[DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

[mauri1965]

Buongiorno podista pessimista!!
Non dire più che sei vecchio perchè mi offendi tremendamente..non mi cambierei con "certe" 20enni che girano dalle mie parti,neanche per scherzo!! .Sederi che arrivano ai talloni e pance che trasbordano da orribili pantaloni a vita bassa!

Beh, se quella della foto sei tu ... te credo che le ventenni farebbero carte false.

Ringrazio TUTTI per gli incoraggiamenti ed i consigli e mi scuso se posso aver offeso qualcuno per il "vecio" ma dalle mie parti
si dice "hei vecio" anche ai ragazzi di 15 anni ... forse retaggio del fatto che molti qui sono stati alpini sotto naja.

Stringerò i denti per adesso e spero di non aver sbagliato scarpe: a me queste sembravano persino troppo ammortizzate. Non credo però perchè gli stessi problemi li avevo anche con quelle vecchie.

Riprenderò non appena i dolori mi daranno tregua (ed il cielo sarà più clemente) riducendo l'impegno tipo 1' corsa + 1' riposo.

Grazie ancora a tutti.

Ciao.

Così va meglio...

[MuoioMaNonMiFermo]

Credo che mi sia successo una cosa simile l'anno scorso. Ho fatto una risonanza che ha evidenziato un'infiammazione al tendine . Sono stato fermo 4 mesi, ho preso degli antiinfiammatori e mi è passato. Mi avevano anche consigliato dei plantari che poi però non ho usato. Per adesso il problema sembra risolto, credo che sia anche dovuto al fatto che adesso ho delle scarpe forse più adatte.

[ingpeo]

Mooolto simile a quello che sta succedendo a me, mi sto informando per trovare un medico dello sport da cui andare a farmi vedere. Ufff.....

[nonfumopiu.it]

CIAO ANCH'IO HO LO STESSO TUO PROBLEMA, CHE MI PORTO DIETRO DA DICEMBRE MARATHON MILANO.
QUANDO VADO A CORRERE IL DOLORE ARRIVA DOPO 10 KM ED è SOPPORTABILE , MA DIVENTA FORTE QUADO SUPERO I 30 KM E SE MI FERMO NON RIESCO PIù A RIPARTIRE. DOPO UN ALLENAMENTO QUANDO PIEGO IL GINOCCHIO O FACCIO LE SCALE E QUANDO STO SEDUTO E POI MI ALZO AVVERTO IL DOLORE.SONO ANDATO DA UN FISIOTERAPISTA , MA MI HA DETTO CHE DEVO RIVOLGERMI A UNO SPECIALISTA. L'HO FATTO MI HA SOLO SUGGERITO DI FARE DELLO STRECCHING , E DI METTERMI UNA FASCIA CONTENITIVA SOPRA IL GINOCCHIO, LA FASCIA QUALCOSA FA , MA IL DOLORE RITORNA PUNTUALMENTE DOPO 15/20 KM. SONO ANCHE PREOCCUPATO PERCHè VADO ALLA MARATONA DI PRAGA 11 MAGGIO E HO PAURA DI NON FARCELA PER IL DOLORE. NON SO PROPIO PIù CHE FARE. TU NEL FRATTEMPO HAI RISOLTO IL TUO ?

[nonfumopiu.it]

HO UN DOLORE AL GINOCCHIO DEX ESTERNO CHE MI PORTO DIETRO DA DICEMBRE MARATHON MILANO.
QUANDO VADO A CORRERE IL DOLORE ARRIVA DOPO 10 KM ED è SOPPORTABILE , MA DIVENTA FORTE QUADO SUPERO I 30 KM E SE MI FERMO NON RIESCO PIù A RIPARTIRE. DOPO UN ALLENAMENTO QUANDO PIEGO IL GINOCCHIO O FACCIO LE SCALE E QUANDO STO SEDUTO E POI MI ALZO AVVERTO IL DOLORE.SONO ANDATO DA UN FISIOTERAPISTA , MA MI HA DETTO CHE DEVO RIVOLGERMI A UNO SPECIALISTA. L'HO FATTO MI HA SOLO SUGGERITO DI FARE DELLO STRECCHING , E DI METTERMI UNA FASCIA CONTENITIVA SOPRA IL GINOCCHIO, LA FASCIA QUALCOSA FA , MA IL DOLORE RITORNA PUNTUALMENTE DOPO 15/20 KM. SONO ANCHE PREOCCUPATO PERCHè VADO ALLA MARATONA DI PRAGA 11 MAGGIO E HO PAURA DI NON FARCELA PER IL DOLORE. NON SO PROPIO PIù CHE FARE. HO CAMBIATO LE SCARPE NON è CAMBIATO NULLA. QUALCUNO SA DIRMI A CHI RIVOLGERMI A TORINO GRAZIE-

[ingpeo]

Ciao nonfumopiu!! Benvenuto!
Ho visto che hai scritto anche nell'altra discussione, visto che la patologia è molto simile raccogliamo tutte insieme le informazioni nell'altra.
Un paio di dritte: mentre ti invito a leggere il regolamento del forum , ti dico che non puoi scrivere lo stesso messaggio aprendo più discussioni. Inoltre la prossima volta evita di scrivere tutto maiuscolo, in internet significa urlare.
Non per cattivera, ma per tenere un minimo di ordine nel forum.

P.S. non so aiutarti per il ginocchio, sto pensando anche io di andare da un medico sportivo e sentire che dice

[mezzofondo]

.SONO ANDATO DA UN FISIOTERAPISTA , MA MI HA DETTO CHE DEVO RIVOLGERMI A UNO SPECIALISTA. L'HO FATTO MI HA SOLO SUGGERITO DI FARE DELLO STRECCHING , E DI METTERMI UNA FASCIA CONTENITIVA SOPRA IL GINOCCHIO, LA FASCIA QUALCOSA FA , MA IL DOLORE RITORNA PUNTUALMENTE DOPO 15/20 KM.

Alla faccia dello specialista io avevo un problema simile al tuo ed era di natura posturale;per levarti ogni dubbio però potresti fare una bella risonanza magnetica...mi sembra strano che lo specialista non te l'abbia suggerita

[annarella65]

Prova a riprendere a fumare,magari il dolore passa!!!
Scherzo!!!
Potrebbe essere affaticamento,un sovraccarico,forse stai esagerando con i km.
Sei stato fermo,non so,per un influenza e hai ripreso subito a prepararti per la maratona?
Hai forzato con delle salite?le cause degli infortuni sono molteplici,ma quasi tutte riconducibili ad una condotta di allenamento non idonea...

[nonfumopiu.it]

Ciao ti ringrazio per la tua simpatica risposta , ma il dolore mi viene sempre dopo un allenamento, + km macino più il dolore è forte.ciao

[annarella65]

Credo proprio che hai bisogno di un periodo di riposo..
Non mi convince la diagnosi dello specialista,doveva capire con delle manovre di che cosa si trattava o doveva quantomeno consigliarti una RM.
Potrebbe essere la sindrome della bandelletta ileo-tibiale e qui è previsto riposo,antiinfiammatori,applicazioni fisioterapiche,esercizi di stretching specifici per la fascia lata.
Oppure una tendinite (del popliteo),provocata generalmente da una iperpronazione del piede,ed è tipica dei maratoneti.Riposo,visita baropodometrica per eventuali plantari.