FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.
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- Novellino
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FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.
Buongiorno a tutti.
Mi sono appena iscritto per chiedervi se possibile un consiglio.
Da 7 mesi, ogni qualvolta ricomincio a correre, soffro di FASCITE TIBIALE dx e sx.
Nonostante abbia fatto opportuno riposo di circa 2 mesi, il problema si ripresenta ad ogni uscita.
La mia scarpa è una neutra BROOKS GLICERINE 14.
Da pochi GG informandomi su internet sto realizzando che forse ho una leggera pronazione.
Per "capire" ho fatto un video mentre correvo sul tapis roulant.
Ecco. Dato che non sono un esperto, potrei chiedere a qualcuno di voi di vedere ( magari lo giro tramite mail, o lo carico sul forum sempre se è possibile) il mio video di 3 minuti e valutare il mio appoggio?
Grazie
Mi sono appena iscritto per chiedervi se possibile un consiglio.
Da 7 mesi, ogni qualvolta ricomincio a correre, soffro di FASCITE TIBIALE dx e sx.
Nonostante abbia fatto opportuno riposo di circa 2 mesi, il problema si ripresenta ad ogni uscita.
La mia scarpa è una neutra BROOKS GLICERINE 14.
Da pochi GG informandomi su internet sto realizzando che forse ho una leggera pronazione.
Per "capire" ho fatto un video mentre correvo sul tapis roulant.
Ecco. Dato che non sono un esperto, potrei chiedere a qualcuno di voi di vedere ( magari lo giro tramite mail, o lo carico sul forum sempre se è possibile) il mio video di 3 minuti e valutare il mio appoggio?
Grazie
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- Novellino
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.
Ciao, fai un test baropodometrico in dinamica sia a piedi nudi che con le scarpe così vedi se il problema sono le scarpe. Se non viene fuori nulla allora è una contrattura del tibiale.
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- Mezzofondista
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- Novellino
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.
Dolore davanti alla tibia!appena faccio leva sul piede si irradia su tatta la tibia costringendomi a smettere immediatamente
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- Novellino
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.
Cedricnick ha scritto:Dolore davanti alla tibia!appena faccio leva sul piede si irradia su tatta la tibia costringendomi a smettere immediatamente
Penso che sia una contrattura del tibiale anteriore...anche io l’ho avuto. Mi è passata facendo gli squot senza pesi, cioè mi abbassavo a piedi nudi senza far alzare il tallone e rimanevo in quella posizione per circa trenta secondi, poi le ripetevo 10/15 volte...
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- Mezzofondista
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.
Contrattura dovuta da carico eccidio di lavori? Cmq dopo una settimana di riposo ed antidolorifici il gonfiore e soprattutto il dolore sembra essere diminuito quasi totalmente ho ripreso a fare 13/14 km a giorno ,ora che ho smesso di prendere antidolorifici vediamo cosa succede!può essere dovuto anche alle scarpe?grazie
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- Novellino
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Re: FASCITE TIBIALE. CONSIGLIO.
Anche io ho lo stesso problema, FASCITE tibiale dx sx , mi stoppo per 20 GG e sparisce il dolore, riprendo a correre per 5 GG e il dolore ritorna.
Come avete risolto ?
Come avete risolto ?