[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

[morfeo68]

nella parte anteriore
fascite distale
va meglio
in questi giorni provo a correre
secondo me ho stressato troppo i muscoli del fascio
correndo di avampiede deve essere sempre reattivo
ho l' impressione di correre meglio con le scarpe secche

[Riky]

Io per sicurezza mi sottoporrei a degli esami diagnostici, sia RM che RX (chiaramente dietro parere medico), nonché ad esame baropodometrico.

[Bardazzi]

Buonasera, da qualche giorno avverto fastidi al tallone che potrebbero annunciare un inizio di fascite plantare. Finora non è proprio dolore ma fastidio. Nelle settimane precedenti la sua insorgenza avevo avvertito dolori al polpaccio durante e dopo la corsa, che mi sembrava di aver risolto con il booster compressivo. Sparito il dolore al polpaccio è sorto il fastidio al tallone. Che esame potrei fare per confermare o escludere una fascite?

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[battersea]

Buongiorno a tutti.
Vittima pure io della fascite.
Dopo una mezza maratona il 19 novembre ho avvertito un piccolo fastidio sotto il piede destro tra il tallone e la pianta verso l'interno piede.
Non ci ho dato peso, anche perchè poi ho riposato qualche giorno e infatti il 25 ho fatto un 10km tranquillo e a un buon ritmo.
Poi 5 giorni di solo nuoto, il 2 dicembre (giorno freddissimo) esco alle 11.00, faccio 15 km tranquillamente, dopo qualche minuto che cammino inizia un dolore al piede nello stesso punto del dopo mezza maratona, il dolore aumenta man mano che cammino per defaticare, entro in casa zoppicando...
due settimane di riposo, stretching, massaggi, arnica, antidolorifico, il piede migliora e il 17 provo una corsetta, un 10 km a un ritmo blando, mi fermo all'8vo chilometro per il solito dolore...

[labboro]

ma hai dolore al mattino appena sveglio? poi dovresti specificare cosa intendi per ritmo blando ! per esperienza con questa patologia ci vuole una pazienza assurda , e dopo un periodo di riposo fare prove di corsa a ritmo molto piu basso di quella che è la nostra corsa lenta!

[battersea]

il dolore al mattino ce l'ho appena poggio il piede in terra.
Sabato scorso prima di fermarmi per dolore all'8vo chilometro andavo a 5'35'' al km mentre di solito sto di poco sotto i 5'

[Bardazzi]

Io invece mentre corro non ho dolore, solo un poco di fastidio nel camminare a piedi nudi. Non ho fastidio nemmeno nel fare stretching, per cui ho il dubbio /speranza che possa non essere fascite

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[Louisiana]

Ciao riassumendo... problemi hai talloni da maggio 2016. Le ho provate tutte tranne onde d'urto...il primo grande miglioramento a quasi un anno di distanza con massaggi molto profondi particolari fatti da super fisioterapista....ora va molto molto meglio ma se faccio anche solo una bella camminata c'è dolore che passa in una notte . plantari controproducenti buttati via subito!

[Louisiana]

Dimenticavo... Esercizi con una tavoletta particolare e straching al polpaccio e poi massaggio da sola ogni giorno. Ora comincerò anche spinning perché allenando il polpaccio fa bene alla mosculatura del piede

[morfeo68]

questa sindrome puo' essere confusa con la metatarsalgia