Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?

[gian_dil]

PS: la crema antisfregamento potresti usarla anche sui capezzoli, visto che ormai parliamo di abrasioni ti eviteresti una prossima domanda

[Bardazzi]

Seguirò anch'io il tuo consiglio per la crema antisfregamento sui capezzoli, in effetti le canotte decathlon danno un po' noia

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[andreac76]

a questo punto aggiungo che oltre a cosce e capezzoli (sempre) io la metto pure in zona ascelle e comunque dove poggia la fascia cardio quando faccio uscite over 30...

[gian_dil]

un bel bagno nella crema prima di ogni corsa e via...si infilano alla grande anche le scarpe
Giusto andrea, anche quella è una zona sensibile soprattutto con le canotte

[inthebubble]

beh, na passatina tra le dita dei piedi ogni tanto me la faccio

[zuccone]

Concordo su Fissan o Trofo o altra pasta all'ossido di zinco per le cosce, la fascia cardio e dove occorre ai piedi: sono creme che non vengono via con l'acqua o il sudore (anche con acqua calda e sapone bisogna lavorarci...).
Per i capezzoli meglio i cerotti, la maglietta tira via la pasta in un attimo. Quelli chirurgici in rotoli in tessuto-non-tessuto costano un'inezia e li tagli alla misura che vuoi.

[bonovoxpride]

Io uso olio da massaggio, resiste a sudore e acqua che è una bellezza, altrimenti pantaloncini aderenti se non vuoi oliarti con creme e varie.

[Tony78]

io ho risolto con i boxer della decathlon

[gian_dil]

Sulla crema fissaan devo ricredermi, ovvero fa il suo dovere....abbastanza...ma sporca le maglie in maniera penosa che nessuna altra crema fa

[F-lu]

Per le abrasioni causa attrito ho trovato la quadra pure io con la Fissan. Ci ho fatto ultra da 80, 100 km senza riportare escoriazioni