LCA rotto
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Re: LCA rotto
confermo, lo sai, l'ho fatto anche io. Se ne esce alla grande se si fa la fisio per bene!
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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Re: LCA rotto
Dai che C'è il triathlon che mi sprona
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Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: LCA rotto
Si fa insieme!
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Re: LCA rotto
Aggiornamento. Dopo 28 giorni i dolori sono gestibili, il ginocchio piega meglio. Purtroppo a causa di un passo sbilanciato mentre camminavo ho fatto uno scatto con la gamba debole e mi sono procurato uno stiramento (con ematoma in 2 punti) al semitendinoso e al gracile. Cioè mi sono infortunato durante un infortunio!
Qualche malcelato proposito di iniziare a muovermi un po' in piscina è stato subito accantonato. Andiamo avanti.
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Re: LCA rotto
fai bici che aiuta un sacco.
fatto col gracile/semitendinoso immagino.
corretto?!
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There is nothing wrong with dedication and goals, but if you focus on yourself, all the lights fade away and you become a fleeting moment in life.
Pete Maravich
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Re: LCA rotto
Si con gracile e semitendinoso. Ancora 15 gg e poi se l'ortopedico mi da l'ok inizio a fare qualcosa
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Re: LCA rotto
io ho rotto il LCA una decina di anni fa. non mi sono operato ma sono
ho iniziato a correre "seriamente" 6 anni fa, ho corso 14 maratone senza problemi (al ginocchio intendo )
ovviamente devo stare molto attento in discesa e devo evitare di sterzare bruscamente, altrimenti sono dolori
ho iniziato a correre "seriamente" 6 anni fa, ho corso 14 maratone senza problemi (al ginocchio intendo )
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Abbott WMM Six Stars Finisher
PB M55: 42K: 3.30.21 2015; 21K: 1.34.09 2016
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Re: LCA rotto
Mb sapevo dei tuoi problemi ma leggo solo ora dell'intervento. Forza!
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Re: LCA rotto
Grazie!
@Mgaewsj la massima stima verso le tue imprese si è appena trasformata in epica ammirazione (goditi Berlino )!!
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Re: LCA rotto
Ti ho letto sul thread per Ravenna e mi era sfuggito il collegamento tra questo e quello. Tutto a posto quindi, bene...
Sicuro che sia il caso di pensare ad una maratona già dopo 2 mesi dal rientro? Ti tocca fare un sacco di km, devi cominciare subito con i LL...
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