potuto sostenere lo sforzo richiesto.

segnalo e valuto positivamente l'efficacia dello shiatsu, che non conoscevo prima e non avevo mai provato, ma che, almeno nel mio caso e comunque in assenza di problematiche cliniche (fratture, rotture o lesioni tendinee e similari), si è rivelata di grande aiuto, e mi ha fatto sicuramente accorciare i tempi di ripresa.

sono felicissimo di aver potuto riprendere con la corsa, ed oggi sento che sto lentamente ma gradualmente migliorando, oltre a divertirmi parecchio, e tanto mi basta!

[Louis]

@temolo

Grazie, molto interessante!

Io ho già ripreso a correre e per esempio non ho problemi ad abbassarmi in accosciata senza carichi e rialzarmi. Ho pensato che non essendo un caso grave, perlomeno lo spero, sarebbe meglio intervenire prima che i fastidi/doloretti si trasformino in dolori. Pensavo per l'appunto di fare una risonanza a entrambe le ginocchia e affidarmi a un ortopedico che sia in grado di "miracolarmi".

Per caso mi potresti dire dove e/o da chi ti sei curato? Anche in messaggi privato, volendo.

[temolo]

@temolo

Grazie, molto interessante!

Io ho già ripreso a correre e per esempio non ho problemi ad abbassarmi in accosciata senza carichi e rialzarmi. Ho pensato che non essendo un caso grave, perlomeno lo spero, sarebbe meglio intervenire prima che i fastidi/doloretti si trasformino in dolori. Pensavo per l'appunto di fare una risonanza a entrambe le ginocchia e affidarmi a un ortopedico che sia in grado di "miracolarmi".

Per caso mi potresti dire dove e/o da chi ti sei curato? Anche in messaggi privato, volendo.

Io sono di Milano, preferisco non fare pubblicità, se mi scrivi sulla mail privata ti dico ( - - - - - - - @ - - - - - - )

EDIT, by MODERATORE F-lu
Buongiorno, ho cancellato l'indirizzo di email. Per la vostra privacy (da spam o altro) è caldamente consigliato di usare gli MP per lo scambio di informazioni personali e/o dati sensibili. (art.4 regolamento RF >> viewtopic.php?f=37&t=320 )
Grazie!

[temolo]

grazie del consiglio
alla ripresa (chissà quando ) ricomincerò da capo con la tabella principianti, che stavo già seguendo
su cosa possa essere, dalle letture online tutti i sintomi sembrano quelli della cosiddetta tendinite della zampa d'oca... potrebbe essere questa...
per adesso mi attende un congruo periodo di riposo forzato, approfitto per leggere meglio il forum

cari amici, vi aggiorno sulla mia, fortunatamente ex, zampa d'oca...
sono stato fermo del tutto dal 16 marzo all'8 aprile.
durante il fermo, oltre ad applicazioni di ghiaccio e riposo disteso, ho fatto un ciclo di terapia shiatsu (3 sedute), che mi ha aiutato parecchio: il terapista è riuscito a trovare alcuni punti precisi e completamente "insospettabili" rispetto la zona dolorante, agendo sui quali sono riuscito, gradualmente e senza alcun fastidio, a riacquistare ampiezza e forza nei movimenti delle gambe.


Ciao mi incuriosisce molto il tema shiatsu, e’ un po’ che ci sto pensando a prescindere dal fattore infortuni, in che citta’ opera lo specialista a cui ti sei rivolto?

[Louis]

Grazie temolo, poi nel caso ti contatto. Ti consiglio di rimuovere l'email ora (io l'ho già copiata) per evitare problemi di spam.

[Omarino78]

Buongiorno a tutti.
Sono entrato anche io nel club.
Sono un paio di settimane che ho un fastidio localizzato al ginocchio sx, nella zona di collegamento del Vasto mediale, ma senza gonfiore.
Sabato sera ho avuto il colpo di grazia durante una staffetta: prima ora con pochi segnali, mentre durante la seconda ho dovuto fermarmi.
Ora ho preso appuntamento per un'ecografia... Vediamo di cosa si può trattare

[SimoneMonty]

@Omarino78

Novità?