[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

[Attenov]

Sottoscrivo. Ascoltiamoci, con grande pazienza senza affrettare I tempi.

[valyant]

Da domani cambio di direzione, niente più medici e terapisti ma esercizi in palestra per riequilibrio muscolare. Ho deciso di agire su quella che potrebbe essere la causa e cioè la ridotta mobilità dell'anca

[Galletto Nero]

Mah, per quanto mi riguarda la causa scatenante del male è ormai ininfluente, nel senso che il tutto è scaturito sicuramente da un paio di scarpe che, al tempo, consumai all’inverosimile senza neanche lontanamente immaginare le conseguenze a cui sarei andato incontro.
Pensate che la scarpa destra (quella del piede malato) si era addirittura bucata su un lato, in corrispondenza dell’alluce. Cosa più grave, ho cominciato ad avvertire la sensazione di stare scaricando troppo verso l’interno del piede il peso del corpo; tanto che durante gli allenamenti tentavo di compensare tale squilibrio approfittando delle irregolarità del terreno per scaricare il peso sulla parte più esterna. Non so se mi spiego.
È pur vero che, fino al terribile giorno in cui tutto iniziò, non ho mai avvertito alcun dolore.

Comunque, voglio dire che ormai le scarpe che uso non sono più consumate, né accuso più alcuna sensazione di eccessiva pronazione ormai da tempo. Ora il problema insormontabile è semplicemente guarire.

Quanto a certi termini usati in questa discussione, per quanto riguardi il mio caso direi che “grande pazienza” non va assolutamente bene nel descrivere la situazione. Piuttosto bisogna parlare di rassegnazione, nel senso che non c’è più da aspettare niente, piuttosto bisogna rendersi conto che la vita è cambiata.

Giusto per non spargere troppo pessimismo, finisco confermando che i miei giri serali in bicicletta danno comunque soddisfazione. È diverso rispetto a correre - ci sono pro e contro - ma non c’è male.

[valyant]

Io non credo mi rassegnerò mai anche perchè, a me, i giri in bici il giorno dopo mi provocano un gran dolore al piede. Tu sicuramente avrai fatto tutti gli esami e perseguito tutti i tentativi , a me rimane ancora questa parte inesplorata relativa alla scarsa mobilità dell'anca sx .

[Galletto Nero]

...a me, i giri in bici il giorno dopo mi provocano un gran dolore al piede...

Anche tu come l’utente thesituation. Per fortuna questo non mi succede più, né pedalando né camminando in modo prolungato; però è anche vero che il mio calvario dura da quasi cinque anni.

Non è che abbia provato tutto (ad es. non mi sono sottoposto all’intervento di fibratomia), però sottolineo che nel mio caso la causa scatenante del male non c’entra più niente. Nonostante ciò non riesco a guarire per cui sono arrivato al punto di accontentarmi: convivo con questo schifo e, bene o male, riesco a fare le cose di tutti i giorni - compresa un po’ di bicicletta - senza ripercussioni. È già una vittoria…

Forza

[labboro]

Ciao a tutti , ormai Sono arrivato a compiere i 2 anni dall'insorgenza della Fascite ,ultimamente stavo benino non ho più corso perché ho il terrore di tornare indietro ,ma mi sono dedicato al nuoto e al mio primo amore la bici
Ora a causa di una caduta in bici con fratturina ad una gamba dovrò stare praticamente immobile a letto per almeno 40 giorni
Chissà mai che questa immobilità possa portare giovamento anche al mio povero piedino !

[alekos64]

@labboro
Mi dispiace molto per il tuo "incidente" ma credo proprio che, un lungo (purtroppo ) periodo di "mancato appoggio " del piede a terra sarà decisivo per farti guarire completamente dalla fascite...

[alekos64]

Comunque a fare da "contraltare" al pessimismo (certo, giustificato. .) di Galletto Nero, con cui in passato abbiamo già avuto qualche divergenza di veduta volevo riportare "up" il mio caso
Ho accusato i primi sintomi di fascite a Febbraio, ma come succede a tutti, siccome, all'inizio il fastidio scompare dopo qualche km ho continuato a correrci sopra fino ai primi di Marzo quando ho dovuto smettere perché non riuscivo neanche più a fare un passo dal male che avevo...sono andato avanti così per 4 mesi ed il dolore era quello che purtroppo conosciamo tutti...praticamente zoppicavo anche nel camminare e quando camminavo in compagnia ( ad esempio nello struscio del Sabato in centro ) ero costretto a dire a mia moglie di camminare più piano perche mi faceva malissimo. Dalla ecografia e dalla Risonanza emerge una fascite decisamente "seria".Faccio delle infiltrazioni che non mi servonk praticamente a nulla. A Giugno faccio una visita da un Ortopedico specialista nelle patologie del piede il quale mi prescrive 10 giorni di Arcoxia, plantare per correggere un piattismo che e' stata la causa principale dell'insorgenza della fascite, stretching ) del polpaccio a manetta e Tecar. Dopo una settimana di Arcoxia comincio ad avvertire un deciso miglioramento e le sedute di Tecar ( che inizio a fare quando ormai il dolore è scomparso ) dalle 6 previste diventano solo 3
Riprendo a corricchiare alternando corsa/cammino per 30 minuti complessivi ai primi di Luglio. Le prime sedute di "solo corsa" ( 20 minuti ) a fine Luglio. Da li un lento ma costante aumento fino ad arrivare a correre (stamattina ) 18 km e concedendomi anche qualche prova di "ripetute"
Per chi fosse giustamente scettico preciso che:
Ho sofferto già una volta di fascite ( all'altro piede ) ma quella volta pur fermandomi ai primi sintomi ne uscii dopo 6 mesi probabilmente (quella volta) grazie a delle infiltrazioni.
Durante il periodo ho assunto altri antinfiammatori che però mi riducevano il.dolore per un giorno o poco più per poi farmi tornare come prima svanito l'effetto.
Quando sono andato dal medico Ortopedico il dolore NON era affatto in fase calante e lui stesso facendomi fare qualche passo per vedere come camminavo si era stupito per come zoppicassi.
Preciso giusto per la cronaca che anni fa ho avuto una neoplasia alla colonna vertebrale che mi procuro' dolori devastanti ( insomma so bene purtroppo che "cosa è " il male) e quindi purtroppo se dico che con la fascite avevo male vuol dire che avevo davvero. ..male!
Ho qualche conoscenza di Medicina e di farmaci avendo una Laurea in Tecniche Infermieristiche ed essendo Infermiere.
Questo che scrivo per cercare di dimostrare che, se pur in casi rari, dalla fascite si può guarire in tempi abbastanza brevi però mi raccomando : al primo sintomo STOP alla corsa!

[C3pO]

@alekos64 grazie per la tua testimonianza.
Il problema che mi è sembrato capire da tutto il thread è che la Fascite non la senti finché nombre non è acuta. Prima non si capisce cosa sia, o non sembra niente

[alekos64]

C3p0
Sì, anche io che ero abbastanza "esperto" avendone già avuta una ( di fascite) anni fa, ho commesso l'errore di
continuare a correre sperando stupidamente che "passasse da sola"..infatti poi si è acutizzata