[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli

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morfeo68
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da morfeo68 »

ho googlato e facilmente il problema e' il piriforme che mi costringe a posture sbagliate
il tibiale dx fa male a correre succede dopo qualche uscita adesso non corro da due mesi
da luglio se va bene avro fatto 50 uscite
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
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ghepardo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da ghepardo »

oggi rx e mi sbagliavo...hanno praticamente escluso una fascite plantare...questo il responso..
Immagine

qualcuno ha esperienze simili?
10K : 39.06 (4°Diecimila sul serio 28-3-16)
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alekos64
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da alekos64 »

@ghepardo
non sono sicurissimo che escludano un (eventuale) fascite ...in effetti credo anche io che con una rxgrafia sia difficilmente diagnosticabile...ovviamente spero che tu davvero non ne sia affetto, ci mancherebbe :wink: a questo punto fatti una RMN e ne saprai di più
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Riky
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da Riky »

alekos64 ha scritto:Okkio alla bici. .in occasione della mia prima "esperienza"
con la FP qualche anno fa, sono abbastanza convinto di aver ampliato di.molto tempi di recupero perché mi ero iscritto in palestra e, per non perdere le capacità "aerobiche" mi ero messo a fare cyclette con la mentalità da "agonista" e cioè pedalando ad alta intensità. ..purtroppo non avevo considerato che anche questo comportava un notevole sforzo a livello della pianta del piede. ..
mark984 ha scritto:Io uno dei picchi negativi della fascite lo ebbi dopo una girata in centro di un ora in Graziella, al ritorno misi una tanica dell'acqua nel cestino ](*,)
Così pigiava sulla ruota facendo da freno. Il giorno dopo quasi non camminavo
Il trucco è pedalare con il centro della pianta anziché con la punta/parte anteriore de piede 8)
alekos64 ha scritto:@Deborah
Nessun miglioramento dopo l'infiltrazione?
Purtroppo farsi precrivere una RMN direttamente dal medico curante è diventato impossibile. .ci vuole prima una visita "intermedia" da uno specialista dell'ASL (quindi in questo caso un Ortopedico )In ogni caso non sono sicurissimo che la RMN serva davvero per diagnosticare una fascite. ..forse potrebbe bastare una Ecografia che puoi effettuare anche privatamente senza svenarsi troppo economicamente e con tempi molto più rapidi
Quoto, il tutto dopo il Decreto Lorenzin. Comunque servono la RM e la RX, l'eco no purtroppo. Lo specialista non deve necessariamente essere dell'ASL, può essere anche privato chiaramente, poi con il suo referto si va dal proprio medico di base a farsi rilasciare la "ricetta" da presentare al CUP (sempre che non si voglia andare privatamente).
morfeo68 ha scritto:ho scoperto che a me il piriforme infiammato crea i fastidi ai muscoli tibiali posteriori e ai fasci plantaridevo lavorare sulla mobilita' articolare
con sedute apposite come stretching
Il tibiale posteriore può causare piattismo del piede!
ghepardo ha scritto:Domani faccio raggi anche se so già che non rileveranno nulla...In questi giorni ho più dolore ...Sarà per tempo umido?
Il tempo umido è in grado di esacerbare i problemi più svariati. Comunque non è detto che la RX sia inutile, ma sarebbe da abbinare ad RM.
ghepardo ha scritto:oggi rx e mi sbagliavo...hanno praticamente escluso una fascite plantare...questo il responso..
Immagine

qualcuno ha esperienze simili?
Giuro che non l'avevo letto prima di rispondere al quote precedente!
alekos64
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da alekos64 »

alekos64 ha scritto:
alekos64 ha scritto:@dmimmor
Hai fatto bene a precisare Per quanto mi riguarda farò come ho fatto l'altra volta. ..dal momento in cui, che sia grazie alle infiltrazioni o.grazie a qualche...esorcismo, non dovessi più sentire dolore alla deambulazione, so benissimo che dovrò far passare ALMENO altri 15 giorni prima di provare a corricchiare
..non sono ( molto )scaramantico :
Dopo la seconda infiltrazione oggi è il quinto giorno senza dolore alla deambulazione
Decimo giorno senza dolore...
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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deborah72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 »

