[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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thesituation
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da thesituation »

solo tramite esperienze reperite sul web, anche se penso che ne troveremo pochissime
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Jollyroger
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da Jollyroger »

@Galletto Nero: appunto, punti di vista.
Io al momento sono sia un atleta agonista (non tanto nella corsa, visto che al momento ovviamente non riesco ad allenarmi costantemente, anche se qualche gara riesco ancora a farla, l'ultima proprio ieri) che un istruttore (sola mia fonte di reddito), 6 mesi di stop sarebbero un bel problema.
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C3pO
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da C3pO »

Alla fine penso proprio di avere una fascscite. Per fortuna non ho continuato a correre, se non questa settimana che ho provato a fare 20 minuti lunedì e 25 mercoledì.
Ma non penso che lo farò ancora. Non ho un dolore invadente, o invalidante ( la mattina non mi fa male, forse ho la caviglia rigida, quello sì ) e non ho fastidio quando salto la corda, salgo le scale, o sto sulle punte. Però i sintomi son quelli della Fascite : sento formicolio alla pianta del piede e a volte mi fa male il calcagno senza motivo. Faccio comunque molto esercizi per rinforzare la caviglia, allungamento del tendine, e quando studio passo la pallina.
Purtroppo ho i piedi piatti e questo non aiuta. Però non l’ho presa male. Alla fine ho 21 anni, ho ancora tutta la vita per correre e magari questo inverno mi dedicherò al nuoto e alla bici indoor, visto che qua all’aquila con le temperature che ci sono d’inverno e la mia sensibilità al freddo, non sarebbe neanche piacevole. Lasciamole fare il suo decorso
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mark984
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da mark984 »

Fascite e salto con la corda, mi prende male solo a pensarci.
Penso che forse hai qualcos'altro.
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C3pO
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da C3pO »

Oggi ho avuto la visita con il medico, e tutti questi fastidi ai piedi, compresa questa presunta Fascite plantare, son dati da tensioni muscolari.
Infatti mi ha riscontrato una rigidità al polpaccio e alla zona dorso/lombare. Dovrò fare esercizi di rilassamento muscolare.
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Jollyroger
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da Jollyroger »

La stessa cosa è stata detta a me.
Lo sperone calcaneare, però, si è infiammato a causa di un trauma. Poi la fascite è stata una conseguenza, così mi è stato spiegato.
Galletto Nero

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da Galletto Nero »

Scusami, lo sperone calcaneare è una calcificazione dell’osso. Come fa a infiammarsi? Forse ti avranno detto che può essere causa di infiammazione. E anche le tensioni muscolari credo intendiate siano una possibile causa di fascite.

Per i piedi piatti o cavi (come nel mio caso) non c’è che da ordinare un paio di plantari su misura.

Ciao
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C3pO
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da C3pO »

@galletto sicuramente usare dei plantari su misura sarebbe la cosa migliore ( pre prevenire tanti problemi ). Però se già posso lavorare su altri fronti per curare la Fascite, inizio da quelli
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morfeo68
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da morfeo68 »

C3pO ha scritto: 28 set 2018, 21:50 Oggi ho avuto la visita con il medico, e tutti questi fastidi ai piedi, compresa questa presunta Fascite plantare, son dati da tensioni muscolari.
Infatti mi ha riscontrato una rigidità al polpaccio e alla zona dorso/lombare. Dovrò fare esercizi di rilassamento muscolare.
piu' o meno la mia situazione
per te l' eta' e' un alleato
per me un nemico in piu'
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10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da C3pO »

@morfeo però è molto più facile a dirsi che a farsi, di “sciogliere le tensioni muscolari” a me sembra di essere costantemente tesa come una corda di violino
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