[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Come sempre grazie mille. Posso chiederti di farmi in privato il nome della struttura dove le hai fatte e dell'ortopedico che ti ha seguito? Per ampliare il ventaglio di opzioni.
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Ciao interessato anch'io dell'argomento Prp e tendinosi
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Dopo 3 mesi sembra di aver risolto quasi al 100% ma andiamo ancora un po' cauti.
21,4 km 1:24:47" 21/10/18 (Cremona Half Marathon ) Asteria
10,0 km 37'59" 10/03/2019 (Bam Brescia) Asteria
30,01 km 2:23'58" 02/07/2016 (allenamento) Launch 2
5,00 km 19'50" 01/10/2017 (Decathlon) Asteria
10,0 km 37'59" 10/03/2019 (Bam Brescia) Asteria
30,01 km 2:23'58" 02/07/2016 (allenamento) Launch 2
5,00 km 19'50" 01/10/2017 (Decathlon) Asteria
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Salve, da circa una settimana ho un leggero dolore sotto al tallone dx, che si fa sentire dopo un periodo di riposo, o appena alzato, correndo o camminando scompare. Corro su percorso collinare per 6 km, sono 84 kg, data la mia età, il prossimo anno compio 50 anni, corro per mantenermi in forma, senza velleità da runner evoluto. La mia domanda è: nonostante i dolori che poi scompaiono posso andare tranquillo o con il tempo potrei avere problemi? Grazie
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Una situazione atipica. La risposta, secondo me, potrebbe essere data da una semplice ecografia: se la fascia è ingrossata, è fasciosi plantare. Lieve e poco sintomatica, ma è il momento giusto per rinforzare i muscoli plantari.
Riccardo
(Vincitore del Tor Des Geant 2027)
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Buongiorno, dopo aver sofferto per 4 mesi nel 2012 di fascite plantare e poi scomparsa completamente per 5 anni, è ora ricomparsa ad inizio giugno corrente. Volevo chiedervi se è normale migliorare notevolmente fino alla quasi scomparsa dei sintomi per poi ritrovarsi il giorno dopo di nuovo peggiorato pur non avendo fatto alcuna attività fisica nè qualcosa di inconsueto. 5 anni fa fu molto invalidante, dovetti ricorrere alle stampelle ma quando cominciò a migliorare fu un percorso lento ma costante, invece stavolta è più lieve (anche perchè ho sospeso completamente le attività sportive) ma l'andamento è molto altalenante. Molto snervante.
"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Si anche a me faceva così
173x62
5km 19'40" 03/05/18
10km 40'40" 02/09/18
Mezza 1 29'11 14/10/18
5km 19'40" 03/05/18
10km 40'40" 02/09/18
Mezza 1 29'11 14/10/18
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
salve mi unisco a questa discussione e vorrei capire quali sono gli esercizi piu' efficacio short foot per tda e piede visto che ho il tda infiammato.
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
ma tda infiammato non è fasciosi plantare la fasciosi è il flagello dei corridori!
Riccardo
(Vincitore del Tor Des Geant 2027)
(Vincitore del Tor Des Geant 2027)
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Con stamattina sono ora 5 uscite da 4 km a 5-5.30 dopo 8 mesi dalla prima comparsa dei sintomi...
Tutto tace per fortuna, anzi facendo stretching mi sento addirittura più contratto dal piede sano...
Ora ho deciso che farò 6 settimane di sola corsa lenta aumentando di un km a settimana, poi vedrò come riprendere gli allenamenti! E soprattutto continuerò quotidianamente con stretching ed esercizi... E ogni tanto ghiaccio!
Tutto tace per fortuna, anzi facendo stretching mi sento addirittura più contratto dal piede sano...
Ora ho deciso che farò 6 settimane di sola corsa lenta aumentando di un km a settimana, poi vedrò come riprendere gli allenamenti! E soprattutto continuerò quotidianamente con stretching ed esercizi... E ogni tanto ghiaccio!
5 km: 19'57"
10 km: 41'06"
10 km: 41'06"