Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?

[Python696]

Ciao, ieri ho utilizzato dei pantalonicini molto sgambati, fantastici sul piano della vestibilità/praticità ma che aimè ai fine corsa mi hanno procurato un'abrasione tra le cosce.

Visto che non vorrei perdere il ritmo di allenamento e chq quindi non vorrei saltare la sessione odierna, cosa mi consigliate per correre riducendo al minimo dolore e sfregamento?

Ovviamente ho già provveduto ad usare creme come la calendula e ad utilizzare pantalonicini corti ma non sgambati.

Qualche altro suggerimento?

Grazie

[Cagnulein]

Con la pelle arrossata io non ci correrei sinceramente. Appena ti passa usa sempre creme stile vasellina. La uso sempre anche io quando faccio distanze >10k in estate

[Python696]

Perdonami, quindi ogni volta che corri con questi pantaloncini applichi preventivamente della vaselina? Perchè sinceramente li trovo estremamente comodi e non vorrei rinunciare.

[Bardazzi]

Io ho provato con la vaselina ma non ho avuto buoni risultati, così sono tornato ai cosciali

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[gian_dil]

pasta fissan, quella per i bebè

[Python696]

@gian_dil

ieri ho usato più applicazioni proprio di quella fissan

[andreac76]

Io uso la vaselina e non ho mai problemi anche su distanze over 30... fondamentale è metterla prima di correre per evitare l'insorgere del problema

[Python696]

Ci sono prodotti specifici per la corsa? Per la quantità d applicare come ci si regola? Bisgona abbondare? Nel senso che il sudore prodotto e lo stesso sfregamento durante la corsa tende ad eliminarla?

[Frulf]

E' capitato anche a me alla prima uscita con pantaloncini nuovi corti, con una maledetta cucitura che non avevo visto prima, che ha causato danni in soli cinque km e mi ha costretto a rientrare.
Ora non ho il coraggio di riprovarli.
Se l'abrasione è relativamente circoscritta, può aver senso mettere del cerotto a nastro sulle zone di sfregamento? Più vaselina o simili (ho la crema anti-friction del deca, vedi immagine) al di sopra per evitare si stracci il cerotto?

[Python696]

Idem... 5km di sofferenza... ma non volevo mollare. Grazie a tutti per i preziosi consigli.