[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
solo tramite esperienze reperite sul web, anche se penso che ne troveremo pochissime
- Jollyroger
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
@Galletto Nero: appunto, punti di vista.
Io al momento sono sia un atleta agonista (non tanto nella corsa, visto che al momento ovviamente non riesco ad allenarmi costantemente, anche se qualche gara riesco ancora a farla, l'ultima proprio ieri) che un istruttore (sola mia fonte di reddito), 6 mesi di stop sarebbero un bel problema.
Io al momento sono sia un atleta agonista (non tanto nella corsa, visto che al momento ovviamente non riesco ad allenarmi costantemente, anche se qualche gara riesco ancora a farla, l'ultima proprio ieri) che un istruttore (sola mia fonte di reddito), 6 mesi di stop sarebbero un bel problema.
PB 10Km: 52'02" 09.12.2018 - Mezza della Ceramica Assemini 2018 10,5km
PB 21Km: 1h54'30" 02.12.2018 - Cagliari Respira 2018
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Alla fine penso proprio di avere una fascscite. Per fortuna non ho continuato a correre, se non questa settimana che ho provato a fare 20 minuti lunedì e 25 mercoledì.
Ma non penso che lo farò ancora. Non ho un dolore invadente, o invalidante ( la mattina non mi fa male, forse ho la caviglia rigida, quello sì ) e non ho fastidio quando salto la corda, salgo le scale, o sto sulle punte. Però i sintomi son quelli della Fascite : sento formicolio alla pianta del piede e a volte mi fa male il calcagno senza motivo. Faccio comunque molto esercizi per rinforzare la caviglia, allungamento del tendine, e quando studio passo la pallina.
Purtroppo ho i piedi piatti e questo non aiuta. Però non l’ho presa male. Alla fine ho 21 anni, ho ancora tutta la vita per correre e magari questo inverno mi dedicherò al nuoto e alla bici indoor, visto che qua all’aquila con le temperature che ci sono d’inverno e la mia sensibilità al freddo, non sarebbe neanche piacevole. Lasciamole fare il suo decorso
Ma non penso che lo farò ancora. Non ho un dolore invadente, o invalidante ( la mattina non mi fa male, forse ho la caviglia rigida, quello sì ) e non ho fastidio quando salto la corda, salgo le scale, o sto sulle punte. Però i sintomi son quelli della Fascite : sento formicolio alla pianta del piede e a volte mi fa male il calcagno senza motivo. Faccio comunque molto esercizi per rinforzare la caviglia, allungamento del tendine, e quando studio passo la pallina.
Purtroppo ho i piedi piatti e questo non aiuta. Però non l’ho presa male. Alla fine ho 21 anni, ho ancora tutta la vita per correre e magari questo inverno mi dedicherò al nuoto e alla bici indoor, visto che qua all’aquila con le temperature che ci sono d’inverno e la mia sensibilità al freddo, non sarebbe neanche piacevole. Lasciamole fare il suo decorso
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Fascite e salto con la corda, mi prende male solo a pensarci.
Penso che forse hai qualcos'altro.
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5km 19'40" 03/05/18
10km 40'40" 02/09/18
Mezza 1 29'11 14/10/18
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Oggi ho avuto la visita con il medico, e tutti questi fastidi ai piedi, compresa questa presunta Fascite plantare, son dati da tensioni muscolari.
Infatti mi ha riscontrato una rigidità al polpaccio e alla zona dorso/lombare. Dovrò fare esercizi di rilassamento muscolare.
Infatti mi ha riscontrato una rigidità al polpaccio e alla zona dorso/lombare. Dovrò fare esercizi di rilassamento muscolare.
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
La stessa cosa è stata detta a me.
Lo sperone calcaneare, però, si è infiammato a causa di un trauma. Poi la fascite è stata una conseguenza, così mi è stato spiegato.
Lo sperone calcaneare, però, si è infiammato a causa di un trauma. Poi la fascite è stata una conseguenza, così mi è stato spiegato.
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Scusami, lo sperone calcaneare è una calcificazione dell’osso. Come fa a infiammarsi? Forse ti avranno detto che può essere causa di infiammazione. E anche le tensioni muscolari credo intendiate siano una possibile causa di fascite.
Per i piedi piatti o cavi (come nel mio caso) non c’è che da ordinare un paio di plantari su misura.
Ciao
Per i piedi piatti o cavi (come nel mio caso) non c’è che da ordinare un paio di plantari su misura.
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
@galletto sicuramente usare dei plantari su misura sarebbe la cosa migliore ( pre prevenire tanti problemi ). Però se già posso lavorare su altri fronti per curare la Fascite, inizio da quelli
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
piu' o meno la mia situazioneC3pO ha scritto: ↑28 set 2018, 21:50 Oggi ho avuto la visita con il medico, e tutti questi fastidi ai piedi, compresa questa presunta Fascite plantare, son dati da tensioni muscolari.
Infatti mi ha riscontrato una rigidità al polpaccio e alla zona dorso/lombare. Dovrò fare esercizi di rilassamento muscolare.
per te l' eta' e' un alleato
per me un nemico in piu'
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
@morfeo però è molto più facile a dirsi che a farsi, di “sciogliere le tensioni muscolari” a me sembra di essere costantemente tesa come una corda di violino
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