[DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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Stes
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da Stes »

Ti ringrazio.

Un saluto
Stefano
Gix339
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da Gix339 »

figurati, e tienici aggiornati cosi' da lasciare un feed back a chi vuole informarsi un po!
ciauz
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Stes
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da Stes »

Certo ho già preso appuntamento con l'ortopedico ... Sono in attesa per il primo di marzo . grazie ancora

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Stes
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da Stes »

Aggiornamento: fatta visita ortopedica e successiva risonanza: si delinea solo un eccesso di affaticamento... Mi è andata bene... Il dolore sta passando... Complice anche il cambio di scarpe effettuato.

Grazie per i preziosi consigli

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Gix339
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da Gix339 »

Ottimo.......ciao
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gian_dil
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da gian_dil »

Ricorda che le scarpe hanno una loro vita espressa in km (500-600 anche 700 dipende da vari fattori) ed in più se sei agli inizi non chiedere troppo al corpo, santifica i riposi e non passare troppo velocemente da 8 km a 10 km o da un'ora di corsa a un'ora e 20 per esempio.
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
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Stes
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da Stes »

Assolutamente gian_dil sto tenendo traccia di ogni uscita, camminate comprese. Max 500 km. Alle ginocchia ci tengo... Poi se non li spendi in scarpe li spendi in esami [emoji23][emoji23]

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marcolife
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da marcolife »

Alex16v ha scritto:A.A.A. Gente esperta di dolorini alle ginocchia cercasi...

Ho un problema è so' anche la causa ma vorrei sapere da qualcuno di voi se ci è già passato prima e come ha risolto.

Molto brevemente, corro da 2 anni ma da gennaio fino al 2 maggio sono stato fermo.
Il 2 maggio decido di farmi 9 km (ebbene si, dopo 4 mesi di STOP) non era mia intenzione, avrei voluto farne molti meno ma quando mi si è rotto il fiato è stato più forte di me. Finiti quei 9 km avevo fastidio alla parte interna delle ginocchia, più sotto metterò un'imagine per rendere l'idea.

2 giorni dopo i fastidi erano scomparsi e mi faccio altri 10 km, anche questi molto blandamente, ma quando arrivo a casa i fastidi sono diventati dolori, più acuto il destro che il sinistro che infatti poi passera 2 giorni dopo.

Il destro ragazzi mi sta' facendo passare le pene dell'inferno. Praticamente sono fermo da quel 4 maggio e nel mentre ho preso per i 4 giorni di seguito una busitna di antinfiammatorio al giorno, pomata voltaren e qualche volta la sera ci mettevo del ghiaccio sopra.

A oggi la situazione è che il fastidio si ripresenta in forma di dolore quando salgo le scale (o le scendo), sento fastidio invece quando cammino un pò di fretta, insomma, è ancora lì, latita... e non mi fa fare niente...

Il ginocchio non si è mai gonfiato e non presenta ematomi (se può aiutare).
Sono alto 1,80 peso 72kg e ho 31 anni.

Di sicuro ho esagerato a fare qui chilometri dopo 4 mesi di STOP e sicuramente la causa è stata quella, volevo sapere se il riposo assoluto può bastare, per quanto tempo? Accompagnato da qualche cosa omeopatica? Necessito davvero di una visita approfondita come risonanza o quant'altro? Secondo voi sono riuscito a fratturarmi qualcosa? Lesionarmi o infiammare gravemente?

Qualcuno dice che potrebbe essere tendinite rotulea, leggendo in rete capita quando a chi fa sport dove vengono esercitati dei saltelli, correndo blandamente può anche essere successo di fare dei piccoli saltelli rispetto a quando corro più veloce ma se era tendinite rotulea invece di farmi male sul lato della rotula, (sembra quasi dietro), non doveva farmi male al centro della rotula sopra e sotto?

Mi serve un Vostro parere. Grazie mille. Qui sotto una immagine che può rendere meglio l'idea, il puntino rosso è il punto esatto dove sento fastidio e dolore nei casi di maggior stress.

Immagine

PS:
Lo stesso dolore/fastidio che avevo al ginocchio sinistro nella medesima posizione è passato dopo 2 giorni ma è anche vero che era più lieve rispetto al destro.



Ciao hai risolto poi ? Ho il tuo stesso problema
Grazie mille !!!
pollo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori vari ginocchio

Messaggio da pollo »

Buongiorno, vi scrivo in quanto quando corro (all'inizio soprattutto) mi fa male all'inizio,all'interno del ginocchio e un po' dietro... rende le falcate lunghe piu faticose, e poi se cammino svanisce.... quando ricomincio a correre il dolore ritorna.
ad oggi (ho corso ieri) mi fa male quando faccio le scale...
(diciamo che mi ritrovo nel post sopra ben descritto da marcolife)
la dottoressa di base m'ha dato degli integratori...
dite che devo smettere per un po di giorni di correre? e vedere come va, oppure d'andare da uno specialista?
premetto che corro da 3 settimane 3 volte a settimana..ed ero fermo da 1 anno e mezzo...
corro circa 4 km...
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aroldo74
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

Messaggio da aroldo74 »

Ciao a tutti.
Dal 15 gennaio sono fermo casusa dolore al ginocchio.
Ho portato su la spesa per le scale ed ho preso troppe borse tutte assieme per fare meno viaggi.
Ho sentito un fastidio al ginocchio ed il giorno dopo non riuscivo nemmeno a piegarlo.
Dopo più di un mese sembrava ormai quasi passato ed ho ripreso a correre senza esagerare ma dopo tre uscite il problema era peggio di prima.

Visto che non accenna a passare penso di avere aggravato la situazione e quindi ho prenotato una visita dal fisiatra per lunedì.
Se è partito un menisco od un crociato sarà la fine della mia quinquennale attività podistica?

C'è la speranza che tutto torni come prima?
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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