Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra
Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Ciao, ieri ho utilizzato dei pantalonicini molto sgambati, fantastici sul piano della vestibilità/praticità ma che aimè ai fine corsa mi hanno procurato un'abrasione tra le cosce.
Visto che non vorrei perdere il ritmo di allenamento e chq quindi non vorrei saltare la sessione odierna, cosa mi consigliate per correre riducendo al minimo dolore e sfregamento?
Ovviamente ho già provveduto ad usare creme come la calendula e ad utilizzare pantalonicini corti ma non sgambati.
Qualche altro suggerimento?
Grazie
Visto che non vorrei perdere il ritmo di allenamento e chq quindi non vorrei saltare la sessione odierna, cosa mi consigliate per correre riducendo al minimo dolore e sfregamento?
Ovviamente ho già provveduto ad usare creme come la calendula e ad utilizzare pantalonicini corti ma non sgambati.
Qualche altro suggerimento?
Grazie
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Con la pelle arrossata io non ci correrei sinceramente. Appena ti passa usa sempre creme stile vasellina. La uso sempre anche io quando faccio distanze >10k in estate
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Perdonami, quindi ogni volta che corri con questi pantaloncini applichi preventivamente della vaselina? Perchè sinceramente li trovo estremamente comodi e non vorrei rinunciare.
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Io ho provato con la vaselina ma non ho avuto buoni risultati, così sono tornato ai cosciali
Inviato dal mio KIW-L21 utilizzando Tapatalk
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80kg
5km 23'32''
10km 48'50''
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
pasta fissan, quella per i bebè
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
@gian_dil
ieri ho usato più applicazioni proprio di quella fissan
ieri ho usato più applicazioni proprio di quella fissan
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Io uso la vaselina e non ho mai problemi anche su distanze over 30... fondamentale è metterla prima di correre per evitare l'insorgere del problema
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Ci sono prodotti specifici per la corsa? Per la quantità d applicare come ci si regola? Bisgona abbondare? Nel senso che il sudore prodotto e lo stesso sfregamento durante la corsa tende ad eliminarla?
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
E' capitato anche a me alla prima uscita con pantaloncini nuovi corti, con una maledetta cucitura che non avevo visto prima, che ha causato danni in soli cinque km e mi ha costretto a rientrare.
Ora non ho il coraggio di riprovarli.
Se l'abrasione è relativamente circoscritta, può aver senso mettere del cerotto a nastro sulle zone di sfregamento? Più vaselina o simili (ho la crema anti-friction del deca, vedi immagine) al di sopra per evitare si stracci il cerotto?
Ora non ho il coraggio di riprovarli.
Se l'abrasione è relativamente circoscritta, può aver senso mettere del cerotto a nastro sulle zone di sfregamento? Più vaselina o simili (ho la crema anti-friction del deca, vedi immagine) al di sopra per evitare si stracci il cerotto?
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Idem... 5km di sofferenza... ma non volevo mollare. Grazie a tutti per i preziosi consigli.