Stanchezza strana e dolori

[alekos64]

Purtroppo la depressione è una roba inspiegabile. .a volte dire di fare "sport" non basta, se ci sono cause che vanno "oltre" .la depressione è spesso "reattiva" cioè subentra in reazione a qualche evento che magari a qualcuno (poco sensibile ) può sembrare marginale, ma a chi ne è vittima, non lo sembra affatto

[alekos64]

Cioè può capitare che qualcuno ti dica 'ma cosa ti manca"?...oppure "pensa a chi sta peggio di te"..eppure tu stai male comunque

[oas]

tralasciando che non c'entra molto con un topic di corsa, ma lui all'inizio parlava di Ansia che se in forma importante può dare disturbi fastidiosi ma che è comunque diversa da una depressione clinica. Io ad es. convivo con l'ansia da una vita, robe soft niente di invalidanti, ma con lo sport appunto l'ho sempre tenuta a livelli gestibilissimi. Se non funziona lo sport un medico può prescrivere cose come il valium o lo xanax che però sicuramente non danno energie, ma fanno l'effetto contrario.
Gli esami del sangue appunto li devi fare, per escludere patologie fisiche. Oltre all'emocromo mi farei mettere il test per la mononucleosi, citomegalovirus, toxoplasma etc... cpk, transaminasi, ves, ma sicuramente un medico sa meglio di me cosa è il caso prescriverti dati i tuoi sintomi. Se questo risulterà tutto negativo puoi parlare con uno psicologo e cercare di capire se è il caso di prendere qualcosa di chimico.

[alekos64]

...che comunque ti.dovrà prescrivere un medico psichiatra. .

[oas]

o un medico

[ventofresco]

@ic23
ti senti stanco al risveglio? Sonnolenza dopo i pasti?

[ic23]

@ventofresco
Si sono stanco la mattina e la sera, la mattina faccio fatica a concentrarmi e va meglio solo dopo pranzo. Al pomeriggio sto un po' meglio. Purtroppo dormo male quasi sempre, anche se ho preso anche robe per cercare di dormire meglio.

[ventofresco]

Abitudini alimentari? Cosa e mangi e bevi in una giornata tipo?

[ic23]

@ventofresco
Di solito a colazione bevo the o caffè + un frutto+biscotti o pane e miele +frutta secca a volte
(In certi giorni al posto del pane miele mangio yogurt ).
Pranzo: pasta o riso + verdure + pane e a volte un secondo ma non sempre.
Cena: minestra +secondo di carne o pesce o latticini o uova a seconda + pane.

Due spuntini, a metà mattina un frutto + cracker o frutta secca
Metà pomeriggio un frutto + un dolce o frutta secca o pane e formaggio

Bevo acqua
A volte dopo pranzo o cena mangio qualcosa di dolce come cioccolata o un paio di biscotti.

[treep]

Quoto chi ti suggerisce quantomeno un esame del sangue : quando lo fai fatti inserire l'esame di tutti i valori tiroidei. Più spesso di quanto si crede i tuoi sintomi prefigurano ipotiroidismo.