La mia esperienza per ora è : fastidio soprattutto a nella parte mediale della fascia ( diciamo verso l’alluce ), e a volte sul calcagno. Non al tendine di Achille però.
Se provo a correre non ho nessun male, ma dopo 5/10 minuti mi si contrae tutto il soleo e ho male ai polpacci.
In generale da sdraiata a volte ho dolore sulla pianta in modo molto sparso. A camminare non ho particolari noie. Come infatti ci cammino parecchio ( per forza di cose mi posso spostare solo a piedi ).
Magari il mio è uno stadio iniziale, se avessi perseverato a correre forse sarei arrivata alle stampelle, o forse ancora ci vedo arrivare. Ma per ora non è lancinante il dolore
[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
C3p0
Ad occhio ti consiglierei di evitare assolutamente di correrci sopra, ed in più il famoso stretching del polpaccio di cui tanto abbiamo discusso
Ad occhio ti consiglierei di evitare assolutamente di correrci sopra, ed in più il famoso stretching del polpaccio di cui tanto abbiamo discusso
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Non ci sto correndo infatti. Lo sto proprio evitando. Mentre lo stretching al polpaccio devo farlo o no?
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
anche io ho problemi col soleo
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
@morfeo ti si contrae anche a te?
La bici come attività è fattibile? Ieri ho visto che anche i burpees mi danno un po’ di noia...
La bici come attività è fattibile? Ieri ho visto che anche i burpees mi danno un po’ di noia...
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Il medico Ortopedico, specialista nelle patologie del piede che mi ha fatto passare in 20 giorni dalle stampelle al corricchiare, quando avevo la fascite, mi aveva " ordinato " di fare 10 minuti al giorno di stretching del polpaccio ..quello ho fatto e quello continuo a fare
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
piu' o meno ho i tuoi sintomi e i tuoi malanni
sono fermo da piu' di un anno
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
@morfeo fermo che proprio non fai nulla?
Perché io ieri alla fine ho fatto spinning e non ho sentito niente. Sinceramente spero di guarire presto, ma se non dovesse succedere non disdegno la bici, ne tante altre attività...
Perché io ieri alla fine ho fatto spinning e non ho sentito niente. Sinceramente spero di guarire presto, ma se non dovesse succedere non disdegno la bici, ne tante altre attività...
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
bici si
non con la bici da corsa ma con una bici qualsiasi
pero' in piu' di un anno che ho la fascite non ho avuto significativi miglioramenti
stamattina ad esempio mi sembra di avere il piede destro in fiamme
comincero' a nuotare al chiuso
ma dicono che nuotare non faccia bene a questa patologia
sai dirmi qualcosa di piu'?
non con la bici da corsa ma con una bici qualsiasi
pero' in piu' di un anno che ho la fascite non ho avuto significativi miglioramenti
stamattina ad esempio mi sembra di avere il piede destro in fiamme
comincero' a nuotare al chiuso
ma dicono che nuotare non faccia bene a questa patologia
sai dirmi qualcosa di piu'?
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3
Invece è in attività che impatta davvero pochissimo sulla fascia plantare. Secondo me non sarebbe una cattiva idea. Addirittura leggevo che volendo si potrebbe praticare anche la corsa in acqua!
She's a maniac, maniac at the show,
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”
And she's dancing like she's never danced before
“Your body can do it. It’s your mind you need to convince.”