Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
PS: la crema antisfregamento potresti usarla anche sui capezzoli, visto che ormai parliamo di abrasioni ti eviteresti una prossima domanda
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Seguirò anch'io il tuo consiglio per la crema antisfregamento sui capezzoli, in effetti le canotte decathlon danno un po' noia
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10km 48'50''
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
a questo punto aggiungo che oltre a cosce e capezzoli (sempre) io la metto pure in zona ascelle e comunque dove poggia la fascia cardio quando faccio uscite over 30...
"se sono libero è perché continuo a correre..."
“NON PUÒ PIOVERE PER SEMPRE”
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
un bel bagno nella crema prima di ogni corsa e via...si infilano alla grande anche le scarpe
Giusto andrea, anche quella è una zona sensibile soprattutto con le canotte
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
beh, na passatina tra le dita dei piedi ogni tanto me la faccio
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Concordo su Fissan o Trofo o altra pasta all'ossido di zinco per le cosce, la fascia cardio e dove occorre ai piedi: sono creme che non vengono via con l'acqua o il sudore (anche con acqua calda e sapone bisogna lavorarci...).
Per i capezzoli meglio i cerotti, la maglietta tira via la pasta in un attimo. Quelli chirurgici in rotoli in tessuto-non-tessuto costano un'inezia e li tagli alla misura che vuoi.
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Io uso olio da massaggio, resiste a sudore e acqua che è una bellezza, altrimenti pantaloncini aderenti se non vuoi oliarti con creme e varie.
Everything you know is wrong
Pb 10k: 39'49'' Frattamaggiore (NA), Strafrattese 07/04/2024
Pb 21k: 1h34'23" Napoli, Neapolis Half Marathon 01/10/2023
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
io ho risolto con i boxer della decathlon
10k 43'02" (Monza 2021) Mezza Maratona 1h32'17" (Monza 2021) Maratona 3h33'35" (Pisa 2021) 50k 5h04'51" (Castel Bolognese 2022)
Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Sulla crema fissaan devo ricredermi, ovvero fa il suo dovere....abbastanza...ma sporca le maglie in maniera penosa che nessuna altra crema fa
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Re: Abrasione tra le cosce. Quali rimedi per correre senza aggravare la situazione?
Per le abrasioni causa attrito ho trovato la quadra pure io con la Fissan. Ci ho fatto ultra da 80, 100 km senza riportare escoriazioni