Tendinite tibiale posteriore

[zSte]

Sono andato oggi dalla fisiatra e mi ha detto che non ho bisogno di usare dei plantari... Invece quello che dovrò fare, sono 6 sedute dal fisioterapista per 3 settimane. Io non sono mai andato da un fisioterapista, l'unica cosa è che spero di risolvere sto problema in queste 3 settimane...

[gemon]

esattamente... il fisioterapista per chi corre penso che sia come uno psicologo....

[zSte]

Te quando hai fatto le terapie per un mese, il dolore ti era passato completamente al 100%? Oppure ogni tanto un minimo sentivi fastidio?

[gemon]

non è mai sparito al 100% dopo un mesetto di totale fermo dalla corsa e diverse sedute mi si è sfiammato parecchio, al tatto qualcosina sentivo, poi ho ripreso con prima 4km, poi 5 poi 8... e cosi via... graduale

[zSte]

Allora credo per quello magari il dolore è ritornato, secondo me dovrebbe guarire al 100% prima di riprendere a correre. Infatti quello che ho fatto io per più di anno: correrci sopra, alcune volte il dolore non c'era altre volte c'era, e alla fine non ho mai risolto niente... Adesso mi son deciso a stare fermo e risolvere una volta per tutte, fino a quando non sarò sicuro di stare bene al 100% non riprendo...

[gemon]

hai ragione, ma se dovessi stare fermo per qualsiasi fastidio non correrei mai.... dopo quel mese di terapia e la ripresa graduale ho corso per due mesi, facendo anche gare se nessunissio problema... poi una mattina durante una uscita lentissima... TAAAC di nuovo quel maledetto fastidio dietro il malleolo!!!!

[gemon]

pensa che la settimana scorsa nonostante il fastidio sono riuscito a correre la val di fassa running (5 gare in montagna in 6 giorni), mi ero iscritto parecchi mesi fa e dovevo farla PER FORZA, paradossalmente in discesa e salita nessun problmea, in piano... ecco il fastidio...

[zSte]

Eh si in effetti ci sono sempre fastidi, ogni settimana, e non si sa mai se è qualcosa di serio o no...

E poi volevo chiederti, tu quando hai iniziato a fare terapie come eri messo a livello di dolore? Riuscivi a camminare oppure facevi fatica?
Io attualmente, a camminare non ho male, però ogni tanto sento dei fastidi, come se fossero delle scosse, che appunto il tendine è ancora leggermente infiammato. Quindi dato che non è grave penso e spero di risolvere con 6 sedute dal fisio...

[gemon]

Da fermo nessun dolore solo leggerissimo fastidio.
Al tatto qualcosina.


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[zSte]

Domani inizierò la fisioterapia, e ho letto sul foglio che oltre agli esercizi e massaggi vi è anche la tecarterapia. Qualcuno di voi l'ha provata? Funziona?