[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra

alekos64
Guru
Messaggi: 2010
Iscritto il: 22 ago 2012, 17:07

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da alekos64 »

Okkio alla bici. .in occasione della mia prima "esperienza"
con la FP qualche anno fa, sono abbastanza convinto di aver ampliato di.molto tempi di recupero perché mi ero iscritto in palestra e, per non perdere le capacità "aerobiche" mi ero messo a fare cyclette con la mentalità da "agonista" e cioè pedalando ad alta intensità. ..purtroppo non avevo considerato che anche questo comportava un notevole sforzo a livello della pianta del piede. ..
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
mark984
Maratoneta
Messaggi: 267
Iscritto il: 20 mar 2017, 8:36

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da mark984 »

Io uno dei picchi negativi della fascite lo ebbi dopo una girata in centro di un ora in Graziella, al ritorno misi una tanica dell'acqua nel cestino ](*,)
Così pigiava sulla ruota facendo da freno. Il giorno dopo quasi non camminavo
173x62
5km 19'40" 03/05/18
10km 40'40" 02/09/18
Mezza 1 29'11 14/10/18
Louisiana
Mezzofondista
Messaggi: 60
Iscritto il: 1 set 2016, 19:06

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da Louisiana »

Ciao!dopo 16 mesi di dolore ho avuto 6 mesi di guarigione ora di nuovo dolore per fortuna solo a un piede e nn entrambi come la prima volta. La prossima settimana ricomincio con i massaggi dalla mitica fisioterapista che la prima volta mi ha risolto il problema che nessuna altra terapia (infiltrazioni tecar ultrasuoni) mi ha aiutata. Speriamo faccia il miracolo anche stavolta! intanto tanto stretching....cmq il dolore stavolta è meno forte e più localizzato, solo all'inizio della fascia plantare.
alekos64
Guru
Messaggi: 2010
Iscritto il: 22 ago 2012, 17:07

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da alekos64 »

alekos64 ha scritto:@dmimmor
Hai fatto bene a precisare Per quanto mi riguarda farò come ho fatto l'altra volta. ..dal momento in cui, che sia grazie alle infiltrazioni o.grazie a qualche...esorcismo, non dovessi più sentire dolore alla deambulazione, so benissimo che dovrò far passare ALMENO altri 15 giorni prima di provare a corricchiare
..non sono ( molto )scaramantico :
Dopo la seconda infiltrazione oggi è il quinto giorno senza dolore alla deambulazione
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
Avatar utente
deborah72
Ultramaratoneta
Messaggi: 1708
Iscritto il: 28 nov 2010, 18:00
Località: Milano zona sud

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 »

Io oggi ho appuntamento dal mio medico.
Chiederò una RM.
SONO ESASPERATA DAI DOLORI
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
Avatar utente
valyant
Ultramaratoneta
Messaggi: 1217
Iscritto il: 6 ago 2014, 20:30
Località: volla (NA)

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da valyant »

Idem, però io sono passato prima dallo specialista perchè il mio medico curante senza prescrizione specialistica non mi rilascia la ricetta.
"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
alekos64
Guru
Messaggi: 2010
Iscritto il: 22 ago 2012, 17:07

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da alekos64 »

@Deborah
Nessun miglioramento dopo l'infiltrazione?
Purtroppo farsi precrivere una RMN direttamente dal medico curante è diventato impossibile. .ci vuole prima una visita "intermedia" da uno specialista dell'ASL (quindi in questo caso un Ortopedico )In ogni caso non sono sicurissimo che la RMN serva davvero per diagnosticare una fascite. ..forse potrebbe bastare una Ecografia che puoi effettuare anche privatamente senza svenarsi troppo economicamente e con tempi molto più rapidi
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
Avatar utente
morfeo68
Top Runner
Messaggi: 8680
Iscritto il: 4 dic 2008, 12:07
Località: Parma

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da morfeo68 »

ho scoperto che a me il piriforme infiammato crea i fastidi ai muscoli tibiali posteriori e ai fasci plantaridevo lavorare sulla mobilita' articolare
con sedute apposite come stretching
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Avatar utente
ghepardo
Ultramaratoneta
Messaggi: 1004
Iscritto il: 18 mag 2010, 1:59
Località: Alzano lombardo (Bg)

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da ghepardo »

Domani faccio raggi anche se so già che non rileveranno nulla...In questi giorni ho più dolore ...Sarà per tempo umido?
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
21k : 1.26.23 (15°Maratonina di Treviglio 28-2-16)
42k : 3.16.41 (14°Verona Marathon 15-11-15)

http://connect.garmin.com/profile/Bonig
Avatar utente
valyant
Ultramaratoneta
Messaggi: 1217
Iscritto il: 6 ago 2014, 20:30
Località: volla (NA)

Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da valyant »

morfeo68 ha scritto:ho scoperto che a me il piriforme infiammato crea i fastidi ai muscoli tibiali posteriori e ai fasci plantaridevo lavorare sulla mobilita' articolare
con sedute apposite come stretching
Chi ti ha diagnosticato ciò? E puoi spiegare che esercizi devi fare? O:)

La prescrizione della rmn me l'ha fatta la fisiatra dell'asl però ci sono andato già "studiato" grazie all'osteopata che mi ha fatto una specie di relazione , alla vista di cotanta applicazione la fisiatra non mi ha visitato nemmeno ma mi ha subito prescritto la rmn. Cmq a me serve solo per escludere problemi di altra natura e non per verificare lo stadio della fascite.
"la sofferenza produce tenacia, e la tenacia carattere, e il carattere speranza" Romani 5:4
Rispondi

Torna a “Infortuni e Terapie”