[DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Discussioni e domande sugli infortuni e sui metodi per superarli.

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Hystrix
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da Hystrix » 6 apr 2018, 19:39

@alekos64

Ma anch'io in effetti non capisco bene...
Intanto mi preparo psicologicamente alla Venice Night Trail, poi vediamo, grazie!
dmimmor
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da dmimmor » 6 apr 2018, 20:48

@labboro

Io me le sono fatte fare esclusivamente da ortopedici.
Si tratta di un farmaco potente, ma potenzialmente pericoloso.
Se iniettato impropriamente, ad esempio direttamente nella fascia, può danneggiarla.
Tende poi a cristallizzare, creando microtraumi che alla lunga danneggiano i tessuti.
Nella mia esperienza non sono mai andato oltre le due infiltrazioni nella stessa zona.
Nel caso specifico della mia fascite feci una prima infiltrazione che mi fece passare in pochi giorni il dolore. Ripresi ad allenarmi regolarmente, ma due mesi dopo ebbi una ricaduta.
Tentai con un'altra infiltrazione, ma non ebbe nessun effetto (dovetti pure prendere un antinfiammatorio per via orale per contrastare il dolore provocato dall'infiltrazione stessa).
Il mio ortopedico mi disse che non era il caso di continuare con il cortisone e mi cambiò la terapia dapprima con plantari personalizzati e successivamente con le prp.
Il mio Portale sul Podismo Amatoriale del X° Municipio di Roma e non solo ...... http://www.decimoincorsa.it
alekos64
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da alekos64 » 6 apr 2018, 20:49

@labboro
Qualsiasi medico sarebbe in grado di praticare un infiltrazione. ..ovviamente chi ne riscontra la necessità, la somministra Nel mio caso l'Ortopedico che mi sta seguendo
10 Km : 40 min 36 sec
21 Km : 1 h 28 min 36 sec
30 km : 2 h 13 min 30 sec
42 km : 3 h 21 min 50 sec
50 km : 4 h 22 min 21 sec
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da labboro » 7 apr 2018, 22:06

Ok grazie :-)
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deborah72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 » 8 apr 2018, 12:43

Volevo chiedere a chi ha fatto le infiltrazioni di cortisone un’ info.
Io l’ Ho fatta giovedì il giorno dopo dolore acutizzato ( mi avete spiegato che ė normale ).
Oggi, quindi 3 giorni dopo, dolore nel punto dell’ infiltrazione.

La prossima settimana tocca al piede destro, in questo modo ogni piede verrà trattato ogni 15 giorni.
Il dosaggio credo sia piuttosto forte (kenacort 40 mg).

Attendo vs risposte
Grazie a tutti
.....
Addà passa’...
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
15/06/14 km 11,95 min 72
26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
17/09/16 km 15,14 min 90
23/08/17 km 15,91 min 94
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da alekos64 » 8 apr 2018, 14:09

@Deborah
..magari il punto in cui ha iniettato l'ago per effettuare l'infiltrazione ( a proposito. ..bello eh farsi bucare con un ago da siringa la pianta del piede ?) coincide col punto.in cui è più localizzato il "dolore" conseguente alla fascite...può dipendere da quello
P.S. certo che deve passare. .cOme ha detto il mio Ortopedico "l'unica cosa certa è che passa. ..non si sa quanto ci mette.ma...passa!!" Io lo vedo come un bicchiere "mezzo pieno "..che tanto disperarsi non ti aiuta a guarire
10 Km : 40 min 36 sec
21 Km : 1 h 28 min 36 sec
30 km : 2 h 13 min 30 sec
42 km : 3 h 21 min 50 sec
50 km : 4 h 22 min 21 sec
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deborah72
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da deborah72 » 8 apr 2018, 16:44

Lo spero ... oggi un po’ di bike ma una decina di km. Ai primi sentori son tornata indietro. Non ho voluto insistere.
Ora a sx il dolore è localizzato in direzione della puntura. A destra, devo ancora cominciare trattamento.
Se passa bene .... altrimenti vedremo. M son data tempo totale un anno. Dopodiché valuterò.

Anche il mio fisiatra mi ha detto che passa, ci vuole tempo...
il tempo che ci vorrà, sarà parecchio; ma pazienza.

Non ho sentito molto dolore, ma forse perché é stata la prima infiltrazione. Vedremo quando mi praticherà la seconda al medesimo piede, anche se credo che alternerà pianta e tallone.
Meglio aggiungere vita ai giorni che giorni alla vita

26/04/14 km 10,32 min 64
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26/06/15 km 14,38 min 86
16/08/16 km 14,48 min 87
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23/08/17 km 15,91 min 94
alekos64
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da alekos64 » 8 apr 2018, 20:06

Okkio alla bici. .in occasione della mia prima "esperienza"
con la FP qualche anno fa, sono abbastanza convinto di aver ampliato di.molto tempi di recupero perché mi ero iscritto in palestra e, per non perdere le capacità "aerobiche" mi ero messo a fare cyclette con la mentalità da "agonista" e cioè pedalando ad alta intensità. ..purtroppo non avevo considerato che anche questo comportava un notevole sforzo a livello della pianta del piede. ..
10 Km : 40 min 36 sec
21 Km : 1 h 28 min 36 sec
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mark984
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da mark984 » 8 apr 2018, 20:51

Io uno dei picchi negativi della fascite lo ebbi dopo una girata in centro di un ora in Graziella, al ritorno misi una tanica dell'acqua nel cestino ](*,)
Così pigiava sulla ruota facendo da freno. Il giorno dopo quasi non camminavo
173x62
5km 19'40" 03/05/18
10km 40'40" 02/09/18
Mezza 1 29'11 14/10/18
Louisiana
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Re: [DISCUSSIONE UFFICIALE] Fascite plantare 3

Messaggio da Louisiana » 9 apr 2018, 15:27

Ciao!dopo 16 mesi di dolore ho avuto 6 mesi di guarigione ora di nuovo dolore per fortuna solo a un piede e nn entrambi come la prima volta. La prossima settimana ricomincio con i massaggi dalla mitica fisioterapista che la prima volta mi ha risolto il problema che nessuna altra terapia (infiltrazioni tecar ultrasuoni) mi ha aiutata. Speriamo faccia il miracolo anche stavolta! intanto tanto stretching....cmq il dolore stavolta è meno forte e più localizzato, solo all'inizio della fascia plantare.
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