Aggiornamento
Seconda infiltrazione (una al piede dx ed una al sx)
Al piede sx è stata devastante, è quello messo peggio ma dopo una settimana il dolore è diminuito.
Per alcuni giorni, dopo l’ Infiltrazione sto peggio.
Purtroppo se cammino o sto troppo in piedi sento ancora dolore.
La RM sono riuscita ad averla con Unisalute e la farò domani sera.
Eco ed rx le avevo già fatte.
Il mio medico ha confermato che si tratta della patologia più temuta dagli atleti proprio perché costringe ad un lunghissimo periodo di stop.

Intanto ho cominciato un altro corso in palestra. Ho trovato una personal trainer in gamba. Mi fa fare esercizi molto ritmati ma con alternativa per non provocare traumi alle piante dei piedi.
Intendo attendere anche un paio di mesi dalla scomparsa del dolore, prima di riprendere a correre.
Voglio guarire bene ed essere sicura che non ci sia più infiammazione.
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
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ghepardo
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da ghepardo »

rieccomi...sono tornato ora da medico che dopo aver letto rx mi ha mandato da ortopedico per far decidere loro cosa sia meglio fare, se risonanza o cosa...comunque anche lui a sto punto esclude la fascite plantare e mi ha parlato di problema a livello osseo...impegnativa "entro 10 giorni" ma ho trovato solo per il 25 maggio.
Mi hanno detto di controllare ogni qualche giorno un eventuale disponibilità prima di tale data.
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deborah72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 »

Fai il numero verde che ti danno la prima visita disponibile.
CPU prenotazioni visite ed esami
Non so di dove sei ma per la Lombardia è 800638638
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
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gian_dil
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da gian_dil »

@ghepardo sul sito https://www.crs.regione.lombardia.it/sanita/ puoi sapere nelle varie strutture le dsponibilità...meglio qui https://www.crs.regione.lombardia.it/ci ... SS#/search
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
alidav
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Iscritto il: 1 gen 2015, 19:28

consiglio per scarpe, problema fascite scarpe A3 o A4

Messaggio da alidav »

Salve, sto soffrendo di una fastidiosa fascite, l'anno scorso sul piede sinistro feci risonanza e poi trattamenti con tecarterapia ghiaccio riposo e stretching, ho usato delle solette della noene che mi hanno aiutato nel recupero purtroppo usando poi delle normali scarpe invernali clarcks ma con poca attivita fisica quest anno con l aumento anche di qualche kg mi si è ripresentto il problema sull altro piede anche in seguito all aver usato delle scarpe usurate per dei lavori di giardinaggio. vi allego le foto di alcune scarpe vecchie, (non sono un bello spettacolo).
In un negozio cosi a prima vista mi hanno consigliato delle a4 tipo asics kayano o gt2000, mentre un commesso altrettanto capace di decatlhon mi ha detto che secondo lui ho un appoggio neutro e andrei sicuramente meglio con delle Newbalance 1080 v7 (le avevano sullo scaffale) o asics nimbus ecc.

ho provato queste newbalance e le ho trovate comode, subito dopo ho calzato le gt2000 e le ho sentite un po destabilizzanti. non capisco prche fortemente uno insiste con le a4 e un altro insiste quindi con delle a3. voi che mi dite?

é possibile che ci siano pareri cosi discordanti su una questione cosi semplice almeno apparentemente, io consumo la parte esterna/centrale delle scarpe, per cui il consiglio che ricevo da vari amci runner è proprio su scarpe a3 molto ammortizzanti, ma qui leggo qualcuno nelle mie condizioni si è ritrovato ad acquistare le kayano, lo stesso commesso del negozio asics specializzato insiste su delle A4.
.https://photos.app.goo.gl/flsyyj6zUXZ2lVm82
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